10 фактов о пользе фитбола для новорожденных малышей

Каждая мама выбирает, как ей заниматься со своим малышом. Учитывая высокую ответственность за здоровье ребенка, можно доверять лишь собственному мнению и опыту, а все новое — тщательно изучать. Недавно вы услышали об эффективных занятиях, а мы уже собрали объективную информацию о фитболе для грудничков.

Фитбол – это самый веселый, гуманный и мудрый тренажер для детей, и для столь высокого звания есть много причин.

Читайте также: Большие и маленькие мячи для детей — какие нужно покупать ребенку?

Содержание статьи:

• Польза фитбола для новорожденных
• Как выбрать фитбол для грудничков?

10 фактов о пользе фитбола для новорожденных – чем полезны упражнения на фитболе для малыша?

1. Против колик
   Мягкие покачивания на мяче и давление на животик вызывают расслабление напряженных мышц живота. Это налаживает кишечную деятельность, устраняет запоры и уменьшает колики.
   
2. Развивает координацию
   Уютные покачивания в разные стороны развивают вестибулярный аппарат и формируют правильную координацию с малых лет.
3. Снимает гипертонус сгибателей
   С помощью упражнений расслабляются различные группы мышц. Это можно использовать для лечения и предупреждения гипертонуса, который встречается у большинства новорожденных.
4. Уменьшает боль
   Вибрация – как своеобразная физиотерапия, имеет легкий обезболивающий эффект.
5. Укрепляет организм
   Фитбол гармонично развивает опорно-двигательный аппарат и укрепляет все группы мышц, особенно вокруг позвоночного столба. А это, как-никак, предупреждает нарушение осанки в детском возрасте.
   
6. Успокаивает
   Пассивные движения для маленьких деток напоминают им дородовый период жизни в мамином животике. Это снижает стресс послеродового этапа и облегчает адаптацию к новым условиям.
7. Улучшает кровообращение и дыхание
   Как любая физическая активность занятия на фитболе улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
8. Повышает выносливость
   По мере взросления малыш осваивает новые, более сложные упражнения на фитболе.
9. Вызывает радость и интерес у малыша
   Такая полезная игрушка играет важную роль в эмоциональном развитии ребенка.
   
10. Укрепляет мышцы и снижает вес Мамы
    Во время упражнений маме тоже приходится выполнять некоторые движения, которые улучшают осанку и фигуру помощника.

Читайте также: 9 лучших упражнений на фитболе для грудничков, правила занятий на фитболе с новорожденным.

Как выбрать фитбол для грудничков – размер, качество, где купить фитбол для малыша?

• Правильный размер фитбола для грудничков — 60 — 75 см. Такой мяч можно будет использовать для всей семьи. На нем комфортно сидеть и прыгать не только детям, но и взрослым.
  
• Оптимальная упругость. Надавив на мяч, рука должна без труда отскакивать от него, но не заходить внутрь.
• Не тонкий и пластичный. Если ущипнуть мяч, то он не должен морщить или иметь мелкие складки.
• Прочность. От нее зависят функциональные возможности фитбола, поэтому выбирайте мячи из высокопрочной резины для нагрузки от 300 кг.
• Швы не должны быть заметны или ощутимы при занятиях.
• Ниппель должен быть впаян внутрь, чтобы не цепляться за ковер, кожу или одежду.
  
• Антистатический эффект облегчает обработку поверхности мяча после занятий и не допускает прилипание мелкого мусора во время занятий.
• Гипоаллергенный состав защитит от вредных примесей неизвестного происхождения.
• Пористая поверхность будет тёплой, не скользкой, но и не липкой. Это важно для комфортного выполнения упражнений на фитболе.
• Расцветка фирменных мячей, как правило, натуральных, металлических или полупрозрачных оттенков. В то время как среди подделок превалируют кислотные расцветки.
• Известные бренды, выпускающие наиболее качественные мячи: TOGU (производитель Германия), REEBOK и LEDRAPLASTIC (производитель Италия). Покупать мяч для занятий с новорожденным необходимо не в случайных магазинах, не на рынке, а в специализированных отделах спортивных товаров, или товаров для здоровья, где продавцы могут предоставить Вам все документы, подтверждающие качество и безопасность фитбола для грудничков, который Вы собираетесь купить.

Большинство малыши очень любят фитбол, поэтому вопрос — чем полезен фитбол — отпадает сам по себе.

Веселый малыш и довольная мама открывают много интересных и приятных упражнений, превращая обычные занятия в увлекательную позитивную игру.