10 фраз, влияющих на мировоззрение и лишающих нас положительной энергии

Слова, которые мы часто используем, могут влиять на нашу жизнь. Никакой мистики в этом нет, просто всё, что с нами происходит – радость, печаль, успехи и неудачи – во многом зависит от образа мышления, который, в свою очередь, находит отражение в речи. Но бывает и так, что определённые фразы, которые мы произносим постоянно, меняют наше мировосприятие. Произнося их несколько раз в день, мы даём определённую команду мозгу, он запоминает её, и мы начинаем выстраивать свою жизнь в соответствии с этими убеждениями.

Эти фразы могут быть как позитивными, так и негативными. Например, «я не могу» ограничивает наши возможности, а «вот здорово!», наоборот, заставляет оптимистично смотреть на мир.

Многие выражения мы используем неосознанно, просто потому что это устоявшиеся обороты. Так говорили наши родители, их использует окружение, и мы повторяем, не задумываясь о том, как это отразится на нашей жизни. Поэтому важно следить за чистотой речи и действительно несколько раз подумать, прежде чем сказать. О том, как научиться контролировать речь, поговорим позже, а сейчас разберём основные фразы, лишающие положительной энергии.

Возможно, вас заинтересует: Фразы, которые категорически нельзя говорить ребёнку – советы психолога и молодой мамы

 Слова, которые нельзя говорить

1. «Ничего себе» и его варианты. Пожалуй, один из самых распространённых способов выразить удивление. Но только подумайте, какой негативный подтекст несёт в себе эта фраза. Как можно заменить? «Вот это да», «здорово», «супер» – в русском языке есть множество слов с позитивным подтекстом, которые могут украсить вашу речь.
2. «Не за что» – смущаясь, отвечаем мы на комплимент или слова благодарности, таким образом, обесценивая себя и свои труды.
3. «Всё нормально» – это значит никак – ни хорошо, ни плохо. Эта фраза относится к словам-ограничителям, которые лишают нас развития.
4. «Ужас», «Кошмар» и другие подобные выражения подсознательно вводят нас в стрессовое состояние. Но жизнь и так полна стрессов, зачем её усложнять?
5. «Нет денег». Лучше вообще забыть эту формулировку и никогда её не употреблять, ни для себя, ни для детей. Заменить можно на «У меня /нас сейчас нет возможности», «Я куплю это, но немного позже».
6. «Большая проблема», «Это твоя проблема» – говорим мы, даже если никакой проблемы на самом деле не существует. Зато стресс после этого гарантированно появится.
7. «Я не могу», «Тут ничего не поделаешь», «Не получится» – этим мы просто обрекаем себя на неудачу. Всегда давайте своему подсознанию вариант удачного исхода. Замените на «я попробую ещё раз», «я сделаю это позже» и так далее.
8. «Надо» и «Должен». Мы часто так говорим себе, чтобы доказать, что сделать что-то просто необходимо. Но на самом ли деле это так? И кому это надо? Возможно, вы делаете что-то, что не приносит вам удовольствие только ради того, чтобы следовать кем-то навязанным установкам.
9. Проклятья и ругательства – самые энергетически мощные и способны отнять много энергии. Казалось бы, вы выплеснули эмоции, но на самом деле вместе с этим лишили себя сил.
10. «Сидит в печёнках», «Видеть не могу», «Чуть удар не хватил» – научно доказано, что эти и подобные фразы могут запустить развития психосоматических заболеваний.

 Как научиться контролировать свою речь

1. «Поймайте» врага. Прислушивайтесь к тому, что вы говорите. Можно перечитать переписку в соцсетях или переслушать аудиосообщения, чтобы понять, какие негативные установки чаще всего проскальзывают в речи.
2. Говорите осознанно. Обдумывайте фразу, прежде чем её сказать – если с языка вот-вот сорвётся «запретная фраза», у вас будет несколько секунд, чтобы не дать этому произойти.
3. Расширяйте словарный запас. Русский язык невероятно богат, найдите нейтральные или позитивные синонимы, которые можно использовать вместо привычных слов.
4. Найдите предпосылки. Чтобы работа над чистотой языка была эффективнее, отметьте также ситуации, на которые вы чаще всего реагируете фразами-паразитами. Не забываем, что речь и подсознание тесно связаны, если исправить своё отношение к ситуации, это отразится и на речи.
5. Используйте позитивные аффирмации – положительные установки, которые помогут поменять видение мира. Например, «я уверен в себе», «я могу преодолеть сложности», да даже «я самая обаятельная и привлекательная» способны пробудить скрытые резервы, стать увереннее в себе. В этом случае вам даже не придёт в голову сказать «я не могу», вы будете использовать совсем другие выражения.