3 способа укрепить отношения с партнёром

«Я люблю её, разве этого недостаточно?»

Как показывает практика – нет.

Психологи часто сталкиваются с такой проблемой, когда люди сходятся по любви, а расходятся по ненависти. А всё потому, что многие думают, что отношения должны строиться исключительно на любви, но со временем выясняется, что этого недостаточно.

Любые отношения нужно поддерживать. Над любыми отношениями нужно работать.

Мы умело находим общий язык с коллегами, подстраиваемся под настроение начальника, предугадываем желания детей, стараемся быть вежливыми с продавцами в магазине, договариваемся о сделках и встречах, помогаем друзьям в трудную минуту. Но часто забываем делать эти вещи со своим партнёром.

Да, любовь, порой, затмевает разум. Мы хотим получать любовь и заботу, но сами иногда забываем её отдавать. Если посмотреть на всё со стороны, но поведение каждого из партнёров бывает немного эгоистичным.

Сегодня мы подобрали для вас 3 способа, как укрепить ваши отношения, вывести их на новый уровень и показать, что вы любите свою вторую половинку.

1. Разговаривайте и проговаривайте

Когда мне жалуются подруги на своих мужей, что он стал холоднее, перестал заботиться или лежит на диване и бездействует, я в первую очередь спрашиваю – «а ты говорила ему о том, что тебя беспокоит?»

Часто выясняется, что нет.

В таких ситуациях мне нравится употреблять одно простое выражение – «все проблемы можно решить словами через рот».

Порой мы забываем, что наши партнёры вовсе не телепаты, они не умеют читать мысли. Если одному человеку кажется, что в отношениях что-то не так, то нет никакой гарантии, что другой человек думает так же.

Научитесь проговаривать всё, что вас беспокоит, будь то проблемы дома или обиды. Как показывает практика – 85% конфликтов в семье можно было бы избежать, если партнёры умеют искренне и открыто разговаривать друг с другом.

Мы все взрослые люди, не бойтесь, что ваш партнёр вас не поймёт. А если такое случится, тогда уже можете действовать по обстоятельствам. Разговоры по душам, обсуждение проблем, переживаний и эмоций – это нормально. Более того, откровенные и искренние разговоры только укрепят связь между вами.

2. Поддержка

Поддержка – это важно. Но также важно научиться правильно поддерживать. Женщины часто «грешат» тем, что выражают поддержку советами, а это в корне неправильно. Часто в трудных ситуациях совершенно не хочется слушать нотации и советы, нам хочется, чтобы кто-то просто был рядом и своим присутствием разделил с нами эту тяжёлую ношу.

Для начала, если вы видите, что ваш партнёр не в настроении, грустный или расстроенный, спросите его: «Как я могу тебе помочь и поддержать?» Не надо лезть с непрошенными советами и историями из жизни. Простого объятия вполне достаточно.

И запомните, если ваш партнёр ответит, что хочет в данный момент побыть один, дайте ему эту возможность. Максимум, что можно сделать, это принести ему любимый напиток и тёплый плед, и сказать, что вы всегда рядом, и вместе со всем справитесь.

Будьте внимательными к партнёру, оценивайте его действия не с точки зрения «как бы сделала я», а с точки зрения «как бы сделал он». Мы разные, и каждому из нас нужна разная поддержка. Узнайте, как ваш партнёр воспринимает поддержку, и дайте ему то, чего он хочет.

3. Уважение

Уважение к партнёру, как и к любому человеку, это один из основных критериев здоровых отношений. Не стоит думать, что если у вас любовь, то теперь вы можете контролировать и манипулировать своим партнёром. Уважайте его как личность, как человека, как специалиста, как мужа, как отца и т.д.

В какой-то период вам будет казаться, что вы вообще перестали любить друг друга. Но эту проблему можно решить путём разговоров и выяснения причин. И любовь вспыхнет вновь. Но если вы потеряете уважение к своему партнёру, то его вернуть будет практически невозможно.

Относитесь с уважением к тому, что у вашей второй половинки могут быть хобби, интересы и взгляды, отличающиеся от вас. И это нормально.

И помните, уважение напрямую связано с доверием. Это основа любых межличностных отношений. Без этого невозможно почувствовать безопасность и спокойствие.

Вот три важных пункта, соблюдая которые вы укрепите свои отношения со второй половинкой.

И не забываете о маленьких радостях. Делайте комплименты, знаки внимания, сюрпризы и подарки. Необязательно нести огромный букет, купленный на последние деньги. Можно нарвать по пути полевых цветов или просто помыть посуду к её приходу. Не обязательно искать дорогие подарки, просто положите ему незаметно в карман записку с пожеланием хорошего дня.

Счастье в мелочах! Ходите на свидания, выбирайтесь куда-нибудь на выходные, обнимайтесь, дарите друг другу эмоции! И когда захотите поругаться или выяснить отношения, всегда задавайте себе вопрос: «Я хочу быть прав или счастлив?»

Посмотрите другие наши статьи и материалы, а что нельзя публиковать в Журнале есть в нашем Телеграм-канале, ссылка ниже.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: 7 видов любви в психологии