4 верных признака токсичных друзей в вашем окружении

Признаки токсичных друзей подскажут вам, кто на самом деле другом не является! Часто настоящие друзья заменяют нам семью. Кто как не они помогут в трудную минуту, выслушают и поймут вас с полуслова? Но, если после общения с людьми вы чувствуете себя истощённой и несчастной — стоит задуматься: тех ли людей вы выбрали?

Каждый человек должен обладать этим ценным навыком — уходить от токсичных личностей, какими бы дорогими они не казались. По каким же признаком можно определить токсичных друзей?

---

Содержание статьи:

1. Признаки токсичных друзей
2. Энергетический вампир?
3. Причины токсичности
4. Прекращаем отношения!

Верные признаки токсичных друзей в вашем окружении

1. Отказ не принимается!

Всегда бывают переломные моменты, когда мы, по тем или иным причинам, не можем помочь своим друзьям — просто потому, что не имеем должной возможности.

Если же близкий человек в ответ на ваш отказ обижается и обвиняет в чрезмерном эгоизме — это может говорить о том, что вы нужны кому-то только ради выгоды.

Правильные люди отнесутся к подобному с пониманием и участием, не будут требоваться от вас невозможного.

2. В вашей дружбе нет места поддержке

Как можно общаться с человеком на постоянной основе, если он даже не стремится узнать, как у вас дела? И вместо того — несколько часов рассказывает о себе, жалуется на начальника, погоду и курс доллара.

Если у них случаются проблемы — от вас требуется немедленная поддержка и сочувствие. Когда же вы нуждаетесь в чем-то, то вдруг обнаруживаете, что остались совершенно одни.

Неужели проблемы других людей вы ставите выше собственных? Прекращайте без сожалений общение, где вы отдаёте больше, чем получаете!

Искренний друг никогда не будет тянуть оделяло на себя, отношения с таким человеком будут выстраиваться на равных — так, что никто не будет чувствовать себя обделённым вниманием.

3. Зависть вместе восхищения

Самое лучшие чувства, которые человек может ощущать в дружбе — восторг за достижения близкого человека, тем самым вдохновляясь его примером.

Однако в токсичной дружбе дела обстоят несколько иначе — вместо восхищения здесь присутствует постоянное соревнование. «Фейковые» подруги могут даже не скрывать недовольство по поводу ваших успехов, любые новости о которых их только раздражают.

Многие профессиональные консультанты, пишущие книги о женской дружбе и самореализации, отмечают, что «хороший друг – это, прежде всего, человек, который готов помочь вам в достижении поставленных целей». И именно в таких отношениях рождается должное уважение к личности другого человека.

4. Нет уважения к личному пространству друг друга

В жизни бывают ситуации, когда просто не хочется идти на эту субботнюю вечеринку, приезжать в гости или пить ещё один бокал полусладкого. Близкий человек никогда не станет давить на вас, — наоборот, отнесётся с уважением к границам, которые вы установили для себя.

А токсичные друзья то и дело провоцируют нас поступиться своими принципами — и сделать шаг навстречу их желаниям.

Вот почему важно как можно раньше распознать подобное поведение, и постараться не стать жертвой манипуляции.

Может быть, ваш друг — энергетический вампир?

Если любовь иногда можно сравнить с захватывающими американскими горками, то дружба — это крепость, в стенах которой нет места бурным выяснениям отношений и ссорам.

Нужны ли вам люди, настроение которых меняется несколько раз на дню? От этого вы наверняка чувствуете лишь упадок сил и отсутствие желания заниматься чем-то полезным.

У настоящих друзей общение строится на взаимной поддержке и понимании, они стараются подбодрить и развеселить друг друга.

Если же после общения с определённым человеком вас наполняет чувство истощения — не пора ли признать, что этот человек – токсичен, и прекратить с ним общение?

Кто становится токсичным человеком – причины токсичности друзей

Чаще всего, токсичными людьми являются:

• Нытики-жертвы. Они всегда чем-то недовольны, и уже с раннего утра в плохом настроении, и часто это наигранно. Умело создают видимость «большой работы», суеты, привлекая внимание. У них всегда все плохо: самочувствие, завал на работе, сложные отношения. Они «кряхтят», «охают» и «ахают», рассчитывая на вашу помощь и сочувствие. Они не тратят время, чтобы рассмотреть те шаги, которые человек предпринял, чтобы исправить проблему, или исправить свою ошибку. Любая ошибка будет «раздута» до вселенских масштабов.
• Сплетники — обсуждают других, распространяют слухи. Такие люди любят обсуждать все, что происходит вокруг. От пристального, любопытного глаза не скрыться, не спрятаться. Сегодня они рассказывают сплетни вам, а завтра — о вас. Ну, а если у вас конфликт — берегитесь! Более того: когда люди на работе постоянно видят сплетника в обществе определенного человека, то они подсознательно считают, что эти двое взаимосвязаны. Это явно не поспособствует хорошей репутации.
• Неуравновешенные, конфликтные люди. Не владеют эмоциями, и часто теряют контроль над собой. У них быстро меняется настроение. Они импульсивны и агрессивны. В поле неуравновешенности может попасть кто угодно, — социальная роль, пол, положение в обществе не имеют значения.
• Всегда правы, не терпят отказа. Живут по принципу «я – начальник, ты — дурак». Мнение других им не интересно. Договориться с ними невозможно. Требуют тотального подчинения. Слово «нет» воспринимают, как личное оскорбление. Самолюбивы и несгибаемы. Их единственная забота — это только критиковать все, что человек делает или не делает. Чем больше времени проводить с ними, тем больше будете пребывать в депрессии. Также это приведет к постоянному снижению самооценки.

Когда человек позволяет этим «токсичным» людям существовать в своей жизни, он настраивает себя на унылое, беспричинное, эмоционально истощающее чувство.

Спросите себя: если такие люди оказывают подобное негативное влияние, то стоит ли тратить на них своё время?

Прекращаем отношения с токсичными друзьями

1. Достаточно просто начать относиться к таким людям максимально безразлично, перестать что-либо транслировать в их адрес. Каменное лицо, сдержанная, или вовсе отсутствующая реакция — и никакой взаимности.
2. Особенно важно не превращать оскорбления в норму, если вы долго жили во вредных отношениях, или выросли в семье, где вас унижали. Токсичные люди объясняют своё поведение тем, что их высказывания против вас — это просто слова. Они отрицают свою вину, перекладывая её на других.
3. Отказ отвечать на вопрос или игнорирование — это тоже оскорбительное поведение, его молчаливая вариация. Любое унижение, в том числе эмоциональное или словесное — это плохо.

Многих может тяготить чувство вины, но вы должны понять, что не обязаны общаться с «токсичными» людьми. У вас есть своя жизнь, свои дети, своя мечта, свое здоровье. Не стоит тратить эти ресурсы на людей, которые плохо к вам относятся. Это — их вина, что они не научились быть приятными, быть благодарными, не научились обмениваться. Это их собственный выбор — «вампирить» и тянуть из окружающих ресурсы.

Если вы часто размышляете о том, сколько вложили и чем пожертвовали ради токсичного человека — подумайте, какой станет ваша жизнь через год или пять лет, если вы прекратите эти отношения. Если связь не разорвать, то последующие годы станут всего лишь очередной жертвой, принесённой вами человеку, который этого не оценит.

У меня так произошло со многими моими приятельницами из детства и юности. Как только я оценила масштаб их зависти, негатива, и перестала про них думать — они исчезли моментально.

Такие признаки токсичных отношений, как измена, физическое или эмоциональное насилие, можно легко заметить, а вот более тонкие манипуляции (нарушение границ, эмоциональный шантаж) распознать труднее. Как итог — сложнее разорвать отношения, которые уже давно не приносят радость.

Надеемся, наши советы позволят вам распознать в своём окружении токсичных друзей, и научат вас правильно с ними коммуницировать.

Качества хорошей подруги и 8 причин быть в ней уверенной

---