5 факторов, которые влияют на нашу самооценку

Что такое самооценка?

Это то, как мы оцениваем сами себя в разных аспектах собственной личности, так называемая – «я-концепция». Красота, ум, поведение, харизма, социальный статус и так далее. Но от чего зависит именно женская самооценка? На этот вопрос ответила психолог Ольга Романив.

В чём отличие женской самооценки от мужской

Женская самооценка значительно отличается от мужской. Женщину постоянно подавляет общество, навязывая множество стандартов, которым нужно либо соответствовать, либо терпеть отношение окружающих.

Мужчина формирует свою самооценку благодаря родителям. Например, положительное влияние на самооценку оказывает внимание противоположного пола, спортивные победы, повышение по карьерной лестнице. Женщина может переживать в своей жизни всё вышеперечисленное, но её самооценка будет гораздо ниже, чем у мужчины.

Давайте разберёмся, какие 5 факторов влияют на женскую самооценку.

Все мы родом из детства

Самооценка формируется у большинства людей с самого детства, у многих это формирование приходится именно на подростковый период.

Каждый родитель закладывает в ребёнка определённые установки, они значительно отличаются по гендерному признаку. Если мы посмотрим на обычный класс младшей школы, то можно заметить яркие различия между ученицами, которые на момент первого года обучения пока не выбирают социальную принадлежность, её «диктуют» родители.

Кому-то плетут красивые причёски, вяжут банты, покупают розовые лакированные туфельки. Других девочек одевают гораздо скромнее, делая упор на учёбу и минимизируют отвлекающие факторы. В более взрослом возрасте у девочки из второго примера могут начаться проблемы, связанные с низкой самооценкой по внешнему признаку.

Влияние отца на самооценку дочери

Важную роль в жизни девочки играет воспитание отца. К сожалению, многие мужчины считают, что проявление любви и ласки по отношению к дочери заканчивается на повседневном общении, прогулках и так далее. Но девочкам очень важно слышать похвалу именно от отца, который говорил бы дочери о том, что она самая красивая, самая умная, самая нежная.

Отцы часто шутят подобным образом: «Ну что, из школы пришла? Двоек, наверное, нахватала?». А дочь, скажем, является хорошисткой или даже отличницей. Безобидная шутка, но это только на первый взгляд.

В итоге мы получаем кучу комплексов, нежелание продвигаться по карьерной лестнице, страх более глобальных целей – и всё только потому, что внутренняя установка говорит ей: «Я недостойна». В раннем детстве существует критическая возможность, когда можно вселить в девушку чувство собственного достоинства, которое не зависит от размера её груди или длины ног.

Отношение сверстников

Это важный этап в жизни каждого человека. Как нас воспринимают одноклассники, как мы общаемся с ними, первые реакции на отношение противоположного пола. Конечно, если в подростковом возрасте над женщиной совершается эмоциональное, а, возможно, и физическое насилие со стороны сверстников – это станет причиной не только заниженной самооценки, но и ряда других, более серьёзных проблем, которые в будущем приведут её к специалисту.

Общественное мнение

Общество диктует, что и когда должна делать женщина.

• Слишком толстая – худей.
• Слишком худая – набери.
• Слишком сильно накрасилась – сотри.
• У тебя синяки под глазами – закрась.
• Не будь такой глупой.
• Не умничай.

Эти установки можно перечислять до бесконечности. Любая попытка соответствовать общественным стандартам приводит к заниженной самооценке.

Причём чем больше женщина старается «реализоваться» и «самосовершенствоваться», тем ниже её самооценка, хотя ситуация кажется нам обратной с первого взгляда. Уверенной в себе женщине никому не нужно ничего доказывать. Если она делает что-то для себя, то ей не нужно постоянное одобрение со стороны. Многие женщины страдают, но выжимают из себя максимум, чтобы доказать, что они чего-то стоят.

Самореализация

Как правило, мы не умеем любить себя просто так. Мы любим себя за что-то. Если мы ничего существенного не добились в жизни – наша самооценку на нуле.  А вы не задумывались, может, ПОЭТОМУ мы не добились в жизни ничего, что не любим себя.

Ведь если любить себя – значит, радовать себя. Делать то, что приносит удовольствие. Есть то, что хочется. Отдыхать там, где душа просит.

Счастливый, любящий себя человек полон энергии заниматься любимым делом. А любимое дело априори приносит успех и реализовывает нас.

Если отталкиваться от этого, то сначала нужно полюбить себя, повысить свою самооценку, а затем заниматься своей реализацией.

Широко распространённое убеждение о низкой самооценке женщин и ошибочные представления о самих себе, создаёт всем нам. Женщинам, пророческую, но ложную установку. Когда у нас идут плохо дела: проблемы в личной жизни или на работе – мы приходим к выводу, что это потому, что у нас что-то не так с самооценкой и личностью. Хватит капаться в себе ­– начните любить себя и всё будет хорошо!