Психолог назвал 5 причин угасания любви после свадьбы

Вроде бы, после свадьбы люди только начинают жить вместе, полные любви, романтичных надежд и радужных представлений о семейной жизни. Почему же именно первый год совместной жизни принято считать наиболее трудным и критичным для обоих супругов? Что нового появляется после свадьбы? Ведь как показывает статистика, большинство разводов приходится именно на первые годы брака, особенно, 1й.

Мы попробовали разобраться, почему так много пар имеют проблемы в отношениях после свадьбы, и как эти проблемы предотвратить. Colady назовёт 5 причин угасания любви после свадьбы.

Читайте также: Кризисы семейных отношений — как избежать проблем и сохранить отношения?

5 причин угасания любви после свадьбы

1. Стресс супругов

Несмотря на то, что свадьба считается радостным событием, исследователи стресса дают ему 50 баллов по 100 бальной шкале. Это говорит о том, что молодожены вправе чувствовать тревогу, усталость, нервозность, а может даже раздражение и бессилие.

Если вы до этого не жили вместе, и только переехали в квартиру вашего партнера, то можете смело добавить еще 20 баллов. Если вам пришлось бросить старые привычки, то можете добавить еще 24 балла. А неожиданная беременность усилит стресс аж на 40 баллов.

Теперь вы понимаете, что с точки зрения физиологов, начало семейной жизни не такое радужное, потому что молодожены после свадьбы находятся в постоянном напряжении и попытках адаптации. Можно сравнить это с путешествием в незнакомый город, но ведь такая поездка длится от силы 10 дней и, соответственно, приносит только позитив и адреналин.

В случае брака каждый понимает, что это долгое путешествие, и порой переоценивает важность многих мелочей и недооценивает другие факторы.

2.  Потеря иллюзий

Не имея понятия об общей жизни, мы стараемся предугадать события, придумывая различные вариации на тему, «какой должна быть моя семья и партнер». И редко мужские и женские представления совпадают.

Если женщина думает, что ее жизнь станет легче и интересней, то мужчина думает, что его жизнь будет сексуальней и уютней.

В этом нет ничего плохого, кроме того, что оба они ошибаются. Их представления сбудутся лишь со временем, а длительность этого периода будет зависеть от супругов, а также их желания идти на компромисс с собственным эго.

Отсюда вывод: чем быстрее вы забудете о своих ожиданиях, тем быстрее придет счастье в ваш дом.

Комментарий психолога Марины Харламовой

3.  Несоответствие образов

Кстати, вы можете усугубить эту ситуацию своим добрачным поведением. Особенно это касается девушек, ведь они склонны подстраиваться под мужские ухаживания. Но после заключения серьезного союза им хочется рассказать о своих потребностях и показать свою истинную натуру.

Вывод: «договариваться надо на берегу».

Еще до свадьбы обратите внимание, искренни ли вы со своим партнером. Не слишком ли вы приукрашиваете свой образ? Приятно ли вам быть рядом естественной? Чувствуете ли вы неловкость при нем, и при каких обстоятельствах?

Старайтесь проявлять свою личность, а не фальшивое «я». Очень хорошо, если вы не только встречаетесь-развлекаетесь, но имеете общие дела. Это поможет миновать проблему после свадьбы «я думала он такой, а оказалось другой…».

4.  Неготовность супругов к браку

Осознав бытовое несовершенство вашего партнера, вы вступаете в период адаптации, который состоит из нескольких стадий.

Начальная стадия – исследование границ, когда каждый пытается водворить в жизнь свои желания. Обычно в это время могут быть манипуляции с обеих сторон.

В итоге вы переходите в другую стадию, из которой есть 2 пути: компромисс в угоду любимому партнеру или выяснение, «кто главнее». Вы спрашиваете, есть ли жизнь после свадьбы? Но ответ вы сможете получить только у себя.

Если паре удалось избежать расставания на этом этапе, то возникает стабилизация отношений. Люди пересматривают свои требования и вырабатывают новые привычки.

Если сформированная роль вас сильно не устраивает, то в дальнейшем не избежать развода, поэтому постарайтесь найти для себя гармоничную позицию. Не забудьте и о вашем партнере.

После этой стадии вы вновь можете вспомнить о своих мечтах, так начинается период «повторной дезадаптации». Как вы понимаете, он не столь губителен, и на этом пара либо окончательно расходится, либо вновь чувствует временную стабилизацию.

Читайте также: Как понять, что любовь прошла, и развода не избежать?

5.  Замалчивание проблем

Почему после свадьбы портятся отношения? Может потому, что вы так концентрируетесь на своих желаниях, что забываете интересоваться потребностями партнера?

Обычный разговор по душам может облегчить стресс вам обоим, как говорится «и в горе, и в радости», но говорить надо правильно.

Итак, чего следует избегать в разговоре с вашим любимым мужчиной:

• Низких оценок его способностей, ярлыков или осуждения.
• Не прошеных советов.
• Риторических вопросов с выражением обиды.
• Приказов.
• Ложных аргументов и манипуляций.
• Отрицательных обобщений из единичного случая.
• Язвительных шуток в его адрес.

Читайте также: Чего не следует говорить мужчине ни при каких обстоятельствах?

Почему после свадьбы пропадает любовь — 5 причин от психолога-сексолога Натальи Александровой

Сохранить любовь в паре в долгосрочной перспективе возможно, если обратить внимание на 5 трудностей, с которыми придётся столкнуться практически всем молодоженам:

1. Детско-родительские роли в отношениях. Почти никто из нас не вступает в брак психологически зрелым человеком. Поэтому в отношениях проигрываем отношения мать-сын, дочь-отец, брат-сестра. Пытаемся закрыть дефициты, которые партнер не в силах закрыть. Разочаровываемся в нем и любовь уходит. Помимо прочего, в отношениях с «родственниками» интим запрещён, поэтому интимная связь сходит на нет.
2. Сложности коммуникации. Сложно и страшно раскрываться, говорить, вместе молчать, конструктивно разрешать конфликты. В итоге накапливаются обиды, разобщенность в паре нарастает.
3. Низкий сексуальный интеллект. Понимание своих сексуальный предпочтений, способность слышать своё тело. Знать с кем, когда и как мне нужно, а как не нужно.
4. Подключение родительских сценариев. Бессознательно мы начинаем проигрывать сценарии семей, из которых вышли. Зачастую это не самые счастливые образцы.
5. Попадание в деструктивный цикл преследования-избегания. Один из партнёров стремится к большей личной территории, другой — к сближению дистанции, быть постоянно в контакте. Это усиливает напряжение в паре и ведёт к психологическому отдалению.

Что делать, чтобы сохранить любовь после свадьбы — рассказала клинический психолог Елена Кален

Один из вопросов с которым женщины приходят на консультацию к психологу: «До свадьбы у нас была такая любовь… Прошел год, а чувств почти не осталось».

Знакомая ситуация? Действительно ли уходит любовь или это временные трудности?

Рассмотрим подробнее, что же происходит в паре после брака.

• Влюбленность проходит, и мы встречаемся с реальным человеком. В первые годы чувства к партнеру нас ослепляют, ощущается эйфория, уровень гормонов зашкаливает, мелкие неурядицы преодолеваются легко, недостатки партнера не заметны. По мере развития отношений накал чувств снижается, мы привыкаем к качествам партнера, которые нас ранее привлекали, они становятся для нас обычными, и мы перестаем их замечать. Но мозг все равно что-то замечает, поэтому недостатки партнера становятся очевиднее. Идеальный образ сменяется реальным человеком с его истинными желаниями, чувствами, потребностями, которые могут нам не нравиться. 

Также, при вступлении в брак молодая пара сталкивается с изменениями в отношениях: совместное проживание, планирование бюджета, бытовые вопросы, общение с друзьями. 

Например, один из партнеров хочет спать, а другой, наоборот, полон сил и энергии, женщина любит чистоту, мужчина все разбрасывает. Такие ситуации в жизни пары могут возникать ежедневно. Чем больше мы замечаем разницу друг в друге, которая кажется нам не привлекательной, тем больше ощущений, что чувства уходят.

Что делать?
В этот период очень важно научится договариваться, находить компромиссы и позитивное в обнаруженной разнице, а на что-то может быть научиться просто не обращать внимание. Если мужчина привык разбрасывать носки, то не стоит встраивать себе привычку собирать их, гораздо, эффективнее и проще позволить ему самому разобраться со своими носками: терять и находить их, стирать и т. д. 

Полезно будет обсудить, кто и за что отвечает в бытовых вопросах, как распределить обязанности и приоритеты в финансах. Чем больше ясности, тем меньше у пары претензий друг к другу, и тем больше позитивных впечатлений от общения друг с другом.

• Один из партнеров умалчивает о проблемах, которые возникают в супружестве. Когда один из партнеров не говорит о том, что его не устраивает, подстраивается под другого партнера, жертвует своими интересами и желаниями, чтобы сгладить конфликты, сохранить отношения, то может столкнуться с эмоциональным истощением, чувством ненужности и обесценивания. Второй партнер может долго не замечать происходящего, поскольку уверен, что в отношениях все хорошо.
  

Что делать?

Каждому из партнеров важно говорить о своих желаниях и ожиданиях, научиться говорить “нет” друг другу, находить возможности для удовлетворения потребностей обоих партнеров, уделять время не только семье, но и своему развитию, отдыху, интересам.

• Рутина в отношениях. До брака партнеры часто ходили к друзьям, на концерты, прогуливались, жизнь была насыщенна и интересна. В браке пара сталкивается с тем, что каждый день похож на предыдущий, возникает ощущение рутины. Постоянный распорядок дня, одни и те же обязанности, ритуалы, домоседство могут сделать жизнь вдвоем скучной, а чувства терять яркость.

Что делать?

В этот период важно продолжать наполнять жизнь эмоциями и чувствами, планировать совместное время вне дома, встречаться с друзьями, совершать путешествия, делать сюрпризы. 

После свадьбы чувства проходят новый этап развития, меняются, переходят на более глубокий уровень. Открытость, проявление чувств, умение находить компромиссы, забота о себе и партнере, поддержка, наполнение семейной жизни впечатлениями помогут пройти период адаптации к семейной жизни более легко и укрепить любовь.

*****

Если вы хотите сохранить любовь после свадьбы, а не победить любой ценой, то вы придете к стабильности намного раньше и легче. Такое испытание закалит вас и поможет сохранить вашу любовь на долгие счастливые годы.