5 простых советов по уходу за кожей для женщин 30+

30 лет — это возраст, когда уход за кожей становится необходимым. В этот период выработка коллагена значительно снижается.

Если вы заметили, что на вашем лице появились неровности или тонкие морщинки, которых раньше не было – нужно «браться за себя». И начать стоит с простых, но важных базовых правил.

1. Увлажнение

Дерматологи Палома Корнехо и Лидия Маронас, которых цитирует журнал Vogue, уверяют, что в увлажняющем креме крайне важно учитывать его составляющие компоненты.

Например, для жирной кожи необходимы кремы с большим содержанием воды, чем жира. Если же кожа сухая, то наоборот.

Главное — найти баланс между увлажнением за счёт удержания воды, и тем, чтобы продукт не был настолько «тяжёлым», чтобы закупоривать поры.

2. Ночной уход

Принято считать, что мы можем использовать один и тот же крем днём ​​и ночью, но это мнение неверно.

Доктор Корнехо объяснил, что вы должны использовать ночь, чтобы применять важный компонент в составе ночного средства: ретиноиды. Он «не щадит» прыщи, пигментные пятна и морщины.

При выборе ночного ухода после 30, желательно обратиться к профессионалу, который порекомендует продукты для конкретных потребностей именно вашей кожи.

3. Сыворотки

Сыворотки, по мнению экспертов, важны, потому что увлажняющий крем отвечает лишь за предотвращение обезвоживания кожи. Тогда как сыворотка – это активный ингредиент, который работает на восстановление глубоких слоёв.

Интересно!  В 30-е годы врачи рекомендовали использовать витамин С для сияния и восстановления кожи, гиалуроновую кислоту для увлажнения, а фелуриновую кислоту как антиоксидант.

Поэтому и сегодня эти компоненты часто присутствуют в составе сывороток и кремов.

4. Кожа вокруг глаз

Контур наших глаз с возрастом меняется одним из первых. Для этой области врачи рекомендуют витамин К как средство от тёмных кругов под глазами.

А также антиоксиданты и депигментирующие средства. Ретинол рекомендуется использовать от ненавистных нами «гусиных лапок».

5. Очищение

Мицеллярную воду желательно использовать утром, чтобы удалить остатки кремов, которые мы нанесли накануне вечером. Для сухой кожи специалисты советуют молочко для умывания.

Однако некоторым женщинам с комбинированной и жирной кожей, себореей или гормональными высыпаниями на лице, могут помочь более вяжущие очищающие средства, такие как гели или пенки.

Не стоит надеяться, что даже самая действенная сыворотка или уход, подобранный косметологом – это панацея. Уход за лицом должен заключаться не только в косметических средствах.

Молодость и красота кожи – это и сбалансированная диета, и увлажнение, и регулярные визиты к косметологу, и минимизация стресса. Особенно после 30 лет.

Также рекомендуем вам почитать ещё одну интересную статью: Корейская система ухода за кожей лица — для тех, кто хочет остановить возраст