5 психологических травм из детства, которые отравляют нашу жизнь сейчас

Почему у вас нестабильные отношения или отсутствие взаимопонимания с партнёром? Почему вы не можете преуспеть на работе, или почему ваш бизнес буксует на месте и не развивается? На всё есть своя причина. Нередко такой причиной могут оказаться ваши застарелые детские травмы, которые влияли на вас тогда и продолжают влиять сейчас.

Только представьте, что у людей, переживших детские травмы, намного выше вероятность попытки самоубийства, расстройства пищевого поведения или употребления наркотиков. Наш внутренний ребёнок, или, скорее, наше младшее «Я», не исчезает, когда мы взрослеем. И если этот ребёнок запуган, обижен и неуверен в себе, то во взрослом возрасте это приводит к желанию угождать, к агрессивности, негибкости, токсичным отношениям, проблемам с доверием, зависимости от людей, ненависти к себе, манипуляциям, вспышкам гнева.

В результате это блокирует нашу способность добиться успеха. Какие же детские травмы имеют такие долгосрочные последствия, способные заметно испортить жизнь?

1. Родители не проявляли к вам никаких чувств

Как это выглядит: ваш родитель не проявлял к вам любви, а в качестве наказания за плохое поведение просто отстранялся от вас и всячески игнорировал. Он был мил и добр к вам только в присутствии других, но в обычной обстановке не проявлял к вам ни интереса, ни внимания. Он не поддерживал вас и не утешал, когда вы в этом нуждались, кстати, нередко потому, что у него самого были нестабильные отношения. Возможно, вы слышали от него следующие фразы: «У меня своя жизнь, и я не могу посвящать её только тебе» или «Я вообще никогда не хотел детей».

Проходите наш тест: Психологический тест: какая травма детства мешает вам наслаждаться жизнью?

2. К вам предъявляли чрезмерные требования или на вас возлагали обязанности и обязательства не по возрасту

Как это выглядит: Вы, например, росли с больным родителем и должны были заботиться о нём. Или вы рано стали самостоятельным, потому что ваших родителей не было дома, так как им приходилось много работать, чтобы обеспечивать семью. Или вы жили с родителем-алкоголиком и вынуждены были будить его утром на работу, следить за своими братьями и сёстрами, а также вести всё домашнее хозяйство. Или же родители предъявляли к вам высокие требования, которые просто не соответствовали вашему возрасту.

3. Вам уделяли мало внимания и не заботились о вас

Как это выглядит: В детстве родители оставляли вас надолго без присмотра. Они редко или никогда не проводили с вами время. Вы зачастую закрывались в своей комнате и не общались с родителями, не сидели с ними за одним столом и не смотрели все вместе телевизор. Вы не знали, как относиться к родителям (или родителю), потому что они никогда не устанавливали никаких правил. Вы жили по своим правилам в доме и делали то, что хотели.

4. Вас постоянно жёстко одёргивали, на вас давили и контролировали

Как это выглядит: Вас не поощряли, не баловали и не поддерживали, а вместо этого контролировали. Вы слышали в свой адрес такие фразы: «Перестань слишком остро реагировать» или «Возьми себя в руки и прекрати распускать нюни». В доме вы должны были быть спокойным, сдержанным и всем довольным.

Родители предпочитали, чтобы вас воспитывала школа, и их не интересовали ваши чувства, ощущения, предпочтения и интересы. Ваш родитель (родители) был чрезвычайно строгим и не позволял вам делать то, что делали другие дети вашего возраста. Кроме того, вас заставляли чувствовать себя в долгу перед родителями, и в итоге вы постоянно ощущали себя виноватым, нервничали и боялись их рассердить.

5. Вас обзывали или оскорбляли

Как это выглядит: В детстве вас обзывали и ругали, особенно когда вы допускали оплошности или расстраивали родителей. Когда вы плакали от обиды, они называли вас нытиком. Над вами часто насмехались, дразнили или унижали перед другими людьми. Если ваши родители были в разводе, вами манипулировали и использовали в качестве инструмента для давления друг на друга. Родители часто конфликтовали с вами, чтобы сохранить контроль и власть и самоутвердиться.

Если у вас есть хоть одна из перечисленных травм детства – проработайте её с психологом и не допускайте таких ошибок со своими детьми.