5 советов индийского мудреца Садхгуру о том, как правильно пить воду и в чём её хранить

Садхгуру подчёркивает важность хранения воды определённым образом и предлагает 5 советов о том, как пить воду, чтобы она принесла вам максимум пользы.

Возможно, вас заинтересует: Как прожить жизнь, полную приключений — советы индийского мудреца Садхгуру

Как хранить воду в домашних условиях

Вам необходимо в прямом смысле слова заботиться о воде, которую вы потребляете, причём не только с точки зрения её чистоты или отсутствия бактерий, но и в плане того, как вы храните воду, и как с ней обращаетесь.

Уже давно есть научные доказательства того, что мысль, эмоция, прикосновение могут изменить молекулярную структуру воды, не изменяя её химического состава, а значит, изменится и то, как вода ведёт себя в вашей внутренней системе.

Н2О может стать как ядом, так и эликсиром жизни – в зависимости от хранимой в ней памяти.

В йогической культуре существует немало правил обработки воды. Даже сегодня, если вы войдёте в индийский дом, вы увидите, что семья хранит воду определённым образом, преимущественно в металлической ёмкости, желательно из меди, латуни или какого-либо медного сплава.

Сегодня многие перешли на пластиковые бутылки, но традиционно люди вечером мыли медный сосуд с небольшим количеством тамаринда и куркумы, натирали его священным пеплом, затем наполняли его водой, клали сверху цветок, рядом зажигали лампу и ложились спать.

На следующее утро они пили из этого сосуда, и вода была максимально полезной для них.

Как правильно пить воду

1.    Относитесь к воде с почтением

На Востоке никто не пьёт воду, прежде не поклонившись ей, потому что поведение воды зависит от того, как с ней обращаться.

Объём памяти и интеллекта, который несёт каждая молекула воды, очень индивидуален, и то, как она ведёт себя внутри вас, тоже индивидуально.

Потратьте минуту вашего времени для ощущения искренней благодарности перед тем, как выпить воду, потому что это та субстанция, от которой зависит ваша жизнь.

Без воды нам не выжить. Вы должны почитать то, что является основой выживания.

2.  Пейте воду руками

Лучше всего пить воду собственными руками, то есть, зачерпывая её пригоршнями. Если вам предлагают воду в стакане, держите его обеими руками, когда пьёте.

Жители индийских деревень до сих пор так и поступают. Важно сначала прикоснуться к воде, немного подождать, а затем выпить. И тогда вода будет вести себя немного иначе.

3.  Пейте воду правильной температуры

Многие люди пьют воду, наполнив три четверти стакана кубиками льда.

В йогической культуре, если вы находитесь на пути внутренней трансформации, тогда вы пьёте только ту воду, температура которой колеблется в пределах температуры вашего тела.

Нормальная температура тела составляет около 37 градусов, значит, вы можете пить воду от 33 до 41 градуса. Слишком холодная вода не считается благоприятной.

Важно, чтобы всё, что вы потребляете, находилось где-то в диапазоне температуры тела. В противном случае это изменит поведение воды в системе.

Сколько воды пить?

Если вы не чувствуете жажды, пить воду не нужно – всё и так будет в порядке.

Вы уже наверняка заметили, что сейчас люди носят с собой бутылки и постоянно потягивают воду – и это результат работы рекламы и маркетинга.

Когда вы пьёте слишком много воды, особенно маленькими глотками, организм поглощает её. Если вы выпьете много воды за один приём, организм сам решит, сколько поглотить, а сколько вывести.

Но если вы будете продолжать постоянно пить в течение дня, организм станет поглощать больше воды, чем нужно. В результате сбалансированный уровень натрия упадёт.

В головном мозге снижение уровня натрия приведёт к отёку. Остальное тело тоже пострадает, но это не так заметно. Отёк не означает, что ваш мозг увеличится в размерах. Просто из-за нехватки натрия в мозг поступает больше воды для поддержания баланса.

Когда вы чувствуете жажду, вы должны пить воду. Если вы хотите убедиться, что вы пьёте достаточно, выпейте на 10% больше, чем вам необходимо. В то же время, когда вы испытываете жажду и не пьёте воду, это приведёт к нарушению системы.

Если организм сигнализирует, что вам нужна вода, вы должны дать ему эту воду в течение 20 минут или, самое большее, получаса. Тело само знает, сколько воды ему взять.

Ешьте воду!

Кроме того, вы должны потреблять продукты с высоким содержанием воды. Фрукты почти на 90% состоят из воды. Овощи на 70% состоят из воды. Ваша еда должна содержать минимум 70%воды.

Если вы едите сухую пищу, она застревает в желудке как бетон, и даже если вы затем выпьете воду, это не сработает. Когда вы едите пищу, она должна быть не ниже процентного содержания воды в вашем теле. Вот почему овощи и фрукты должны быть частью вашего рациона.

Преимущества питьевой воды, хранящейся в медном сосуде

Лучше всего использовать сосуды из чистой меди, так как медь является одним из лучших проводящих металлов и наполняет воду энергией. Если проверить химический состав воды, он не изменится. Изменится только молекулярная структура воды.

Если вы оставите воду в медном сосуде на ночь или выдержите её там около шести часов, а затем выпьете эту воду, вы заметите, что вода будет ощущаться совсем по-другому. Мало того, такая вода может вылечить различные мелкие недуги.

И, прежде всего, важны ваши мысли и эмоции по поводу воды, ваше осознание того, что это основной ингредиент для вашего организма.

Вода – это не просто субстанция, это материал для поддержания жизни. Я видел многих людей, избавившихся от хронических заболеваний после того, как они изменили способ питья и хранения воды.