7 признаков созависимых отношений между мужчиной и женщиной: кому на самом деле выгодны психологические игры

Есть мнение, что более 90% людей находятся в созависимых отношениях и играют в так называемые «психологические игры». В каком-то смысле такие отношения считаются «нормальными», а для многих представляются даже правильными и идеальными.

Не спешите принимать решение «быть только в здоровых отношениях» – сначала давайте разберёмся, про что это вообще.

Отношения между людьми очень условно можно считать «здоровыми» или «нездоровыми». Каких-то чётких, объективных, общепринятых критериев, которые помогли бы отличить одно от другого, не существует.

Я бы вообще не стала делить отношения на «здоровые» и «нездоровые», хотя такое разделение сейчас встречается довольно часто. Речь ведь идёт о психически и психологически здоровых людях, поэтому отношения между ними априори здоровые.

Я в своей работе предпочитаю использовать разделение на конструктивные и деструктивные отношения.

Как отличить конструктивные отношения от неконструктивных?

На мой взгляд, основные критерии могут быть такими:

• Конструктивные отношения предполагают честность, открытость, прямолинейность, уместную искренность, а неконструктивные строятся на манипуляциях.
• Конструктивные отношения возникают тогда, когда между собой общаются психологически взрослые, зрелые люди. При неконструктивном варианте взрослые по паспорту люди используют для общения модель детско-родительских отношений.
• Конструктивные отношения в целом позитивны, в них люди чувствуют себя комфортно. Неконструктивные отношения дискомфортны – в них нарушаются границы, страдают личные интересы и потребности, в них тяжело, а уйти из них – ещё тяжелее.

7 признаков созависимых отношений

Давайте будем честными: есть только одна ситуация, когда это может произойти. Втянуть вас в такие отношения можно только тогда, когда вы сами готовы в них оказаться, когда это вам зачем-то нужно.

Конечно, никто не хочет таких отношений осознанно, никто специально их не ищет и не притягивает. Это происходит на подсознательном уровне – ведь такие отношения закрывают множество потребностей и дают огромное количество выгод и бонусов.

Причины, по которым женщина неосознанно может тянуться к созависимым отношениям, бывают разными. Например, женщина:

• Не знает, как по-другому, имеет опыт только таких отношений.
• Считает их нормальными, потому что усвоила этот «образец» ещё в родительской семье.
• Интуитивно понимает, что такие отношения выгодны – в них не нужно брать ответственность на себя, всегда можно обвинить мужчину в том, что «не сложилось».
• Хочет ярких эмоций. Как ни печально, но неконструктивные отношения действительно могут сделать жизнь эмоционально насыщенной и интересной.

С собой разобраться непросто, а увидеть себя со стороны без помощи психолога ещё сложнее. Поэтому легче распознать опасность оказаться в деструктивных отношениях, наблюдая за теми людьми, с которыми вы взаимодействуете.

Как понять, что мужчина склонен к неконструктивным отношениям и что ваши новые отношения имеют все шансы стать созависимыми?

1. С этим мужчиной вы постоянно находитесь на эмоциональных качелях

Вы то злитесь, то чувствуете себя очень счастливой; то готовы разорвать его на кусочки и послать к чёрту, то умиляетесь и ощущаете прилив романтических чувств.

В этом одна из «прелестей» неконструктивных отношений – они добавляют к чувствам специи, от которых всё становится острым, пряным, пикантным и интересным.

Конечно, и в конструктивных отношениях бывают яркие эмоции, однако они связаны с какими-то конкретными событиями, мероприятиями, и не переключаются постоянно «туда-сюда» из позитива в негатив и обратно.

Если вы ещё не в отношениях, а только присматриваетесь к новому партнёру, вы можете заметить, что такие «качели» у него бывают в каких-то других отношениях (деловых, дружеских, родственных), о которых он вам рассказывает.

2. Вам кажется, что ваши отношения вполне достойны стать основой романа или телесериала

Или же мужчина рассказывает о своей жизни так, что «хоть фильм снимай». Отношения, в основе которых лежат не чувства и близость, а игры и манипуляции, всегда основываются на каком-то «сценарии».

А сценарий – это как раз, что нужно, чтобы разыграть представление. Неслучайно именно про созависимые отношения часто говорят: «Прямо Санта-Барбара какая-то!».

3.  Какие-то события, эпизоды постоянно повторяются

В этой жизни бывает всё, но если что-то повторяется из раза в раз, из года в год, скорее всего, какой-то сценарий за этим всё-таки есть.

Например, мужчина может рассказать вам о том, что меняет уже седьмое место работы и его опять несправедливо уволили. Или он сообщил вам, что был женат три раза, и каждый раз развод был из-за того, что жена ему изменила.

Возможно, он ничего подобного вам не рассказывал, но вы сами видите, что постоянно с ним ссоритесь, а потом – миритесь; расходитесь, думаете, что «навсегда», а потом снова сходитесь.

4.  Мужчина недоволен своей жизнью, существующим положением вещей, но ничего не меняет или считает, что ничего нельзя изменить

При этом он часто использует аргумент «Но».

Например, он говорит:

–Я бы уволился, конечно, но пока не могу найти ничего подходящего, чтобы уйти.

– Да, у нас с ребёнком от первого брака сложные отношения, но что тут можно сделать? Он же подросток!

– Я очень хочу отметить этот праздник вместе с тобой, но, к сожалению, ничего не получится, я как раз уезжаю в командировку.

5. Мужчина очень отзывчивый, всегда готов всем помочь, всех поддержать, каждому прийти на выручку

На первый взгляд может показаться, что это очень положительное качество, которое наилучшим образом характеризует мужчину. Но такой позитив весьма обманчив.

Люди, которые помогают всем и всегда, зачастую делают это за счёт себя, своих интересов и своих ресурсов. А когда такой человек вступает в отношения или в брак, то вся эта история принимает более значительные масштабы – добрые дела начинают делаться за счёт интересов и ресурсов пары, семьи.

6. Мужчина нарушает ваши границы, требует, чтобы вы чем-то пожертвовали ради него, выставляет условия 

Как вы должны выглядеть, что надеть, как себя вести. Это как раз тот момент, когда детско-родительская модель отношений становится очень явной, ведь обычно родители указывают детям, как себя вести, учат их и воспитывают.

7. Манера поведения и стиль общения на работе и вне работы сильно различаются

Естественно, у нас у всех есть социальные роли, которые мы играем – за один день мы можем побывать в роли родителя, ребёнка, покупателя, пассажира, руководителя, подчинённого, клиента и т.д. Ваш мужчина в отношениях с вами будет не таким, как со своими коллегами, это понятно.

Однако бывает так, будто речь идёт вообще о двух разных людях. На работе такой мужчина деспот и тиран, при виде которого все подчинённые начинают трястись.

А дома он покорный подкаблучник, который лопочет: «Да, зайка, конечно, зайка, как скажешь, зайка». Здесь речь идёт о смене психологических, а не социальных ролей.

Этот список можно продолжать очень долго или же посвятить этой теме ещё не одну статью. Но для того чтобы начать присматриваться к новому партнёру и к новым отношениям, этих семи пунктов вполне достаточно.

Если вы увидели, что в ваших отношениях присутствуют какие-то из этих признаков, возможно, стоит задаться вопросом: действительно ли вам нужны такие отношения? Не забывайте о том, что правильного ответа на этот вопрос не существует.

Каким отношениям отдать предпочтение?

• Да, здоровые отношения в тренде. Но это, примерно, такая же история, как со здоровым образом жизни и правильным питанием. Да, полезно и привлекательно, но заморачиваться захочет далеко не каждый. Это энергозатратно, требует вложений, а иногда и работы со специалистом. Кто-то сделает осознанный выбор в пользу не очень полезной, но вкусной пищи и будет любить себя вместе со своими лишними килограммами.
• Неконструктивные отношения могут быть во многом выгодными.
• Выбрав «конструктивные отношения», вы, скорее всего, окажетесь белой вороной среди тех 90 % людей, которые привыкли жить иначе. Правда, вас это вряд ли будет волновать: люди, способные на «взрослые» отношения, не зависят от мнения окружающих.
• Человек по своей природе, как утверждал философ Йохан Хёйзинга, есть «человек играющий». Мы не можем не играть. Поэтому психологические игры были, есть и будут в вашей жизни. Речь, скорее, идёт о том, чтобы осознанно делать выбор – с кем играть, во что и как долго.
• К зрелым отношениям человек приходит по готовности. Если такой готовности пока нет, то есть смысл принять те отношения, на которые вы сейчас способны. Принять – не значит смириться. Принять означает разобраться с тем, почему вы сейчас в таких отношениях, зачем вам это нужно, что вам это даёт и что мешает строить отношения по-другому. Условно «нездоровые», деструктивные отношения могутстать для вас хорошей «школой» и трамплином для саморазвития.