7 пунктов, без которых твоя жизнь не изменится после дня рождения

Учёные установили, что каждая вторая девушка в мире испытывает депрессию перед Днём рождения. Несмотря на то, что это лишний повод надеть что-то яркое и съесть большой кусочек торта, большинство из нас совсем не радуются наступающему празднику.

Чтобы следующий год твоей жизни оставил только самые лучшие воспоминания, прочти несколько пунктов, которые помогут сделать тебя счастливой.

Признай, что ты не можешь контролировать все на свете

Пока ты создаёшь планы на завтрашний день, жизнь пишет вместе с тобой. Если же ты постоянно избегаешь проблем и не выходишь из зоны комфорта, то где гарантии, что твоя жизнь изменится? Все откладываешь момент, чтобы попросить начальника о повышении? До сих не заговорила с тем симпатичным парнем с третьего курса? А когда вообще в последний раз ты оставляла дела и покупала билет на море? Сейчас самое время встретиться со страхами лицом к лицу и выйти из этой схватки победительницей.

Напиши список желаний ( и обязательно осуществи!)

Отведи для этого необходимое количество времени, расслабься в любимом кресле, можешь налить бокал вина для настроения и честно задай себе вопрос — чего бы ты очень сильно хотела? Не от мужа, детей, Вселенной, а именно от себя, что ты лично можешь сделать для собственного счастья?

Пропиши каждую цель отдельно, начинай от маленьких и постепенно двигайся к большему.

Прекрати искать доказательства того, что ты несчастна

Ты проживёшь ещё один год унылой жизни, если будешь продолжать отравлять себя мыслями о том, какая ты несчастная. Вместо этого лучше найди причины, которые делают тебя счастливее других людей. Подумай, ведь у кого-то нет и половины того, что ты имеешь каждый день.

Почему же ты этого не ценишь? Также не кори себя за ошибки прошлого. Используй их как ступеньку, благодаря которой ты достигнешь новой жизни.

Проживи один день в своё удовольствие

Перед днём рождения тебе просто необходим выходной, чтобы привести в порядок тело и душу. Выключи телефон и удали на время все социальные сети, попроси мужа отправиться вместе с детьми на дачу и не отвечай на звонки начальства.

Вспомни, что помогает тебе расслабиться и почувствовать себя обновлённой? Это может быть ароматная ванна, индийский массаж, шопинг, марафон любимого сериала или же просто беспечное валяние на диване. После такого маленького праздника ты сможешь с новыми силами наслаждаться жизнью и добиваться своих целей.

Отпусти ненужный груз

Не бойся оставить в прошлой жизни токсичных людей и вещи, которые больше не приносят радости. С возрастом мы становимся умнее и понимаем, почему нам плохо с тем или иным человеком. Сейчас самое лучшее время пересмотреть своё окружение и отпустить людей, которые не способствуют счастью.

Также не стоит заставлять себя заниматься делами, которые изматывают душу. Может быть, ты давно хотела создавать собственную компанию по производству поздравительных открыток, но вместо этого продолжаешь тихо ненавидеть своего начальника в офисе? Почему не заняться реализацией бизнеса прямо сейчас, тем более, у тебя День рождения.

Очисти свой организм с помощью детокса

Чтобы не покупать наряд к празднику на два размера меньше, а потом судорожно худеть за неделю, воспользуйся популярными детокс-диетами. Ты очистишь свой организм от токсинов, избавишься от отёков и приведёшь в тонус все тело. Составь диету из овощей и фруктов, орехов, белой рыбы и круп.

Не забудь включить сюда свежевыжатые соки, которые запускают процессы метаболизма для похудения.

Помни также о том, что нужно пить минимум два литра чистой воды в день и много отдыхать.

Запланируй путешествие

Пофантазируй, о каком путешествии ты мечтаешь? Может быть, о немного надоевшей, но такая притягательной Турции, сказочно-дорогом Дубае или о Бали, о котором даже подумать страшно? Отбрось сомнения и составь программу своего будущего путешествия, сверь цены, свяжись с туристическими компаниями, кто знает, какой подарок тебя ждёт.