Алёна Водонаева ответила на вопросы подписчиков – публикуем самые интересные: «Ну развод – и? У вас что, кроме брака нет больше интересов в жизни?»

Алёну Водонаеву можно по праву считать одной из самых узнаваемых медиа-персон России. Популярная телеведущая, журналистка, писательница и автор блогов каждый день делится с подписчиками простыми, но действенными советами о том, как сделать свою жизнь лучше.

В своем Instagram Алёна помогает женщинам, столкнувшимся с жизненными трудностями и мечтающими покорить весь мир. Если вы тоже считаете, что достойны самого лучшего, мудрость Алёны точно поможет добиться успеха!

Про внешность

1. «Как вы сохраняете овал лица? Любуюсь вами».

«Не пью алкоголь, не колю филлеры, берегу себя со всех сторон. Вообще, на лице у женщины отражается её образ жизни».

2. «Какими услугами пользуетесь у косметолога?»

«Уходы, маски, массаж лица. Аппараты разные. Пробовала два раза биоревитализацию – плакала от уколов. В пятницу хочу диспорт в лоб вколоть, чтобы не морщить его».

3. «Может, у вас просто хорошая генетика и алкоголь вовсе тут ни при чём?»

«Генетика – это важно. Но можно легко убить всю красоту образом жизни. На одной генетике далеко не уедешь. Моя мама никогда не курила, не ест всю жизнь после 19-20 (никогда!) и выпивала максимум по одному бокалу шампанского на день рождения и Новый год. Я такой методичке больше доверяю».

Про отношения

1. «Твой идеал мужчины? Возраст не главное, важнее взаимопонимание?»

«Возраст не главное. Самодостаточный, состоятельный, стрессоустойчивый, любящий своё дело жизни, уважающий своих родителей, психически здоровый, живущий в реальном мире. Высокий брюнет».

2. «Как пережить развод?»

«Девушки, ну что там переживать? Ну развод – и? У вас что, кроме брака нет больше интересов в жизни? С этого надо начинать. Работа, хобби, общение с друзьями, цели, планы, мечты, воспитание детей. Муж – это один из пазлов нашей жизни. Один из. Любовника заведите. Кота, в конце концов. И не сидите, не нойте – впереди ещё столько дел!»

Комментарий автора: развод – очень драматичный период в жизни и психика чаще всего долго восстанавливается после разрыва. Не будьте слишком строги к себе, дайте себе время погоревать, порефлексировать. Однако, Алёна права в том, чего не стоит забывать: отношения с партнёром – лишь часть нашей жизни. Вы не только жена. Вы – дочь, коллега, подруга, творческая единица. Когда будете готовы, пустите свою энергию в другие сферы жизни, и они подарят свой ресурс для восстановления.

3. «Отец Богдана не пытался вернуть вас после вашего развода с ним?»

«Мы были любовниками почти 4 года после расставания. Никто никого не пытался вернуть, не было необходимости».

4. «Со вторым мужем поддерживаете отношения?»

«Только с первым. У нас общий сын и мы дружим. Со вторым у меня нет ничего общего. Только чувство, что меня обманули. Это был недолгий брак, после которого я «проснулась» и поняла, чего хочу от мужчины и от жизни».

5. «Мужчина изменил с коллегой, и она забеременела. Помогите прийти в себя».

«Так бывает. Мужчины предают. Забудь, переверни страницу. Для чего-то тебе это было нужно. Очевидно же, что у вас не всё гладко было. Сделай работу над ошибками, отпусти предательство и займись своей жизнью. И ещё: он у тебя не предохранялся. Поэтому сдай анализы на всё. Срочно.»

6. «Мужчина смотрит пошлые группы в ВК. Это норма? С сексуальной жизнью в отношениях всё хорошо».

«Я вам больше скажу, он у вас ещё и мастурбирует на порно. Это тоже норма. В чём проблема? Смотрите вместе, тем более если в постели всё хорошо, как вы говорите».

Комментарий автора: Человеческая сексуальность может проявляться по-разному. Сексологи давно подтвердили, что просмотр порно и мастурбация не являются отклонением. Попробуйте поработать над своими установками, оставшимися от мам и бабушек и развить собственную чувственность, изучить своё тело, фантазии и интересы. Спросите у партнёра, чего бы ему хотелось добавить в вашу интимную жизнь, расскажите о собственных интересах и, возможно, вы вдохнёте новую жизнь в ваши отношения!

7. «Как перестать ревновать к красивым девушкам из фильмов? Такая ревность – клиника».

«А какой смысл ревновать к красивым? Ещё и из фильмов? Красивые люди рождаются, ходят по улицам, снимаются в кино. Красивых меньше. Больше обычных или просто симпатичных. Наслаждайтесь красивыми! Вдохновляйтесь, восхищайтесь, балуйте свой глаз, а не деструктивное чувство ревности. Для меня красивая женщина – это произведение искусства. Это эксклюзив, благословение природы».

Комментария автора: Ревность – это проявление нарциссической зависимости. Она возникает, когда ваш страх недополучить внимание и любовь партнёра перерастает ваш здравый смысл. Попробуйте проанализировать, в какие моменты ревность особенно сильно себя проявляет, возможно, там и кроется её глубинная природа. Кроме того, ревность – показатель неуверенности в себе, низкой самооценки, а, возможно, и бессознательно травматических действий со стороны партнёра. Над всеми этими элементами необходимо работать.

8. «Влюбляюсь только в женатых, почему? С одинокими не складывается».

«Серьёзно? Так уж и не складывается? Ты просто так себя ценишь. Тебе не нужно «твоё», ты любишь яблоки с чужого огорода. Оцени ситуацию объективно. Ты всегда не номер один, это раз. И два: мужчины, которых ты выбираешь – ходоки и кобели. Вот такой уровень. А теперь подумай. Если всё устраивает, продолжай в том же духе».

Комментарий автора: Наступать на одни и те же грабли – нормальное свойство личности любого человека. Такие «грабли» в психологии называются «паттерны», то есть поведенческие шаблоны, по которым человек действует из раза в раз. Если шаблон вам не нравится, нужно понять, на каком отрезке жизни и почему вы зафиксировали его в своей голове как единственно возможный способ решения проблемы. Объяснив себе причину, будет гораздо проще работать над её устранением.

9. «Все подруги оказываются суками. Есть ли настоящая женская дружба?»

«Далеко не все подруги – суки. У меня только один раз в жизни был неприятный эпизод с подругами. Со всеми остальными, даже когда расходились пути, негатива не было. В моей книге есть раздел о женской дружбе, где я поделилась своими умозаключениями на этот счёт.

На сегодняшний день я могу сказать: какие мы, такие и подруги. Интересы, культуры, уровень интеллекта, цели в жизни. Каждому своё. Периоды тоже разные бывают. Круг общения складывается из всего вышеперечисленного и зависит только от вас».

Про саморазвитие и мотивацию

1. «Инвестируете ли вы? И во что?»

«В недвижимость, хотя не считаю это удачными инвестициями. Это, скорее, отголоски советского воспитания. Я построила дом в Подмосковье и приобрела 2 квартиры в Геленджике.  Есть ещё одна квартира в Одинцово. Там я купила недвижимость в 23 года, после переезда в Москву. На первые накопленные деньги. Хочу научиться финансовой грамотности и правильно инвестировать то, что зарабатываю!»

2. «Расскажите про ваш «декрет» до 1,5 лет. Как он проходил?»

«У меня не было декрета. Когда Богдану исполнилось 4 месяца, я уже начала работать. Вела реалити-шоу «Спокойной ночи, мужики» на РЕН-ТВ на пару с Чеховой. Вела блог на Mail. Он был очень популярен. Брала другие мелкие проекты, чтобы развиваться в своей области и зарабатывать. Когда Богдану исполнился год, мы расстались с Алексеем, и я начала работать ещё больше».

3. «Что делать, если нет цели в жизни? Есть какая-то мотивирующая литература?»

«Если нет цели в жизни, никакая литература не поможет. Разберитесь в себе: почему её нет? Кем бы вы хотели быть через 10 лет? Как хотели бы жить и кем видите себя? В ту сторону и идите, хотя бы маленькими шагами. Под лежачий камень вода не течёт. Можно потратить бесцельно свою жизнь, а можно интересно и увлекательно её прожить. С трудностями, штормами и новыми вершинами. Ни за что не поверю, что в детстве вы ни о чём не мечтали. Верните себе желания и мечты и двигайтесь к ним. С неба, как правило, ничего ни на кого не падает. Мотивация – это ты сам».

Комментарий автора: Если у вас мотивация пропала сравнительно недавно, то это возможный признак депрессивного расстройства. Если на протяжении конкретного периода времени у вас повышена утомляемость и эмоциональность, нарушен аппетит и сон, нет желания жить и общаться с близкими, сложности с концентрацией внимания, стоит обратиться к специалисту и сдать биохимический анализ крови.

4. «Мне очень нравится ваш уютный домик. Как вы создаёте дома красоту и уют?»

«Просто я очень люблю свой дом. Это и правда моя крепость. Место силы и источник жизненной энергии».

5. «Ваши самые любимые русские музыканты? Те, кто попал вам в самое сердце навсегда».

«Уже давно и навсегда – Земфира».

6. «Бывает ли у вас состояние, когда совсем не хочется выходить из дома и с кем-либо общаться?»

«Бывает. Тогда я не выхожу и не общаюсь. Это в случае когда у меня нет ни перед кем никаких обязательств. Если они есть – я поднимаюсь, занимаюсь делами, а потом выделяю время на «абонент недоступен».