Ассоциативный тест Карла Юнга

Карл Густав Юнг – швейцарский психолог и психоаналитик, основоположник аналитической психологии. Он разработал уникальную методику решения проблем человека. Как известно, все проблемы «рождаются» в голове, следовательно, чтобы решить их, нужно разбираться со своим сознанием.

Тест «16 ассоциаций» поможет:

• Определить ИСТИННОЕ отношение к проблеме или конкретному человеку.
• Расставить приоритеты.
• Определить мотивацию.
• Понять степень важности проблемы или человека.
• Сделать выбор.

Эту методику часто используют психотерапевты, но она также хороша для самодиагностики. Редакция Colady предлагает вам пройти ассоциативный тест Юнга, чтобы по-новому взглянуть на имеющиеся проблемы, понять свои истинные желания и свою мотивацию.

Важно! Для получения ТОЧНОГО результата вы должны быть максимально честны.

Инструкция к тесту:

1. Позаботьтесь о том, чтобы никто и ничто не отвлекало вас.
2. Возьмите лист бумаги и карандаш/ручку.
3. Сформулируйте запрос, с которым будете работать. Постарайтесь сделать его кратким. Примеры: «Почему я не могу забыть любимого человека?», «Мои отношения с родителями», «Конфликты на работе».
4. Запишите в столбик 16 ассоциаций по вашему запросу, прономеруйте их. Пишите всё, что приходит в голову, даже если это кажется вам нелогичным или смешным.
5. Теперь парами соедините соседние ассоциации, №1 с № 2, №3 с № 4 и т. д. Каждой паре придумайте новую ассоциацию, которая объединит их. В итоге должно получиться 8 пар.
6. Повторно объедините соседние пары, образовав новые 4 пары. Повторяйте действие до тех пор, пока не получится 1 словосочетание.
7. Полученное словосочетание (или слово) – это и есть расшифровка, ответ на ваш вопрос. Ваша главная ассоциация с проблемой.

Расшифровка результатов

Полученная в ходе тестирования ассоциация – ответ вашего подсознания на заданный вопрос. Психологи утверждают, что в нашем бессознательно скрыты все ответы, которые мы хотели б получить, но в силу каких-то причин не можем. Поэтому, в последующем анализе ситуации/проблемы, которая вас волнует, отталкивайтесь от полученной ассоциации.

Проходите другой наш тест: Психологический тест: Узнайте свои комплексы по типу бардака в квартире

Рассмотрим реальный кейс из практики психолога:

Клиентка сформулировала запрос: «Почему я не могу забыть бывшего мужа и начать новые отношения?». В ходе ассоциативного тестирования по данной методике мы получили словосочетание «смысл жизни». Стало быть, бывший муж клиентки подсознательно ассоциируется у неё со смыслом жизни. Проработав этот момент, мы выяснили, что она еще не вышла из отношений с ним, хоть они давно не вместе. Незавершённый гештальт мешает ей двигаться дальше, строить новые отношения и наслаждаться жизнью.

Таким образом, мы чётко поняли проблему, с которой нужно работать.»

Поэтому, при расшифровке результатов, постарайтесь понять, почему вы получили именно такую ассоциацию, что она значит для вас. Обратите внимание также на то, совпадает ли конечная ассоциация со сферой вашего запроса, а если нет, то подумайте – почему. Поработайте со своим подсознанием!

Но это ещё не всё. С помощью ассоциативного теста Юнга вы можете медленно, шаг за шагом, двигаться к своему бессознательному. Для этого сделайте более глубокий анализ результатов – проанализируйте каждый столбик.

Рассмотрите полученные ассоциации в единой системе:

• 1 столбик – поверхностный уровень, отражающий эмоции и чувства вопрошающего.
• 2 столбик – более глубокий уровень, раскрывающий истинную мотивацию вопрошающего.
• 3 столбик – объективный и глубокий, отражает страхи, комплексы, правдивое отношение вопрошающего к сформированной проблеме.
• 4 столбик – порог бессознательного, то, что отражает НЕОСОЗНАННЫЕ блоки, препятствия по отношению к запросу.

Также рекомендуем проанализировать соотношение позитивных и негативных ассоциаций в каждом столбике. Подумайте, что это значит для вас. Например, если запрос касается конкретного человека, с которым вы хотели бы поддерживать доброжелательные отношения, но по результатам теста вы получили подавляющее большинство негативных ассоциаций, связанных с ним – значит подсознательно вы бы не хотели развивать отношения с этим человеком.

 Загрузка ...