Что делать, если подросток начал курить? Инструкция для родителей
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 7 минут
В редакцию журнала COLADY часто приходят письма, в которых взволнованные родители спрашивают: «Что делать, если ребёнок начал курить?«. Уважаемые родители, без паники! Эксперты-психологи подготовили для вас инструкцию, которую желательно соблюдать, если вы узнали, что ваш любимый ребёнок пристрастился к этой пагубной привычке.
Читайте также: Подросток впервые пришёл домой пьяным – что делать? Инструкция для родителей
От ребёнка пахнет сигаретами — что делать?
Не стоит сразу хватать ребенка за воротник и трясти с криками «Будешь еще курить, поганец?». Подойдите к проблеме серьезно. Проанализируйте, почему ребенок закурил. Что конкретно курение дает ребенку. Вполне возможно, что это просто «эксперимент», и «увлечение» пройдет без вашего ремня, само собой.
Итак, почему дети начинают курить:
- Курением подросток может выражать свой протест против родительского диктата.
- Ребенок уже вырос. У него есть потребность в независимости, возможности самостоятельно принимать решения.
- Подумайте о том, какие ограничения вы ставите для ребенка (нелюбимое дело, друзья и пр.). Расширьте права ребенка, напомнив и об обязанностях.
- Не начинайте серьезных разговоров со слов «курить – здоровью вредить», «ты еще не дорос» и пр. Этим вы заранее обеспечите себе провал в достижении результата. Стройте фразу так, чтобы ребенок понял, что его ставят на одну ступень с взрослым человеком.
- Не читайте нотаций, не упрекайте, не кричите. Дайте ребенку шанс принять решение самостоятельно. Главное – предупредите его о последствиях. Как ни странно, подростки, которым предоставляют возможность выбора, обычно принимают правильные решения.
- Нет смысла запугивать подростка картинками с черными легкими. Для него гораздо страшнее неуважение друзей. А вот рассказать о вреде курения для голосовых связок, кожи и зубов, наоборот, нужно. Хотя на некоторых, особо впечатлительных детей картинки могут и подействовать.
Ребёнок начал курить. Как обычно поступают родители?
- Заставляют выкурить всю пачку сигарет, чтобы вызвать физиологическое отвращение к никотину. Стоит сказать, что такой способ большую часть подростков заставляет курить еще больше, в отместку родителям.
- Разрешают курить дома, чтобы ребенок не курил с приятелями по подворотням. Иногда такой способ помогает. Но здесь есть и обратная сторона медали: ребенок может решить, что признали его право на курение, и пойти еще дальше.
- Ругаются, грозят наказанием, требует завязать с вредной привычкой, запрещают общаться с «плохими» ребятами. Такие меры, увы, редко бывают эффективными.
Комментарий психолога Нелли Ротаренко
Итак, ваш ребёнок начал курить. Что делать родителям?
Не паниковать и не истерить. Существуют несколько причин по которым подростки начинают курить: интерес, привлечение внимания родителей и сверстников, желание казаться взрослее и моднее. Также, в случае если, кто-то из родителей свободно при ребёнке курит.
Главная задача родителей в подростковом возрасте ребенка любить и принимать таким какой он есть, даже если в корень, не нравится то, чем он занимается, как себя ведёт и что делает. Крики, скандалы, запреты, наказания тут не помогут.
Лучший способ сначала самим успокоиться и в спокойном состоянии общаться с ребенком. Узнать истинные причины. Почему он это делает? Что он от этого получает? Объяснить к чему это приводит. Рассказать из чего состоит сигарета, вэйп, айкос.
Можно показать, какие бывают последствия курения. Подсказать как можно бросить курить. Если родители сами не могут помочь, стоит обратиться за помощью к специалистам. Переложить всю ответственность, от покупки сигарет за свои деньги до состояния здоровья, на самого ребенка. И полностью отстраниться от него в этом вопросе.
Очень важен свой личный пример. Например, в молодости родители курили, а потом бросили. Рассказать почему начали? По какой причине бросили? Почему до сих пор не начали снова курить? Или по какой причине вообще никогда не пробовали? Но, если родители курят, то будет сложнее говорить о последствиях курения. Ребенок воспримет как обман и будет дальше курить.
Если же, честно признаться, что хочется бросить, но не получается и предложить сделать это вместе, то шансы большие, что ребенок тоже бросит. Родители должны понимать, что прятаться не получится и иногда курить втихаря не выйдет. Ребенок заподозрит неладное и доверие потеряно будет на долго, если не навсегда.
С детьми любого возраста нужно разговаривать. Их нужно любить, принимать и им нужно доверять. И также помнить, что это их опыт. Они проходя через него, обретают новые навыки.
Комментарий семейного психолога, сексолога Дмитрия Соболева
Если подросток уже начал курить, то запретные меры не будут работать. Начал курить он не просто так. Есть какая-то почва. Говорить о том, что подросток имеет какую-то зависимость от никотина, что он таким образом успокаивается, как это делают взрослые – не стоит.
Такое поведение – продукт того окружения, в котором он находится.
Если подросток начал курить, скорее всего, он начал делать это опираясь на авторитет – на пример отца или авторитетного подростка в его собственной компании. И любые запреты будут вставать в конфронтацию с этим авторитетом. Если родители утверждают, что курить нельзя, но в своём окружении подросток будет видеть авторитета, который курит, то, по сути, мнение родителей будет вставать в конфронтацию с мнением авторитета. Этот авторитет – он уже авторитет. Родительские запреты будут наслаиваться на этот факт и это неэффективно.
Если папа или мама курят, но говорят, что нельзя – подросток будет чувствовать диссонанс. «Ты пока не дорос, чтобы курить» – здесь будет протест, опираясь на который ребёнок не бросит курить. Говорить, что курение это только гадость, яд, разрушение – неэффективно. Подросток не поймёт. Он так не думает и авторитет, с которого он берёт пример, так не думает. Авторитет курит, это часть его образа. «Он курит и у него всё прекрасно. А вы говорите, что всё плохо. Да лучше я буду курить и буду таким же авторитетом».
Необходимо объяснять почему люди курят и давать выбор. Можно предложить варианты. Есть вариант, образ человека курящего. А есть альтернативный образ и можно предложить его подростку: «Ты опираешься на образ человека курящего – вот, посмотри на альтернативный вариант. Что тебе больше нравится?». Не ждём от него нужного ответа.
Не принижаем образ авторитета, не говорим, что курение – это исключительно плохо. Разговариваем не как с ребёнком. Не сюсюкаемся. Разговариваем по-взрослому, на равных. Это будет подкупать, и подросток сможет раскрыться к диалогу гораздо больше. «Вот он курит, и ты начал. Да, есть плюсы: возможность в компании покурить-поговорить за сигареткой. Возможно, это делает тебя более взрослым, какой-то статус тебе даёт, частью компании делает, девушкам нравится. А давай подумаем с точки зрения минусов: жёлтые зубы, формирующийся организм и его здоровье (можно привести пример к чему приводит курение). Ты готов получать эти минусы ради плюсов? Если готов – то продолжай».
Родитель должен понимать, что не может силой запретить курить. Мы даём карманные деньги детям и говорим, что не надо пить сладкую газировку. Да ребёнок тут же по дороге в школу купит её! И потом на ваши вопросы ответит, что купил сок и мы никогда не узнаем, что там было на самом деле. А если узнаем и поругаем, то он ещё больше в подполье уйдёт.
Запретить курить невозможно. Если нравится – ребёнок сделает так, как хочет, но так, чтобы никто не знал. Соответственно, надо сделать так, чтобы он сам понял, что ему это не нравится, а сделать это можно только давая ему выбор. Объяснять надо не лоббируя позицию «курение плохо», а взвешивать и то и другое объективно, по взрослому, можно сказать даже с научным подходом. «Курение даёт тебе то, то и это, но и минусы такие-то и такие-то. Плюсы у тебя в настоящем, а минусы могут быть ещё и в будущем».
Чтобы быть объективными мы говорим подростку, что у него есть выбор. Показываем альтернативный образ и говорим: «Мнение компании – это здорово, но когда пойдёшь во взрослую жизнь, ты же будешь думать своей головой. Ты бы хотел сам для себя быть авторитетом? Так вот пусть это решение о курении будет не мнением кого-то из ребят или из подруг, курить тебе или не курить. Пусть это будет твоим персональным мнением. Старайся не опираться на чьи-то выборы. Опирайся на свои выборы. Хочешь жить успешной жизнью? Чтобы это делать нужно думать своей головой».
Почему подросток начинает курить
Обнаружив, что ребенок курит, в первую очередь, следует успокоиться и поразмыслить – как правильно воздействовать на подростка, чтобы тот полностью отказался от вредной привычки. Лучший способ – поговорить с ребенком доброжелательно, в мирной обстановке, и выяснить – почему он начал курить. Далее следует найти альтернативу, замену той причине, которая стала толчком для первой сигареты.
Почему подростки начинают курить?
- Потому что курят друзья.
- Потому что курят родители.
- Просто хотелось попробовать.
- Потому что это «круто».
- Потому что в глазах приятелей кажешься взрослее.
- Потому что «взяли на слабо» (давление со стороны сверстников).
- Потому что «тот герой в фильме выглядел очень брутально и авторитетно с сигаретой».
- Любимые звезды (шоу-бизнеса и пр.) тоже курят.
- Красочная реклама и розыгрыши призов от производителей сигарет.
- Противоречия в семье, родительский диктат.
- Недостаток впечатлений, внимания, эмоций, скука.
- Тяга к опасному и запретному.
На первом же месте всегда будет стоять пример курящих родителей. Нет смысла убеждать чадо во вреде курения, когда стоишь с сигаретой в руке. Ребенок, который с детства видит родителей курящими, в восьмидесяти процентах также закурит.
Что делать, если ребёнок начал курить?
Бездействие родителей, конечно, опасно. Но еще опаснее жесткое наказание. Оно может послужить не только укоренению привычки, но и более серьезному протесту. Так что же делать родителям?
- Для начала разобраться в причинах появления такой привычки. И далее, устранить эти причины, либо предложить ребенку альтернативу.
- Обозначить свою позицию к курению и вместе с ребенком искать способы устранения данной привычки, не забывая о моральной поддержке.
- Не хранить сигареты (если родители курят) дома в легкодоступных местах и, тем более, не курить в присутствии детей. А лучше вообще бросьте курить сами. Личный пример – лучший метод воспитания.
- Не вести разговор с ребенком в агрессивном ключе – только в благожелательной обстановке.
- Попытаться доказать ребенку, что и без сигареты можно быть взрослым, модным, выделяющимся на фоне остальных. Привести примеры (спортсмены, музыканты). Желательно, познакомить ребенка с авторитетным некурящим человеком, который «внесет свою лепту» в борьбу с этой привычкой. Обычно, мнение авторитетного человека «со стороны» дает больше результатов, чем назойливые и нудные уговоры родителей.
- Обратиться за консультацией к детскому психологу. Данный способ – весьма радикальный, потому что ребенок может воспринять такой метод изначально «в штыки».
- Донести до подростка информацию из достоверных источников о вреде курения (литература, видео и пр.), научно аргументированную и житейски мотивированную.
- Беречь доверительность в отношениях с ребенком. Не наказывать, не унижать – быть другом. Правильным и взрослым другом.
- Обратить внимание на обстановку в семье. Неблагополучие в семье часто становится одной из причин. Ребенок может чувствовать себя ненужным, брошенным, просто быть неудовлетворенным той ролью, что отведена ему в семье. Вполне возможно также, что он пытается обратить на себя ваше внимание: вспомните, как ведут себя малыши, когда им этого внимания не хватает – они начинают безобразничать.
- Тщательно смотрите за кругом общения ребенка, не влезая в его личное пространство. На короткий поводок посадить подростка невозможно, но вы можете направить его энергию в правильное русло. Именно наша занятость, как правило, становится причиной недосмотра. Держите руку на пульсе, будьте в курсе событий – где и с кем проводит время ребенок. Но только в качестве друга, не надзирателя.
- Ребенок курит, потому что для него это способ организации общения? Научите его другим способам, используйте свой опыт в жизни, обратитесь к специальным тренингам, если опыта не хватает.
- Помогите ребенку открыть внутри себя личностные качества, таланты и достоинства, которые помогут ему приобрести авторитет у сверстников, завоевать популярность и уважение.
- Поинтересуйтесь у ребенка – чем он хотел бы заниматься, обратите внимание на его увлечения. И помогите ребенку открыть себя в этом деле, отвлекая от курения, проблем становления и пр.
- Учите ребенка иметь и выражать собственное мнение, не зависеть от чужого влияния, отстаивать свои интересы. Ребенок хочет быть «белой вороной»? Позвольте ему самовыражаться, как он хочет. Это его право. Тем более что это все равно временно.
- Ребенок сигаретой снимает напряжение? Научите его более безопасным и приятным методам релаксации. Их – море.
- Главная задача – поднять ребенку самооценку. Найти в подростке то, то за счет чего он сможет расти в собственных глазах.
- Курит, чтобы привлечь внимание девчонок? Покажите ему другие способы завоевать авторитет.
- Ищите доводы конкретно для своего ребенка. Бессмысленно взывать к совести и разуму подростка пространственными рассуждениями о гипотетической смерти от рака легких и пр. Найдите «болевые точки» именно у своего чада.
- Попробуйте разрешить чаду курить. Сделайте вид, что это его личное дело, как он поступает со своим здоровьем. Скорее всего, ребенок потеряет интерес к плоду, который перестал быть запретным.
- Формируйте у ребенка чувство ответственности за совершаемые действия. Дайте ему больше свободы. Ребенок должен сам решать, как одеваться, с кем дружить и пр. Тогда ему не придется доказывать вам свою взрослость курением.
+4
Загрузка...
Комментарии
Причин конечно может быть масса, перечислены многие. Как говорится, запретный плод сладок. Попробовать — это еще не так страшно. Все зависит от характера ребенка. Какие у него стереотипы, отношение к жизни, к самому себе, к мнению окружающих. И не обязательно ребенок будет курить, если один из родителей курит. Ребенок должен понимать вред и последствия курения. И это задача и родителей и учителей.
Плохо, конечно, если ребенок в раннем возрасте начал курить. Это значит-родители не уследили, или этому было причиной плохое воспитание. Думаю, ребенок не бросит курить, если ему запретить, или постоянно контролировать. Нужно спокойно поговорить об этой проблеме и о ее последствиях. Ребенок должен сам понять, что курение-это вредно. Иначе, я думаю, его ничем не убедить.
привет мой папа курит но я не курю и мне 10 лет и я неребенок и мне не хочется курить и не буду пусть меня считают малолеткой пацаны зато когда выросту пойду на дзюдо и дам этим дебилам курящим в морду чтоб не курили
Мне 12 лет. Курю уже пол года. Одышки нет, но кашель мокрота есть. Бросать не собираюсь. А зачем? Да, я понимаю здоровью себе гублю, но мне нравится курить. Эйфория и повышение тонуса на минуту от одной сигареты — это мне нравится.
Мне 11 лет. Курю уже как 2 месяца. Всё нормально. Бросать тоже не собираюсь. А почему? Да, это вредно, но нравиться. Знаете почему? Потому что я курю от стресса (школьные замечания, оценки, ремень от родителей). Поэтому я привык. Всегда перед школой, хожу за школу, подворотни, гаражи, и еще какие нибудь закрытые места. А ещё после школы. А чтоб не было палевки, а беру спрей «антитабачный», жвачки по 1 рубль. Вот так.
Да,сейчас вы здоровые и вас ничего не беспокоит и не будет беспокоить, но пройдут года и вы все поймете, но потерянное здоровье от употребляемого никотина вы не вернете и это печально. Смотрите и живите будущим, а не одним днем. Я сам 15 лет курил и знаю всю эту «кухню» Удачи вам. Берегите свое здоровье, оно одно и купить его нельзя…
Здравствуйте! Так красиво Вы все написали, но как-то противоречиво. Например, контролировать круг общения, но не влезать в личное пространство. Это как? У меня дочь начала курить в 14 лет, думаю связано со смертью отца, девочки подсказали, что легче будет. С одной компанией вроде бы перестала общаться, дружит с другими двумя девочками, с виду нормальными. Как я проверю друзей? Следить буду? Каким образом, не влезая в личное пространство? Купила тесты на курение, проверила, курит, общались-обещала, что перестанет, но не перестала, проверила тестом. Учится хорошо, но врет, что не курит даже после теста на курение. Объясняла все последствия курения, читали вместе, всеравно курит, пыталась обмануть тест. Получается не может бросить. Вот что мне делать? Я сама никогда не курила и не курю. Муж курил. П
Здравствуйте. Во-первых, вам самой нужно успокоиться. Чем больше вы контролируете и запрещаете, тем больше она будет курить и будет пытаться обманывать не только тесты, но и вас. Подумайте, курящую дочь вы перестали любить? Нет ведь? Тогда продолжайте ее и дальше любить и говорите ей об этом.
Постарайтесь понять, что вас больше всего беспокоит в этом вопросе и донесите это до вашего ребенка.
К примеру: вас беспокоит её здоровье, которое пострадает от курения. Сядьте и спокойно, скажите вашей дочери о своих чувствах, о своем беспокойстве. Скажите ей, что вы её любите и очень не хотите, чтоб она так глупо испортила своё здоровье. После, скажите ей, что вы даёте ей право самой выбирать, курить ей или нет и больше её трогать с этим вопросом не будете. И выполните своё обещание.
Это такой небольшой алгоритм действий, который может помочь наладить отношения с дочкой.
Вы близкие люди и не должны становиться врагами.
А ещё важно помнить про то, что существуют несколько стадий горевания. И каждый человек ( ребенок в том числе) их должен пережить. К сожалению, бывают застревания на какой-то из стадий и это затягивается на долго, и усложняет жизнь. Без помощи специалистов иногда не обойтись.
Здравствуйте! Мне 11 и я курю. Ради удовольствия. Родители не знают. И мне кажется, курение ради удовольствия — это надолго. И раз ни один из этих методов не сработал, значит, ребенку действительно надо это и лучше от него отстать. Если ток для понтов- то да — бороться нужно. Да и совет с личным делом хороший. Отсеивание курильщиков будет. Но не всех, а кому это не надо. А таких много.
Спасибо за статью, но хотелось бы подробнее узнать, что за море полезных способов релаксации имеет в виду автор?
Я, взрослый человек, выкуриваю одну сигарету перед сном, иначе не могу заснуть, несмотря на хронический недосып. Именно потому, что за день накапливается напряжение. Дочь закурила в 14, полагаю, по той же причине — у нас был очень сложный год… Проблема в том, что я не знаю ни одного столь же удобного способа быстро снять напряжение… Асаны, мантры, медитации, баня, спорт и т.д. — действительно помогают. Особенно людям, у которых много свободного времени :)))) Но при нашем реальном ритме жизни…
Было бы и правда здорово узнать об этом море способов быстро снять напряжение и расслабиться:) Заранее спасибо.
Сын закурил в 14, потому что «круто». Беседовали, ругались, убеждали. Самое смешное, что сам пошел на борьбу и как это соотносится лично мне не понятно. Семья полная, благополучная, ни я, ни муж не курим. Обстановка доброжелательная. К сожалению, далеко не всегда виноваты родители. К сознательному возрасту у даже маленького человека есть выбор и он его делает самостоятельно.
Приветик! 13 лет, курю 4 месяца. Курение не постоянно, урывками если,,настреляю,,. Ложь статьи заключается в том что написано,, после 5 выкуреных сигарет появляется привыкание,,. Я выкурила уже намного больше, и легко могу бросить.(уже бросила) Главное ХОТЕНИЕ и ЖЕЛАНИЕ.
Привет.Мне 19 лет,никогда не курила и не буду никогда курить!Я против курения!И честно мои родители все курят.И знаете как?Когда я первый раз увидела сигарету у бабушки.И я сказала «Что за гадость какая?»,и мне до такой степени было неприятен этот запах.Что блин чуть не вырвало меня.Ойййй.И честно никогда не курила и не буду курить!И брать плохой пример никогда не буду!Я за здоровый образ жизни и я берегу свое здоровье.
13 лет
Курил раза три за компанию когда младший друг курящий приезжал и то приходилось на стрессовые моменты жизни
Тем более так вышло что не противник ни алкалоид не дымильни
Вообще всегда был выглядел и думал старше чем есть
Реально курю всегда лето и раз в год
Курю потому что нрав когда закуриваешь и от адркналиьзапретности руки трясутся это классно
Когда тянет к земле
А как сказать курю
Редко но бывает