Что делать, если ребёнок бесцельно целыми днями просиживает в гаджетах? 10 советов психолога

Одна моя клиентка обратилась с такой проблемой:

«Моей дочери 15 лет. Через год она оканчивает школу. Нам бы очень хотелось, чтобы она поступила в университет. Но для нас ещё важно, чтобы у неё было не просто высшее образование, а чтобы она занималась интересным для неё делом. Чтобы была цель в жизни, которую она будет достигать. А дочка целыми днями сидит в инстаграмме или играет по сети. Я не против всего этого, да и сама могу потерять счёт времени сидя в интернете. Но ведь у неё должна же быть жизнь помимо телефона? Подскажите, как «оторвать» её от телефона и заинтересовать реальной жизнью?»

Думаю, с такой проблемой сталкивается немало родителей. Но к сожалению, лишь единицы родителей знают, как грамотно действовать в такой ситуации. Дети и подростки (да и многие взрослые) сильно зависимы от гаджетов. И это вполне логично, если учесть, что телефоны, планшеты и другие устройства заметно облегчают нам жизнь.

И всё же, детям и подросткам необходимо отодвинуть в сторону все устройства и подумать о своём будущем. Но мало детей сделают это по собственной инициативе.

Вот 10 советов, как вы можете помочь своим детям:

1. Для начала нужно понять, что гаджеты – это не зло. Сами по себе они вреда не наносят. Опасна именно зависимость от них. И даже если вы противник всех этих современных устройств, не стоит ребёнку говорить: «Ты снова в своём телефоне? Люди от них глупеют! Немедленно его отложи и займись делом!», «А вот мы раньше жили без телефонов». Это ни к чему не приведёт.
2. Следите, сколько вы времени проводите в телефоне. Если ребёнок вас часто видит с телефоном или планшетом, неудивительно, что он и сам не захочет отрываться от экрана.
3. Устраивайте дома «пару часов без гаджетов». Пусть эти пару часов все члены семьи проведут за общением, поделятся впечатлениями за день, поиграют вместе в настольную игру. Вначале для всех это будет казаться скучным и непривычным, но потом это время будет приносить много пользы для всех семьи.
4. Научите ребёнка дозировать время, проведённое перед экраном. Очень важно, чтобы не родители говорили «Всё, сынок, час прошёл. Больше нельзя», а, чтобы ребёнок сам научился контролировать это время. Если он может заиграться и не заметить, как прошло время, то пусть ставит таймер или будильник. Но это должно стать зоной его ответственности.
5. Не запрещайте ребёнку пользоваться гаджетом. Всё равно он найдёт способ это делать, а вы станете врагом №1.
6. Замените развлекательный контент на более полезный и познавательный. Сейчас много приложений для развития, обучающих и логических игр, приложений для изучения языков.
7. Говорите с ребёнком «по душам». Порой ребёнку не хватает тёплого и доверительного общения с родителями, и он ищет это всё в виртуальном мире. Будьте другом для ребёнка, чтобы он не боялся спрашивать у вас советов или просить помощи. Интересуйтесь у него, кем бы он хотел стать, какое будущее для себя видит. Интересуйтесь его целями и желаниями. Поощряйте его маленькие достижения на пути к этой цели.
8. Помогите ребёнку найти увлечения. Не заставляйте его чем-то заниматься, а именно помогите ему.
9. Объясните ребёнку, почему именно вредно и опасно проводить столько времени перед экраном.
10. Проводите больше времени с ребёнком. Не только, когда нужно помочь с уроками, но и просто вместе погулять или сходить поесть мороженое. Ведь очень часто детям в играх или интернете жизнь кажется более яркой и эмоциональной. Пусть яркие эмоции он получает и в реальном мире. И получайте эти эмоции вместе с ним.

Многие звёздные родители либо просто не покупают детям смартфоны, либо ограничивают время пользования гаджетом. При этом они стараются организовать их день так, чтобы у детей просто не было свободного времени. Оксана Самойлова, Алёна Водонаева, Яна Рудковская, Максим Галкин, Алсу и многие другие звёзды вкладывают в детей время, деньги, усилия, чтобы они с детства занимались любимым делом, ставили себе цели и добивались их реализации.

Каждый родитель лучше всего знает своего ребёнка и может выбрать ему помимо школы занятие по душе. Когда ребёнок увлечётся этим процессом, заручится вашим интересом и поддержкой, он сам забудет про гаджеты и поймёт, что реальная жизнь куда интересней.

А у вас есть такая проблема и как вы с ней справляетесь?