«Долго ли живёт любовь»: 3 совета от психолога, которые помогут сохранить чувства на много лет

В день романтического праздника Дня всех влюблённых хочется вновь окунуться в тему любви.

Мне часто задают вопрос – что я считаю любовью, и действительно ли это чувство проходит примерно через пару лет совместной жизни?

На этот счёт существует чёткий ответ, который даёт нам такая наука, как физиология.

Хотим мы этого или нет, но каждый мужчина и женщина, встретив друг друга, обязательно пройдут определённые этапы развития их чувств. И связано это с работой химических процессов головного мозга. Но, обо всём по порядку.

Читайте также: Как правильно просить деньги у мужчины — 3 главных правила от психолога

Первый этап любви

Мужчина встречает женщину. Между ними возникает интимное притяжение. Мозг начинает активно вырабатывать фенилэтиламин и дофамин — гормоны влюблённости и удовольствия.

Именно они делают нас обладателями розовых очков на начальных этапах отношений. Нам кажется, что наш партнёр идеальный и лишённый каких-либо изъянов.

Партнёры буквально светятся изнутри от спирающего грудь счастья и безоблачности будущего. Взаимное притяжение зашкаливает. Человек теряет аппетит и сон. Все его мысли заняты лишь одним объектом обожания.

Помните, часто задаваемый вопрос у окружающих: «Ты так похудела, ты что влюбилась?» Это как раз из-за этих гормонов. И самое интересное, что этот этап может прекратиться после первого интима, либо плавно перетечь в следующую фазу.

Второй этап любви

Чтобы человек не умер от бессонницы и голода, наш мудрый мозг начинает вырабатывать эндорфины, гормоны счастья, которые нивелируют фенилэталамин и дофамин.

На этом этапе пара, как правило, уже строит отношения, живут вместе и предаются самым бурным фантазиям. Совместное времяпровождение кажется раем.

Никто из влюблённых уже не ищет партнёров на стороне, а полностью упиваются счастьем быть рядом с любимым. Всё постепенно стихает и устаканивается.

Третий этап любви

На этом этапе у пары уже сформированный быт, у многих появляются дети. И вот тут мозг перестаёт выделять гормоны счастья. Всё больше разногласий и ссор появляется в паре между влюблёнными.

И очень важно знать, что этот этап отношений крепко связывает такой гормон, как окситоцин – он отвечает за привязанность и верность. Он активно вырабатывается при мышечных спазмах.

У мужчин в большом количестве при интимной разрядке, у женщин также при интимном конечном разрешении, при родах и кормлении грудью.

Правда жизни заключается в том, что мужчины после интима «пахнут» окситоцином и женщина привязывается к нему ещё больше, а вот у дам с разрешением и выработкой окситоцина проблема и она для мужчины из любимой и желанной превращается в удобную.

Вот отсюда, третий этап может для многих пар стать приговором и означать окончание их отношений.

Четвёртый этап любви

Но есть отличная новость, существует четвёртый период любви. Самый крепкий и самый долгосрочный. Только нужно осознавать, что для этого необходимо работать над отношениями.

Есть много показателей, которые укрепляют или разрушают отношения. Но один из важнейших — это внешний вид партнёра и его подкованность в интимном плане.

Давайте откровенно, если вы уже вместе много лет, то за своим внешним видом мало кто следит, дома носят растянутую, абсолютно неприглядную одежду, пахнущую едой. Набирается лишний вес, на подтянутость кожи и тела просто машут рукой.

А интим? Он вообще превращается в какой-то дежурный, для галочки непродолжительный процесс, в котором женщина вообще не получает удовольствия. Отсюда партнёр становится вроде соседа, живём, потому что ипотека, дети и т.д. Но истинного счастья совместной жизни нет.

Но это можно исправить. Вот 3 важнейших совета:

• Во-первых, начните заниматься спортом – и лучше всего вместе с партнёром. Спорт отлично снимает стресс и делает ваше тело привлекательным как для себя, так и для партнёра.
• В-вторых, ухаживайте за своей внешностью и одевайтесь красиво даже дома.
• В-третьих, начните изучать современные техники интима, посещайте вместе курсы тантры, интимного массажа, телесноориенрированные практики – это всё превосходно возвращает вашей паре ту страсть и вожделение, которые ушли из вашей жизни.

Потому что, когда в вашу жизнь приходит качественный и регулярный интим, мозг вновь начинает вырабатывать все гормоны, о которых мы говорили выше. И вот вам и ответ на вопрос: «Как долго живёт любовь?» Ровно столько, сколько вы этого пожелаете.

А я, в свою очередь, желаю вам долгосрочных и гармоничных отношений полных любви и страсти.

С любовью и уважением, ваша Юлия Агапитова.