Духовность — значение и польза в жизни человека

Оглавление:

1. Этимология и происхождение слова, разные подходы и концепции к понятию, что вкладывается в это слово.
2. Что такое духовный путь человека? Духовная жизнь?
3. Как наполнить жизнь духовностью.
4. Духовность и нравственность – схожие понятия или разные?
5. Книги, фильмы, которые способствуют развитию духовности.

Духовность — понятие, которое очень часто ассоциируется у нас с чем-то не имеющим отношение к реальной жизни — религией, обетами, ритуалами и т.п. На самом же деле у этого слова гораздо более глубокий и одновременно простой смысл. Духовность — это в первую очередь гармония с собой и с окружающим нас миром.

Сегодня мы расскажем своим читателям, что же такое духовность для современного человека, что такое духовный путь и духовная жизнь? И в чём схожесть и различия между духовностью и нравственностью.

Этимология и происхождение слова, разные подходы и концепции к понятию, что вкладывается в это слово

Термин «духовность» произошёл от слова «дух» — spiritus (лат.)  pneuma (греч.), имеющего несколько значений — дыхание, душа, дуновение, движущийся воздух. В современной философии понятие «дух» трактуется как противоположность физической природе.

Духовность охватывает разные стороны человеческой жизни и понимается нами по-разному. Для кого-то это религия и религиозные практики, для кого-то поиск смысла жизни, а для кого-то саморазвитие и самосовершенствование.

Тысячи лет существуют различные духовные философии и учения. На протяжении веков они развивались в разных религиях и у разных народов. И у каждого направления есть свой подход к пониманию духовности и свои способы её достижения.

В настоящее время существует много духовных учений, но к самым значимым и известным относится лишь несколько:

• Дзен-буддизм. Делает акцент на медитациях и практиках самопознания.
• Индийская философия йоги. Предполагает, что духовного просветления можно достичь через моральные принципы, медитативные практики, контроль над дыханием и физические упражнения.
• Западная философия. Например, древнегреческие философы исследовали душу и её связь с духовностью.
• Христианство. Основано на вере в Бога и поклонении ему.

Взаимосвязь между духовностью и религией, конечно же, есть, но между ним всё-таки есть ряд существенных отличий.

Религия — это система правил, верования, обрядов и доктрин, направленная на управление жизнью верующих. Здесь есть ответы на вопросы о смысле жизни, существовании после смерти, морали и жизненных ценностях.

Духовность заключается в личных убеждениях и поиске глубокого смысла жизни, независимо от традиционных религиозных установок. Она ориентирована на личный опыт человека и поиск ответов о смысле жизни внутри себя.

Многие верующие люди находят духовность с помощью религии, занимаясь различными практиками, ритуалами, молитвами и медитацией.

Но важно знать, что духовность не имеет религиозных ограничений. Её можно обрести и другим путём — через искусство, природу, глубокие межличностные связи, философию. Духовность может проявляться в уникальных убеждениях или индивидуальных практиках, независимо от религиозных направлений.

Стоит отметить, что религия и духовность не исключают друг друга. То есть можно прийти к духовности, комбинируя элементы религии с личным путём поиска духовности. Насколько сильна их связь лично для вас, зависит от вашего жизненного опыта и собственных убеждений.

В настоящее время всё больше людей держат направление на духовное развитие и на поиск смысла жизни. Поэтому современное понятие духовности стало намного шире, чем традиционное.

Некоторые люди считают, что духовность — осознание себя и своего места во Вселенной. Они считают, что смысл жизни — это личный вклад в общую судьбу человечества и забота о здоровье планеты. Для других духовность — это саморазвитие и личностный рост.

Современный человек всё больше приходит к пониманию, что истинное счастье вовсе не в материальных благах, а в моральных ценностях и знании смысла жизни. Поэтому человечество постепенно приходит к выводу, что нужно развивать почти забытые нами качества личности, такие как смирение, мудрость, сострадание.

Что такое духовный путь человека? Духовная жизнь?

Первое, что необходимо понимать, человеку, стремящемуся к духовности — что путь у каждого может быть свой. И искать его можно, только прислушиваясь к себе и своему сердцу. Неважно, какой выбор вы сделаете — религию или самопознание, важно только осознание, что этот путь именно ваш.

Существует 5 основ духовности человека, к которым рекомендуется стремиться:

• Безусловная любовь. Это не только полное принятие себя, но и любовь ко всему окружающему, без ожидания награды или взаимности, без условий и требований. Только отказавшись от эгоизма, мы способны испытать настоящее, искреннее чувство любви. Конечно же, довольно просто любить безусловной любовью своих близких, особенно детей и родителей. Но духовность предполагает, что человек способен одаривать этим чувством всех окружающих его.
• Душевный покой. Как же мы порой мечтаем о нём. И его можно достичь, создав гармонию между душой и телом.
• Принятие. Чтобы достичь духовности, надо отказаться от конфликтов не только с окружающими, но и с самим собой. Живите, основываясь на своих принципах и убеждениях, и позвольте другим жить так же. Поймите, что окружающие не должны соответствовать вашим установкам и ожиданиям.
• Вера. Это совершенно необязательно про религию. Вера появляется тогда, когда для человека открываются определённые истины и он их признаёт и принимает.
• Осознанность. Это состояние, когда человек живёт в настоящем времени. Он не огладывается в прошлое и не беспокоится о будущем. Он понимает природу своих эмоций и умеет управлять ими.

Духовный человек знает, что всё происходящее с ним зависит только от него, он не перекладывает вину за неприятные события на окружающих его людей. Он не разглядывает в других недостатки и не осуждает, так как понимает, что и сам далёк от совершенства.

Духовный человек понимает, что мы воспринимаем внешний мир, опираясь на внутренние убеждения и представления.

Отдельно хочется отметить фанатиков (не обязательно религиозных), считающих себя высокодуховными, но при этом распространяющими злобу и гнев, на тех, кто, по их мнению, живёт или ведёт себя неправильно. Такие люди далеки от духовности и пытаются скрыть свои грехи, страхи и комплексы под маской благодетели и нравственности.

Если от вашего отношения страдают другие люди, то до духовности вам очень далеко. Да вы можете соблюдать религиозные ритуалы или практики, молиться или медитировать, но если вы со злобой относитесь к другим, то ваша духовность наиграна.

Мы же помним, что одна из основ настоящей духовности — безусловная любовь и принятие.

Как наполнить жизнь духовностью

Чтобы наполнить свою жизнь духовностью, предстоит пройти нелёгкий путь. Сначала вам нужно будет устранить все препятствия, в первую очередь избавиться от психологических проблем, многие из которых сопровождают нас с самого детства.

Если ваши родители были жестоки с вами, то вам очень трудно будет прийти к безусловной любви. Если всё детство вас критиковали и принижали, вряд ли вы сможете научиться принятию. Наши страхи и обиды мешают нам управлять нашими эмоциями и адекватно контактировать с окружающим миром.

Без специальной подготовки и знаний вряд ли получится проработать психологические проблемы самостоятельно, поэтому лучше обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту.

После того как эмоциональный и психологический фон нормализован, можно начинать свой путь к духовности. Для этого необходимо поставить себе цель гармонизировать свою жизнь во всех сферах.

Методы и способы можно выбирать любые. Главное — помнить, что достижение духовности — это баланс между разумом, душой и телом, поэтому работать надо сразу во всех направлениях:

• Физическое здоровье. Казалось бы, какая связь между телом и духовностью? На самом деле самая что ни на есть очевидная. Если тело будет больным и слабым, вряд ли нас будет волновать духовное развитие. Поэтому важно пересмотреть свой рацион и исключить из некого вредные продукты. Второй момент — физическая активность. Если вы не поклонник спорта, то не обязательно изнурять себя силовыми упражнениями или кардионагрузкой, достаточно ежедневно уделять время утренней гимнастике.
• Чтение. Чтение любых книг положительно сказывается на мозговой деятельности. Но для саморазвития лучше, конечно же, обратить внимание на специальную литературу.
• Позитивный настрой. Чувство юмора помогает пережить даже тяжёлые жизненные ситуации. Старайтесь чаще улыбаться и смеяться, это поможет быстрее наладить вашу связь с внутренним Я.
• Откажитесь от страха перемен. Не стоит жить прошлым, оно уже не повторится, а негативные воспоминания тянут вас в вниз. Смело открывайте двери будущего — стройте планы, ставьте цели и мечтайте.
• Попробуйте медитацию. Она поможет обрести состояние покоя, научит управлять мыслями и эмоциями, подарит физическое и духовное здоровье. Медитация очищает сознание и помогает лучше понять свои цели.
• Не бойтесь преград. Устранение внутренних барьеров и страхов тоже важный момент в достижении человеком духовности. Психологические негативные установки не дают нам развиваться и двигаться вперёд, поэтому боритесь с ними любыми доступными вам способами. В идеале, конечно, воспользоваться помощью психолога.
• Полюбите одиночество. Когда вы находитесь наедине с собой, у вас появляется возможность почувствовать свои истинные желания.
• Разрешите любви быть. Это, наверное, самое лучшее чувство, которое суждено испытать каждому человеку. Да, не всегда любовь бывает счастливой, но это совершенно не значит, что нужно от неё отказываться. Настоящая любовь к другому человеку помогает нам стать более духовными и открывает для нас массу других приятных эмоциональных переживаний.

Само понятие «духовность» отражает способность человека находить собственную ценность и адекватно рассматривать окружающую действительность, понимая, что в нашем мире есть место и добру, и злу.

Духовность и нравственность – схожие понятия или разные?

Духовность человека и его нравственность очень часто расценивается как одно и то же. Но это не совсем верно. Конечно же, связь между собой у этих понятий существует, но односторонняя.

Нравственный человек не всегда может быть духовным, но духовный всегда нравственный.

Основы нравственности заключены в самой сущности человека. Это те наши внутренние убеждения и принципы, которые позволяют нам оценивать собственные поступки и поступки других людей с позиции — нравственно или безнравственно.

Например, к нравственным ценностям можно отнести:

• уважение к старшим;
• честность;
• патриотизм;
• трудолюбие;
• верность и т.п.

Каждый человек, обладающий высокой нравственностью, практически всегда спешит на помощь к другим. Но является ли это показателем духовности? К сожалению, нет. Так как некоторые люди производят впечатление нравственных только внешне.

Например, на одной лестничной площадке с вами живёт примерная с виду семья. Её глава не пьёт, не дебоширит, вежлив и учтив как с членами своей семьи, так и с соседями. Но вечерами этот мужчина смотрит фильмы для взрослых. Да, это его личное дело, ведь ничего плохого, по сути, он не делает. Но можно ли назвать его нравственным человеком? Вот в чём вопрос.

Или ещё один пример. Детвора занимается поиском собачки старушки-соседки. И это очень хорошо и, казалось бы, говорит о высокой нравственности этих детей. Но есть один момент — бабуля обещала им вознаграждение за помощь. И снова встаёт вопрос о нравственности.

Поэтому часто самые благочестивые намерения, если копнуть чуть глубже, совсем таковыми не являются.

Духовный же человек совершает любые поступки, опираясь на свою совесть, своё восприятие добра и зла. Духовность лишена двойственности и злого умысла. Она скрыта внутри человека, и во внешний мир чаще всего проявляется незаметно.

Духовность — это личный путь каждого человека, на котором он открывает для себя высшие духовные ценности.

Нравственность — это система ценностей человека, базирующаяся на законах общества, этике и социальных правилах.

Книги, фильмы, которые способствуют развитию духовности

Чтобы достичь духовности, необходимо постоянно заниматься своим развитием. Посещение различных тренингов и работа с психологом — это, конечно, очень важный момент. Но лучше всего способствует духовному росту самостоятельная работа над собой. Хорошим вспомогательным инструментом в любом обучении станут книги и фильмы, посвящённые духовности.

Предлагаем вам подборку лучших книг о духовности:

• «Генные Ключи», Ричард Радд. Рассказывает, как открыть своё сердце и развить способности.
• «Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием», Ошо. Научит управлять своим умом и достигать состояния высшего духовного блаженства.
• «Радикальное принятие», Тара Брах. Про принятие себя и любовь к себе.
• «Путь волшебника», Дипак Чопра. Расскажет, как найти свой путь и идти по нему с удовольствием.
• «Путешествие домой», Крайон (Ли Кэролл). Поможет разобраться в себе и научиться любить.
• «7 духовных законов успеха», Дипак Чопра. Направит на путь успеха.
• «Алмазный огранщик», Майкл Роуч. Откроет для вас путь к процветанию во всех сферах жизни.
• «Алхимик», Пауло Коэльо. Расскажет, как увидеть подсказки Вселенной и использовать их себе во благо.
• «Счастье по дзен», Крис Прентисс. Научит, как создать свою идеальную реальность.

Подборка фильмов о духовности человека:

• «Внутренние миры, внешние миры» (2012 год). О равновесии внутреннего и внешних миров, о принципах устройства мира, и об истинной природе человека.
• «Самсара» (2011 год). На тему взаимоотношений человечества и вечности.
• «Счастливый» (2011 год). Расскажет, что такое счастье для человека в зависимости культуры, в которой он рос и воспитывался.
• «Милость» (2008 год). Истории людей, научившихся прощать.
• «Иллюзия свободы» (2016). Документальный фильм-исследование на тему, насколько человек свободен в принятии решений.
• «Путь к мудрости» (2010 год). О философии даосизма и о его применении в повседневной жизни.
• «Жизнь после жизни» (2015 год). Истории людей, переживших клиническую смерть.
• «Свет внутри» (2013 год). О йоге и её влияние на физическое и духовное развитие человека.
• «Практика милосердия» (2016 год). Как понимается милосердие в разных культурах и религиозных традициях.

Духовность — это основа гармоничной жизни. Духовный человек счастлив сам и несёт позитив в окружающий его мир. Для него открыты секреты Вселенной, поэтому он знает, что каждый из нас творец своей судьбы. Духовный человек умеет управлять своим внутренним Я и не навешивает ярлыки на окружающих, так как знает, что нет идеальных людей, но, несмотря на это, каждый достоин любви и принятия.

Желаю каждому найти свой духовный путь и стать счастливым! Всех вам благ!

В COLADY собираются замечательные люди, которые занимаются психологией и духовным развитием. Они делятся своими знаниями с миром. Мы вкладываем огромный смысл в создание сообщества женщин, живущих на высоких вибрациях, процветающих.

Посмотрите другие наши статьи и материалы, а что нельзя публиковать в Журнале есть в нашем Телеграм-канале, ссылка ниже.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Саморазвитие личности: что это такое и способы развития