Джессика Симпсон мотивирует молодых мамочек держать себя в форме и делится своими секретами похудения

Голливудская селебрити Джессика Симпсон мотивирует всех мамочек своим примером: актриса и певица поделилась фото, на котором она тренируется в обтягивающем спортивном костюме, подчёркивающим её рельефные мышцы и стройную фигуру. Поклонники восхитились отличной формой звезды и засыпали её комплиментами:

• «Потрясающая мама!!!!» – katrinascott.
• «Вы выглядите так хорошо и такой здоровой!» – holly_nicole_86.
• «Вы выглядите шикарно!» – mrshersch.

Однако, не все знают, что сохранять такую прекрасную фигуру Джессике весьма непросто: склонная к полноте звезда уже много лет борется с лишним весом, не делая себе никаких поблажек. У девушки трое детей, и каждый раз беременность превращалась для неё в суровое испытание: она тяжело переносила вынашивание, отекала и к тому же сильно прибавляла в весе.

За время последней беременности Джессика поправилась аж на 40 килограммов! Впрочем, сразу после родов звезда взялась за работу над собой, чтобы как можно скорее вернуть былую стройность.

Секреты похудения Джессики Симпсон

За свою карьеру Джессика успела перепробовать множество различных методов избавления от лишних килограммов: от таблеток для похудения до экстремального голодания. Однако все эти сомнительные методики приводили к нежелательным побочным эффектам.

После третьей беременности Джессика решила худеть при помощи тренировок. Девушка занималась с персональным тренером Харли Пастернаком, который разработал для неё систему, цель которой сводилась не просто к избавлению от лишнего веса, но и к сохранению формы.

В основе тренировок лежала самая обыкновенная ходьба: не менее 14 тыс. шагов в день. А также были внесены значительные коррективы в рацион Джессики: упор делался на белки и овощи. В итоге звезда обрела сильное и здоровое тело.