«Есть мало, медленно и красиво»: секреты молодости и красоты от телеведущей Ларисы Вербицкой

Глядя на фотографии диктора Ларисы Вербицкой, трудно поверить, что этой роскошной, цветущей женщине уже 61 год!

Кажется, время обходит отечественную телеведущую стороной: стройная, моложавая и всегда безупречно одетая – она может составить конкуренцию более молодым коллегам. Но, безусловно, её красота и ухоженный внешний вид являются результатом ежедневного кропотливого труда и дисциплинированности звезды.

Журнал Colady попытался выяснить, что помогает Ларисе Вербицкой обманывать время и сохранять привлекательность.

Читайте также: Благостный апрель: прогноз от Елены Вербицкой для всех знаков зодиака

Правильное пробуждение

Телеведущая признаётся, что практически всегда была вынуждена рано вставать и за долгие годы работы на телевидении она успела разработать чёткий алгоритм действий, помогающих бодро себя чувствовать и хорошо выглядеть с утра. Звезда не вскакивает с постели сразу, а устраивает себе тибетскую разминку в кровати. Затем следует небольшая растяжка и непременно душ со скрабом и нанесение лёгкого крема на кожу.

Ходьба и йога

Сохранять подтянутую фигуру Ларисе помогает активное занятие спортом. Среди всего прочего телеведущая особенно выделяет ходьбу и йогу. Второе – как способ подзарядки организма и снятия нервного напряжения, а ходьба, по мнению Ларисы, является универсальным способом оздоровления.

«Когда мы становимся старше, наши ноги должны оставаться сильными. Это важный признак долголетия. Поэтому регулярные упражнения, такие как ходьба очень важны».

Возможно, вас заинтересует: Как стать королевой для своего мужа – секреты замужней женщины и психолога Ольги Фатум

Активный образ жизни

«Будьте деятельными вне зависимости от возраста. Любая ваша активность делает наступление старости менее заметной», – уверена телеведущая.

В свободное от работы время звезда много путешествует, гуляет с собакой, занимается дачным садиком – одним словом, не скучает.

Правильное питание и интервальное голодание

Красивая фигура Ларисы – заслуга не только физической активности и генетики, но и правильного отношения к еде: телеведущая советует не переедать и иногда устраивать себе интервальное голодание.

«Если есть мало, медленно и красиво, то быстро наступает насыщение. А значит лишнего уже не съедите».

Проходите наш тест: Выберите магический тотем и получите духовное послание от Вселенной

Витамины

Главный фактор внешней красоты – это, конечно же, здоровье. Лариса рекомендует внимательно прислушиваться к своему организму и помогать ему в межсезонье витаминами А, С, группы В, Д3 – как раз теми веществами, которые помогут вам избежать сухости кожи и появления пигментации.

Ежедневный уход за кожей

Для того чтобы кожа сохраняла упругость, а лицо всегда выглядело свежим, нужно не забывать о простейшем ежедневном уходе. Лариса рекомендует использовать крем, в состав которого входят эфирные масла, кофеин, полипептид витамина А и аргирелин. Также телеведущая советует обращаться к лимфодренажному массажу лица и патчам.

Солнцезащитный крем

«Помните о солнцезащитном креме», – советует телеведущая и подчёркивает, что солнце очень коварно, особенно весеннее. Не только зрелым дамам, но и молодым девушкам стоит опасаться воздействия УФ-лучей, которые способствуют появлению пигментации на коже и раннему старению.

Правильный макияж и современные образы

Безусловно, одежда, макияж и причёска влияют на наш внешний вид ничуть не меньше чем состояние фигуры, кожи и волос. Лариса держит руку на пульсе и одевается элегантно, но при этом с учётом всех тенденций в мире моды. То же самое касается и её макияжа: телеведущая выбирает едва заметный естественный мэйк-ап, который не добавляет ей лет, а, наоборот, даёт омолаживающий эффект.

Тренировки ума

«Я давно пришла к выводу, что возраст определяется не цифрами, а состоянием души», – пишет Лариса в своём Instagram и она, безусловно, права: интеллектуальные нагрузки и социальная активность помогают нам не стареть «морально» и сохранять ясность мышления. А это очень важно для каждой современной женщины.

Позитивный настрой

Лариса уверена, что смех – это лучшее лекарство и потому всегда с позитивом смотрит на жизнь и старается избегать негатива. Подобный настрой – один из способов сохранения женской красоты и молодости, ведь эмоции сильно сказываются на нашем здоровье и внешнем виде.