Гавайская философия прощения и примирения Хо’опонопоно – 3-этапная инструкция очищения сознания

Хо’опонопоно – это древняя гавайская практика, направленная на очищение мыслей, принятие ситуаций, прощение и примирение.

Исходя из традиций предков гавайская целительница Моррна Наламаку Симеона и её ученик и единомышленник, доктор Ихалиакала Хью Лин, модернизировали метод Хо’опонопоно и советуют практиковать его в любое время.

Метод Хо’опонопоно – это поиск гармонии и внутреннего мира среди хаоса современной жизни. Это настоящий вызов для тех из нас, кто хочет добиться душевного равновесия и спокойствия. Адепты Хо’опонопоно считают, что этой цели можно добиться путём повторения определённой мантры (или молитвы), которая способствует духовному исцелению.

Если семантически разобрать само слово «хо’опонопоно», то в гавайском языке оно означает:

• Хo’o – «начать действие»
• Поно – «доброта, честность, нравственность, моральные качества, правильные и справедливые действия».
• Понопоно – «наводить порядок, убирать, действовать правильно».

Совет от редакции! Для лучшего понимания рекомендуем вам книгу Ихалиакала Хью Лина (в соавторстве с Джо Витале) «Жизнь без ограничений. Секретная гавайская система для приобретения здоровья, богатства, любви и счастья».

Суть метода Хо’опонопоно

Этот метод основан на осознании всеобщей любви и уверенности в том, что все мы едины. Это определённая техника, направленная на очищение подсознания. Основная идея состоит в том, чтобы обрести плавность и гибкость, а не зацикливаться на проблемах или пытаться решить их с точки зрения жёсткой логики и холодного разума.

Читайте также: Медитация осознанности: практическое руководство к подлинному присутствию «здесь и сейчас»

Подготовка к произнесению мантры Хо’опонопоно

1. Сядьте и расслабьтесь. Подумайте о своей проблеме и погрузитесь в себя, чтобы соединиться со своим внутренним светом. Дышите спокойно, чтобы полностью осознавать своё дыхание и функционирование собственного тела.
2. Теперь визуализируйте квадрат. Сделайте вдох длиной в 4 секунды, задержите дыхание ещё на 4 секунды, теперь выдох тоже на 4 секунды и снова задержите дыхание на 4 секунды. Выполните это дыхательное упражнение не менее 7 раз, пока не ощутите внутреннее спокойствие.
3. Произнесите мантру Хо’опонопоно от Моррны Симеоны, которая помогает в трудных ситуациях и соединяет вас с вашей божественной энергией.

Возможно, вас заинтересует: Судьбу не обмануть: нумеролог раскрыла кармические причины расставания Иды Галич и Алана Басиева

Как звучит мантра Хо’опонопоно?

Если перевести её с гавайского, то звучать она будет следующим образом:

Божественный Создатель, отец, мать, сын – всё единое целое.

Если я, моя семья, мои родители и предки обижали вашу семью, ваших родителей и ваших предков мыслями, словами, фактами и действиями с начала нашего создания до сегодняшнего дня, мы просим вашего прощения.

Пусть всё это будет нейтрализовано и высвобождено.

Пусть все воспоминания, блокировки, энергии и негативные вибрации будут прекращены.

Пусть все эти нежелательные энергии превратятся в чистый свет.

Да будет так!