«Хочу полюбить себя»: что делать, чтобы обрести женское счастье

Все «женские» истории про то, как «она несчастна, потому что одинока» всегда сводятся к одному — отсутствие любви к себе. И с пониманием этого у нас уже вроде бы нет проблем — мы точно знаем, что любить себя важно и этот навык можно в себе взрастить. Но то, каким способом мы пытаемся эту любовь культивировать зачастую не имеет ничего общего с реальностью.

Как часто мы слышим советы вроде «Говорите себе —«я тебя люблю» каждое утро перед зеркалом» или «Выпишите свои достоинства, посмотрите, какие вы прекрасные», ну и любимое: «Займитесь спортом, купите себе новые вещи и сексуальное бельё, почувствуйте себя королевой». И всё вроде ничего, но, как правило, эффект от таких действий временный. Ощущение, что мы лечим глубокую рану в своей душе детским лейкопластырем.

И аутотренинг, и спорт имеет место, но причины щемящего чувства одиночества находятся глубоко внутри нас, а точнее, в нашем раннем детстве. Кому-то из нас повезло больше, и мы получили достаточно поддержки, любви и безопасности от родителей, как следствие, мы умеем поддерживать себя и мотивировать к достижениям, чувствуем себя комфортно в социуме и умеем отстаивать границы, знаем свои плюсы и минусы, то есть обладаем стабильной и здоровой самооценкой.

Всё это ключ к двери, которая ведёт в мир взаимной любви и счастливой семейной жизни.

Другие же сталкивались с фрустрирующими обстоятельствами постоянно: часто оставались одни, подвергались критике, недополучали физической ласки и эмоциональной близости, катались на качелях «похвалы и наказаний» и т.д. Всё это во взрослом возрасте отзывается в нас тревожностью, неуверенностью в себе, перманентным чувством одиночества и страхом близости, особенно в нас, женщинах.

Поэтому кто-то ищет «холодного» партнёра, который будет то исчезать, то появляться в жизни, а кто-то будет изо всех сил стараться заслужить признание от второй половинки.

Почему так?

Потому что это знакомо, мы привыкли испытывать эти чувства в детстве и теперь «с двух нот отгадаем эту мелодию». Мы буквально чувствуем тех, кто способен подыграть нам в нашем сценарии и не замечаем героев из других романов, тех, которые заканчиваются хэппи-эндом.

Для некоторых женщин, которые сами эмоционально нестабильны, непостоянные отношения считываются как страстные. Если вы чувствуете, что это происходит с вами — задумайтесь, часто ли вас игнорировали или критиковали в детстве?

Скорее всего, ответ будет утвердительным и теперь, когда вы уже совсем не ребёнок, ваш партнёр с нарциссическим расстройством личности имеет власть над вами: манипулирует и качает вас на знакомых качелях «ближе-дальше». И вот, вас уже подташнивает, но вы идёте в ближайший торговый центр и покупаете себе красивое платье. Конечно, в момент покупки вы испытываете положительные эмоции, но, а после вы возвращаетесь в реальность, которая совершенно не отвечает вашему желанию чувствовать любовь и поддержку от партнёра.

К сожалению, «на ходу» слезть с этих самых качелей может быть непросто, прослушав вебинар от известного коуча или пройдя программу «Неделя любви к себе» — тоже. Необходимо разбираться с внутренними причинами нелюбви к себе, и самым эффективным инструментом является психотерапия. С опытным психологом вы сможете научиться быть в гармонии с собой, понимать и принимать себя, наполните свой внутренний «кувшин».

И вот когда любви там будет через край, вы сможете привлечь того самого сильного, здорового и способного любить и принимать вас мужчину, а возможно, вы уже, находясь в отношениях, сможете вырасти вместе и перейти на новый уровень понимания и взаимодействия. Ведь любовь между мужчиной и женщиной способна творить чудеса.

Посмотрите другие наши статьи и материалы, а что нельзя публиковать в Журнале есть в нашем Телеграм-канале, ссылка ниже.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Что нужно знать о зависимых отношениях