Интимная гигиена женщин – развеваем мифы. Как правильно ухаживать за интимными зонами

Интимная гигиена женщин — какой она должна быть? Мы задали этот вопрос сертифицированным медикам, экспертам журнала COLADY.

Как правило, еще совсем недавно говорить об интимной гигиене считалось неудобно и даже неприлично. Однако сегодня мы шагнули далеко вперед – это касается и медицины, и вопросов ухода за телом, и производства средств для создания комфортных условий женщине в самой уязвимой для нее области – сфере интимной гигиены.

Но многие женщины имеют поверхностные представления о том, как необходимо ухаживать за интимной зоной, чтобы обеспечить не только чистоту, но и сохранение правильного кислотно-щелочного баланса, а также нужной микрофлоры. Зачастую известные всем воспалительные заболевания женских половых органов являются следствием неправильного или недостаточного ухода за интимной зоной, поэтому вопрос гигиены для современной женщины является, ни много ни мало, вопросом ее женского здоровья.

Мифы о пользе ежедневных прокладок

Как ухаживать за интимными зонами? Кроме стандартных гигиенических процедур потребуется использование каждодневных прокладок. Ежедневные прокладки известны каждой женщине, они рекламируются повсюду и продаются в любом магазине и супермаркете, где есть отдел средств  личной гигиены. Буквально несколько лет назад наблюдался ажиотаж по поводу этих, на первый взгляд незаменимых, средств женской гигиены – производители доказывали их многогранную пользу, подчеркивая, что с «ежедневками» женщина будет чувствовать себя комфортно везде, в любой ситуации.

Какие прокладки лучше использовать? Со временем конкурирующие компании стали выпускать огромное разнообразие женских ежедневных прокладок – любой формы и толщины, с ароматом цветов и увлажняющим кремом, антибактериальные, для любой формы трусиков, из разнообразных материалов и с разными наполнителями, самых разных расцветок…  Производители, конечно же, продолжают утверждать о пользе этих средств женской интимной гигиены, но вот гинекологи стали все чаще говорить о вреде «ежедневок» для здоровья женщины.

Нельзя однозначно сказать, вредны ли ежедневные прокладки, если их использовать постоянно, для женского здоровья. Но гинекологи утверждают, что здоровая женщина, которая уделяет интимной гигиене достаточно внимания, не нуждается в таких средствах поддержания чистоты и свежести – ей необходимы только душ и чистое белье. Какой бы тонкой она ни была, ежедневная прокладка создает «парниковый эффект» в самой нежной зоне женского тела – а это способствует быстрому размножению микробов.

Возможно, вас заинтересует: 10 правил гигиены, которые мы постоянно нарушаем: советы терапевта

Лактобактерии, которые полезны для женского организма, существуют и размножаются только при свободном доступе кислорода,  а ежедневная прокладка препятствует этому, образуя преграду для вентиляции. Ежедневные прокладки необходимы, когда женщина ожидает менструацию, или же при выделениях слизи цервикального канала в дни овуляции – в остальные дни лучше отказаться от их использования.

Чтобы ежедневные прокладки не нанесли здоровью вред следует соблюдать основные правила их использования:

1. Ежедневные прокладки должны быть сертифицированы, сделаны из экологически чистых материалов.
2. Сама упаковка «ежедневок» должна быть герметичной, не пропуская внутрь влагу, бактерии.
3. В составе «ежедневок» не должно быть никаких синтетических материалов.
4. Женщина должна отказаться от цветных ежедневных прокладок, потому что красители в их составе могут вызвать аллергию.
5. Ежедневные прокладки необходимо сменять каждые 2 часа, максимум – 3 часа. За 6 часов использования в «ежедневке» развивается патогенная микрофлора, вредная для здоровья женщины.
6. Ежедневные прокладки нельзя использовать во время ночного сна, они могут нанести вред в результате длительного использования и стать источником воспалительных заболеваний женской половой сферы.
7. Лучше всего выбирать ежедневные прокладки без различных парфюмерных отдушек. Большое количество ароматических компонентов может вызвать сильный зуд, аллергию, вызвать раздражение нежной слизистой оболочки.

Тампоны или прокладки

Читайте также: 10 главных ошибок интимной гигиены, о которых нужно знать каждой женщине

В дни, когда женщине требуется особая забота и защита, а именно в дни менструации, она может использовать гигиенические женские прокладки, гигиенические тампоны для того, чтобы абсорбировать выделения. Но какое средство интимной гигиены предпочтительнее, а точнее безопаснее, надежнее и комфортнее?

Преимущества и недостатки гигиенических тампонов

Несомненно, когда производство тампонов обрело широкие масштабы, и у женщин появилась возможность сравнить их с прокладками, многие убедились в их несомненных преимуществах перед последними:

• Если тампон подобран и был введен во влагалище правильно, то он хорошо впитывает менструальные выделения и не пропускает их наружу.
• Тампоны совершенно незаметны под одеждой, женщина может надевать обтягивающие и светлые вещи в критические дни.
• Использование тампонов в критические дни делает женщину свободнее – она может танцевать, купаться, принимать ванну, заниматься спортом.
• По своему размеру тампоны гораздо меньше прокладок, и потому их удобнее носить с собой.

К сожалению, у использования тампонов есть недостатки, о которых женщине необходимо знать при выборе:

• Тампон впитывает не только менструальные выделения, но также и секрет со стенок влагалища – это вызывает их сухость. Некоторые женщины отмечают из-за сухости болезненность при извлечении тампона.
• Тампон необходимо заменять новым каждые 4 часа. Но он не заметен даже самой женщине, и она легко может забыть о нем. Использование тампона свыше 4 часов служит причиной размножения в нем болезнетворных бактерий, которые могут вызвать воспалительные заболевания женской половой сферы.
• Известны случаи очень серьезного заболевания — синдрома токсического шока женщин во время использования тампонов. Эти случаи довольно редки, но каждая женщина должна быть предупреждена об этом риске.

Преимущества и недостатки женских гигиенических прокладок

На сегодняшний день видов женских гигиенических прокладок гораздо больше, чем разновидностей тампонов. Многие женщины отдают предпочтение именно им, так как считают более гигиеничными или удобными. Так ли это?

Сегодня выпускается огромное количество видов прокладок для интимной гигиены женщины, они могут быть с крылышками, «дышащими», дискретными, ароматизированными, рельефными… Если сравнивать с тампонами, прокладки имеют ряд преимуществ:

• Женские гигиенические прокладки впитывают гораздо больше менструальных выделений, чем тампоны (даже с пометкой «ультра»).
• Прокладки удобно использовать в те дни, когда женщина ожидает наступление менструации.
• Используя прокладки, женщина может контролировать всегда интенсивность и характер менструальных выделений.
• Использование прокладок не вызывает трудностей, их очень просто закрепить на поверхности трусиков при помощи клейкой полосы или «крылышек».
• Прокладки могут использовать девушки – девственницы, прокладки не могут повредить девственную плеву.

Возможно, вас заинтересует: Всё об интимной гигиене новорожденной девочки – как правильно подмывать новорожденную девочку

Несмотря на явные плюсы использования женских гигиенических прокладок, они имеют также существенные недостатки, которые также должны учитываться при выборе:

1. Прокладки заметны под одеждой; иногда они могут сбиваться, сваливаться набок, что придает их использованию еще большее неудобство.
2. Прокладки имеют довольно большую толщину, могут натирать нежную кожу в зоне промежности, слизистые оболочки.
3. Если прокладка окрашена в какой-либо цвет, или ароматизирована, она может вызвать раздражение слизистой оболочки, аллергическую реакцию.
4. Прокладка не пропускает воздух, она служит причиной образования парникового эффекта в самой нежной зоне женского тела, а это может способствовать размножению патогенных микроорганизмов на слизистых оболочках женщины.

Соблюдение правил интимной гигиены – сохранение женского здоровья

Женщина очень уязвима к вредному влиянию внешней среды, и должна соблюдать основные правила по уходу за интимной зоной:

1. Мыть зону промежности каждая женщина должна не реже, чем дважды в день.
2. Нельзя мыть зону промежности сильной струей воды, потому что так можно занести во влагалище патогенные бактерии, повредить защитную смазку стенок влагалища.
3. Полотенце для интимной зоны должно быть индивидуальное. После мытья зону промежности следует промокать мягкими движениями, а не вытирать.
4. Для мытья интимной зоны женщина должна отдавать предпочтение специальным  мягким средствам без мыла, красителей, ароматизаторов.
5. Прокладки и тампоны женщина должна менять не реже, чем через 3-4 часа.
6. Женщина должна помнить, что все средства для ухода за интимной зоной не обладают лечебными свойствами. Если она заметила какие-то нарушения здоровья, то должна обращаться к гинекологу за консультацией.

Для чего нужны специальные средства для интимной гигиены?

На сегодняшний день арсенал интимной косметики, который может выбрать каждая женщина в магазине, очень широк. Это самые разнообразные средства, которые призваны защищать особо чувствительную и нежную зону женского тела от патогенной микрофлоры, а также дарить комфорт и уверенность в себе.

Но часто женщина не вникает, какое средство будет лучше для ее ухода за интимной зоной, и руководствуется критериями доступности средства по цене, модой, рекламными призывами, советами подруг и т.д. Некоторые женщины и вовсе считают, что по уходу за интимной зоной не следует применять специальные средства, пользуясь обычным мылом.

Следует заметить, что применение щелочного мыла для мытья зоны промежности может быть причиной раздражений, и, как следствие – воспалительных заболеваний женской половой сферы. Женщины редко проводят аналогии между нарушениями женского здоровья и средствами  интимной гигиены, а, между прочим, неправильный уход за собой зачастую является основной причиной женских болезней. Обычное мыло по составу щелочное, оно удаляет полезные лактобактерии с кожи и слизистых оболочек, провоцируя размножение патогенных микроорганизмов.

Для интимной гигиены необходимо покупать средства, содержащие в составе молочную кислоту. Она бережно очищает зону промежности, устраняет патогенную микрофлору, не препятствуя размножению лактобактерий.

Какие бывают средства для интимной гигиены?

Гель для интимной гигиены для женщин всегда пользуется большой популярностью – это доступное средство, оно жидкое, не сильно пенится. Гель обладает щадящими моющими свойствами, в составе часто содержит противовоспалительные или увлажняющие компоненты: сок алоэ, экстракт ромашки, масло облепихи, другие полезные вещества.

Мусс, пенка для интимной гигиены. В магазине нет большого разнообразия этих продуктов, и поэтому женщины меньше обращают на них внимание. От геля мусс и пенка отличаются только консистенцией, состав их часто идентичен. В отличие от вышеназванного геля, эти средства имеют «воздушность», и подойдут для женщин с особенно чувствительной кожей в зоне промежности.

Влажные салфетки для интимной гигиены очень удобны в тех ситуациях, когда нет возможности использовать гель, пенку (в дороге, на работе). Салфетки пропитаны особой жидкостью, которая содержит молочную кислоту и ухаживающие компоненты – экстракты лекарственных растений. Упаковка салфеток для гигиены интимной зоны не займет много места в сумочке.

Специальное мыло для гигиены интимных зон  не должно содержать ароматизаторов, красителей, консервантов, щелочи. Оно также содержит экстракты лекарственных полезных растений, ухаживающие компоненты. По своему воздействию на нежную кожу и слизистые оболочки в интимной зоне мыло может быть более сильным, чем гели или муссы.

Дезодоранты для ухода за интимной зоной женщины могут заглушить запахи в интимной зоне, но сами они никакого запаха не имеют. Это средство для интимной гигиены для женщин следует применять в необходимых случаях (в дороге, на работе). Оно не может заменить ежедневное подмывание.

Крем для ухода за интимной зоной может обеспечить женщине комфорт, если она испытывает сухость, раздражение в зоне промежности. В составе такого крема обычно содержатся вещества, которые защищают слизистые оболочки от размножения патогенных микроорганизмов.