Итиго Итиэ: японское искусство быть счастливым

Искусство «Итиго Итиэ» – искусство проживать настоящий момент, быть здесь и сейчас. Именно это японцы считают умением жить.

Исторический экскурс

Итиго Итиэ с японского языка дословно переводится как «один момент для одной встречи» или «один момент для одной возможности». Под этим подразумевается огромная мудрость: событие, которое происходит с вами сейчас – это и есть главная ценность. И именно то, как вы проживаете каждый из настоящих моментов, влияет на ваше будущее и всю последующую жизнь.

Принцип «итиго итиэ» схож с небезызвестным «эффектом бабочки», который демонстрирует как наше любое действие или бездействие приводит к неповторимому результату в будущем.

Считается, что родоначальник концепции «Итиго итиэ» является Сен-но Рикю. Он был монахом дзен-буддийской школы Риндзай и мастером чайной церемонии.

Именно чайная церемония и её традиции легли в основу целой концепции. Сен-но Рикю показал, что чайная церемония – это уникальная встреча, уникальный момент, который в точности уже не повторится никогда. Как хозяин и гости относятся к моменту чайной церемонии, так должны все люди относиться к моментам собственной жизни.

Когда крылатое выражение вышло за пределы чайного мира, его смысл немного изменился. Сейчас оно понимается как японцами, так и ценителями японской культуры, как «встреча здесь и сейчас». Однако, трактовка вновь подталкивает к основной мысли – каждый момент уникален и нужно относиться к нему как к подарку судьбы.

Счастье по-японски – это как?

Каждый из нас живёт в ожидании чего-то: конца рабочего дня, начала отпуска, дня рождения, зарплаты, поездки. Японская философия «Итиго Итиэ» предлагает нам перестать находиться в ожидании жизни, а наслаждаться текущим моментом. Ведь в каждой минуте можно найти нечто хорошее и приятное.

Гектор Гарсия и Франческ Миральес напосали о концепции «Итиго Итиэ» целую книгу. Они расшифровали для своих читателей, что такое японское искусство быть счастливым здесь и сейчас. Кроме того, авторы книги выделили определённые правила, следуя которым можно постичь японскую концепцию счастливой жизни.

Вот основные тезисы:

1. Ничего не откладывайте на потом. Если упустить возможность, не воспользоваться моментом, отложить на завтра – можно упустить редкий шанс. Лучше сделать и сожалеть о сделанном, чем так и не решиться никогда.
2. Живите так, словно завтра не будет. Каждый день своей жизни нужно воспринимать так, словно он последний в вашей жизни.
3. Не думайте о прошлом, не тревожьтесь о будущем. Живите настоящим моментом, здесь и сейчас.
4. Не бойтесь сделать то, чего никогда не делали. Это будет ваш бесценный опыт, из которого и складывается ваша мудрость.
5. Ловите знаки, ищите подсказки, которые отравляет вам Вселенная. Все волшебные совпадения на самом деле неслучайны. Это просто моменты, которые вы вовремя успели подметить.
6. Не ждите праздника, делайте праздник из каждой хорошей встречи.
7. Отвлекайтесь от работы, бытовых проблем, чтобы просто остановиться и увидеть, насколько прекрасна жизнь.
8. Учитесь ярко воспринимать жизнь. Смотрите, осязайте, слушайте, ощущайте запах. Именно ваши органы способны продемонстрировать вам всё богатство настоящего момента.

Итиго Итиэ – это не только про счастье

Одна из концепций Итиго Итиэ – не забывать в круговороте жизни о созерцании природы. Для японцев это очень важно, именно поэтому в японской культуре есть такие традиции, как:

• «ханами» – любование цветами;
• «цукими» – любование луной;
• «хотаругари» – любование светлячками.

Однако современные жители мегаполисов настолько загружены, что об эстетической стороне жизни им и подумать некогда. А вот японская философия «Итиго Итиэ» призывает к тому, чтобы замирать, снижать этот быстрый темп жизни. Радоваться солнцу, цветам, порхающим бабочкам. Именно это созерцание моментов способно давать силы, способно дарить счастье.

***

В разных языках есть свои слова, обозначающие тот самый момент, который нужно ценить. Например, в шведском языке можно обнаружить слово «fika», а в датском «hygge».

И главное во всём этом то, что нужно перестать жить в ожидании жизни, убрать ногу со старта в будущее, а превратить в лучший момент – сегодняшний момент.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Искусство сохранения своих границ — эгоизм или благо?