Как избавиться от запаха пота — причины и методы борьбы с неприятным запахом

Как избавиться от запаха пота — мы задали этот вопрос экспертам журнала COLADY.

Потоотделение является естественным процессом терморегуляции тела человека. Более 3 млн. потовых желез выделяют крохотные капельки жидкости, которые тем самым охлаждают человеческий организм.

Этот процесс также способствует обмену веществ в организме, выводит вредные вещества и токсины, сохраняет водно-солевой баланс тела. Вот и получается, что ничего страшного в этом нет, а иногда даже полезно пропотеть, например — в спортивном зале. Именно благодаря потовым железам, которых нет у собак и кошек, люди не высовывают язык во время жары или после трудной работы, как делают это собаки, и не смачивают кожу слюной, как кошки.

О процессе потоотделения рассказывает врач педиатр Анна Журавлева

Потеть для человека – естественно и жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде или неприятный запах могут надолго испортить впечатление о человеке.

В норме у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл пота, а в жару до 10 литров и даже больше.

Сам по себе пот практически лишен запаха. То, что мы подразумеваем под «запахом пота» по сути им не является. Аромат пота появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах.

Чем больше численность бактерий, тем более выраженным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки человека.

Изменение запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания. В прошлом, на запах пота врачи ориентировались при постановке диагноза. Так, от больного краснухой исходит запах свежеощипанных перьев, тиф сопровождает аромат теплого ржаного хлеба, дифтерия пахнет сладковато-приторно. Запах ацетона или альдегидный запах груш может появиться при сахарном диабете. При патологии почек присоединяется запах аммиака. Уксусный, кислый запах – спутник туберкулеза. При нехватке витамина Д в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.

Избавиться от этих запахов можно, только устранив основную проблему.

Как избавиться от запаха пота:

1. Принимать душ дважды в день.
2. Ежедневно менять нижнее белье и другую одежду, которая была увлажнена потом.
3. Выбирать одежду из материалов с высокой воздухопроницаемостью.
4. Ограничить употребление соли, специй, кофеина, алкоголя.
5. По мере возможности избегать стрессов, волнений. Возможно, потребуется применение успокаивающих препаратов растительного происхождения (на основе валерианы, пустырника).
6. Радикально решить проблему потливости можно с помощью инъекций ботулотоксина в область подмышечных впадин, работа потовых желез в месте введения препарата будет блокирована на срок до полугода, после чего необходимо повторить процедуру.
7. Использовать дезодорант, но он только маскирует запах.

Лучший способ избавиться от неприятного запаха пота — выяснить его происхождение. Да, это дело не одного дня: нужно посетить врача, сдать анализы, а может пройти аппаратное обследование, принять курс лечения. Гораздо проще сделать пару впрысков дезодорантом. Но помните: такой побег от проблемы только усугубит текущее состояние вашего здоровья!

О причинах потливости рассказывает врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Ольга Рябова

Потоотделение – это нормальные физиологический процесс и он нужен для поддержания терморегуляции, а также для выведения токсинов из организма.

Пот сам по себе практически не имеет запаха. Первые изменения запаха пота обычно начинают проявляться в подростковом возрасте, потому что у нас начинает несколько меняться микробиом кожи и происходит смена бактерий, которые населяют нашу кожу, особенно подмышечные впадины и складки шеи.

Поэтому запах пота тоже начинает меняться на более «кислый», это связано с размножением коринобактерий и эпидермального стафилококка.

В более позднем возрасте, запах пота может меняться от многих других причин:

• Чисто гигиенические проблемы, когда человек не соблюдает гигиену, то есть не моется.
• Потоотделение зависит также от той пищи, которую мы потребляем. На запах пота может влиять теобрамин, который содержится в черном кофе, чае, шоколаде. Он будет изменять запах пота. Также, на запах пота влияет потребление специй и пряностей. Многие, кто путешествовал по Индии или Юго-Восточной Азии замечал специфический запах кожи от людей, живущих там. Это связано именно с особенностями питания и диеты в том регионе.
• Потоотделение также связано с изначально низкими физическими нагрузками. Когда снижается активность потовых желез и даже при добавлении минимальных физических нагрузок, человек, который к ним не готов, начинает активно потеть.

Все это является частью нормы и частью нашей физиологии.

Но иногда, некоторые хронические заболевания тоже могут влиять на изменения запаха пота. Например, дефицит витамина Д, сделает запах пота более «кислым», проблема с почками придают поту более аммиачный запах, сахарный диабет придает ему запах «моченых яблок».

Раньше, этими знаниями активно пользовались врачи «общей практики», чтобы ставить диагнозы. Сейчас есть уже более точные методики.

Для борьбы с потоотделением, необходимо, в первую очередь, нормализовать обмен веществ пациента, напомнить ему о правильных гигиенических мероприятиях.

Если это локальное избыточное потоотделение, то приходит на помощь косметология: введение ботулотоксина с целью коррекции гипергидроза. Эффект от процедуры будет сохраняться на протяжении 8 месяцев. Более радикальный метод – использование микроигольчатого RF-препарата в зоне тех же подмышечных впадин, мы будем разрушать потовую железу и получим стойкий эффект избавления от пота.

О причинах появления запаха пота и методах борьбы с ним высказалась создательница бренда эко-одежды Ксения Калиновская

Одна из возможных причин появления неприятного запаха кроется в одежде, которую мы носим. Кожа человека выделяет влагу и, естественно, ей нужно куда-то уходить, впитываться или испаряться.

Большинство синтетических тканей обладают очень низкой гигроскопичностью, что исключает впитывание влаги (исключение — мембранные и другие дорогие ткани для спортивной одежды). В результате создается парниковый эффект, на коже начинают размножаться бактерии, которые и приводят к появлению неприятного запаха.

Решение этой проблемы — носить одежду, сделанную из натуральных материалов. Изучите этикетку одежды перед покупкой. Выбирайте хлопок, лен, крапиву, шелк и другие натуральные ткани. Синтетики не должно быть в составе, или её содержание должно составлять не более 10%.

Причины появления неприятного запаха

Когда запах пота на одежде — это большая проблема. Порой чрезмерное потоотделение доставляет массу неудобств, особенно, если плюс ко всему появляется неприятный «аромат». Можно выделить несколько причин обильного потоотделения:

• Одной из первых причин повышенного потоотделения становится стресс, пережитый в какой-то момент. В момент стрессовой ситуации выброс адреналина провоцирует выделение жидкости.
• Еще одной причиной повышенного потоотделения становится период болезней, но тогда даже полезно немного пропотеть, ведь вместе с потом из организма выводятся всякие вредности.
• Потеет человек и при чрезмерном нагревании тела или организма, например на палящем солнце или в переполненной маршрутке в час пик.
• Четвертой причиной является заболевание, случаи которого сегодня встречаются все чаще – это гипергидроз.
• Это характерно и для людей с нарушенным гормональным фоном.
• Сахарный диабет.
• Проблемы излишнего веса и прочие болезни.
• Болезнь под  названием уридроз, вызываемая дисфункцией почек, что приводит к выделению избыточного количества мочевой кислоты через потовые железы.

Факты о запахе пота

Прежде, чем мы расскажем, как избавиться от запаха пота подмышками, предлагаем вам узнать интересные факты о поте.

1. Выделения пота совершенно здорового человека не имеют ярко выраженного запаха. Тошнотворный, неприятный аромат отдается только от людей, имеющих серьезные неполадки в здоровье.
2. Если вы все же здоровы, но зловонные потоотделения не дают вам спокойно жить, значит в ваших  подмышках, в области гениталий, груди и в  пупковой зоне, имеются так называемые апокринные железы, которые и  вырабатывают пот с индивидуальными секретами, которые и выделяют характерный зловонный запах. Стойкость же обеспечивает «изовалериановая» кислота.
3. Запах пота у мужчин и женщин разный. Женское потоотделение имеет кислый запах, чему способствуют сапрофиты (кокковые бактерии). Мы не зря говорим о запахе пота, ведь именно он обращает на вас особое внимание и именно с ним нужно бороться. Если чувствуете запах мочи при потоотделении или кислые зловония, напоминающие уксус, то, скорее всего, у человека больные почки. Наряду с неприятным запахом, кожа ваших подмышек становится желтой.

Как избавиться от запаха пота — лучшие способы

Эксперт назвал лучшие методы борьбы со следами от пота на одежде.

Косметические средства:

1. Многие считают, что слова дезодорант и антиперспирант — это синонимы и все эти люди заблуждаются. Дезодорант дезинфицирует подмышечную впадину, а также уничтожает бактерии, провоцирующие тошнотворный запах. Выбирайте дезодорант с особой внимательностью, так как спирт, который имеется в составе большинства средств, вызывает раздражение.
2. Избавиться от запаха пота можно с помощью косметики. Антиперспирант же нацелен на сокращение потоотделения. Вещества, которые входят в состав такого косметического средства, приводят к сокращению секреции потовых желез, и потение снижается на 50%. Этому способствуют соли цинка в составе или алюминий. При этом стоит знать, что алюминий может нанести негативное воздействие на ваше здоровье, так что рекомендуем выбирать антиперспиранты с солями цинка и прочими активными веществами.
3. Какое средство Вы выберете – Ваше дело, но мы напомним, что чрезмерная закупорка пор дезодорантом или снижение потоотделения антиперспирантом в очень жаркое время суток может привести к нежелательному тепловому удару.
4. Главным способом предотвращения неприятного запаха является ежедневное принятие душа. Именно этот простой способ максимально предотвратит появление не только потливости с неприятных запахом, но и избавит Вас от  болей в подмышечной зоне и от пятен на одежде. Душ обязательно нужно принимать два раза в день. Ни в коем случае не стоит пользоваться мылом, ведь оно только пересушит вашу кожу. Покупайте смягчающие специальные гели для душа.
5. Не забывайте избавляться от волос, растущих в подмышечных впадинах, одевать только натуральное белье, чтобы кожа могла дышать.
6. Избавиться от пота навсегда поможет уротропин, который не просто устраняет запах, но и убивает болезнетворные грибы-паразиты. Продается это средство в любой аптеке. Нанесите на  ватный тампон и  на ночь протрите кожу. Утром смыть со смягченным мылом. Того же эффекта можно добиться при помощи борной кислоты.

Возможно, вас заинтересует: Потрескавшиеся пятки: 5 простых средств для гладкой и красивой кожи

В борьбе с потом помогут всеми любимые народные средства. Но полагаться только на них не стоит, ведь они не излечат причину, а только помогут избавиться от последствий. Отличными рецептами народной медицины являются:

• Принятие ванны с добавлением эфирных масел эвкалипта, сосны или кипариса и многих других.
• Отличным натуральным дезодорантом станет настойка чайного гриба.
• Поможет в борьбе с потом и внутри применение отвара шалфея.
• 2 чайные ложки пищевой соды смешайте с несколькими каплями лимонного сока. Эту смесь ежедневно втирайте в зону подмышек.
• Приложите к подмышечной впадине ломтик сырой картошки или натертую на терке картофельную стружку.
• 3 столовые ложки экстракта ванилина перемешайте со 100 мл воды и чайной ложкой спирта. Полученную смесь можно наносить на зону тела или на одежду распылителем.
• За 30-40 минут до сна вотрите арахисовое масло в проблемную зону.
• Протирайте подмышечную впадину смесью воды с добавлением  масла чайного дерева или масла розмарина.
• В качестве антиперспиранта отлично выступает сок редьки.
• Секрецию потовых желез снижает отвар из дубовой коры с соком лимона.
• Сделайте такой лосьон: травы хвоща и листья грецкого ореха настоять на водке или на спирту. Перед протиранием разбавить его кипятком.
• Дегтярное мыло, хоть и дурно пахнет, зато отлично борется с микробами и бактериями.
• Настой из запаренных сосновых веток добавляйте в ванну. Можно использовать еще хвойное мыло.
• Чисто выбритые подмышечные впадины протирайте на ночь яблочным уксусом. Если не нравится уксус, тогда возьмите лимонный сок или сок лайма.
• Соду смешайте с водой, чтобы получилась кашица, которую следует нанести на проблемную зону и оставить на несколько минут.
• Жженые квасцы. Такой природный дезодорант в виде порошка  подсушит саму кожу и поглотит влагу бактерий, убивая их обезвоживанием.
• Чтобы понизить уровень секреции потовых желез, в организм нужно вводить хлорофилл. Этот природный компонент  является отличным внутренним дезодорантом. Принимать его можно, как в качестве пищевой добавки, так и вместе с продуктами питания. Богат хлорофиллом шпинат, капуста, кросс-салат и все прочие салатные листья, и зеленые листовые овощи.
• Для снижения потоотделения побольше пейте лимонную воду.
• Во время стрессовой ситуации рекомендуется выпивать успокаивающие отвары из трав, например, валерьяны, ромашки, шалфея, мяты и мелиссы.
• Паста Теймурова – безвредная и щадящая мазь для проблемных зон повышенного потоотделения.
• Контрастный душ.

А как вы боретесь с запахом пота?