Как изменить любимого мужчину – 6 советов психолога

У всех женщин врождённая черта – пытаться всех и всё изменить к лучшему. Себя же женщина априори считает идеальной. И если мы встречаем на своём пути чудовище, то отчаянно хотим сделать из него принца. Конечно же, благодаря нашей любви:

• Он полюбит меня и бросит пить/курить!
• Он будет со мной и станет богатым.
• Ещё полгодика повстречаемся, и он позовёт замуж.

Или

• Он увидит, как я его люблю и сделает для меня всё, что захочу.
• Моей любви хватит на двоих – скоро он забудет свою бывшую.
• Ах, если бы он знал, как я его люблю – он бы не поступил со мной так!

К сожалению, или к счастью, эти ложные установки не работают.

Однако, есть способы повлиять на поведение другого человека. Об этих способах расскажет психолог Ольга Романив.

Шаг 1. Понять, что является причиной отсутствия изменений

Поведенческие модели очень редко являются конечными играми сами по себе. Обычно что-то более глубокое побуждает к тому, чтобы действовать одинаково снова и снова. Например, если ваш парень ходит на вечеринки каждую ночь, ложится спать поздно и пьёт много алкоголя в ущерб себе – это нечто большее, чем просто «незрелость». Если вы скажете ему «повзрослеть», это не заставит его измениться, и, что ещё хуже, это, скорее всего, разлучит вас.

Вместо этого спросите его, что он получает от вечеринки.

• «Ты делаешь это, чтобы расслабиться?»
• «Чтобы снять беспокойство?»
• «Чтобы избежать ответственности?»

Происходите из места, где вы действительно пытаетесь понять побуждение к поведению, даже не пытаясь изменить его поведение.

Шаг 2. Не ворчите

Расскажите своему партнёру о проблеме, с которой вы столкнулись во время серьёзного, деликатного разговора. Не делайте это небрежно и не шутите по этому поводу, иначе сообщение может не дойти до него. А постоянные удары типа «ты только что звонил своей маме, так что я знаю, что твой телефон работает» только раздражают его и защищают от настоящего посыла.

Шаг 3. Смоделируйте поведение, которое вы хотели бы видеть.

Как правило, советы – это наш способ помочь кому-то действовать по-другому. Однако, есть гораздо более эффективный способ вдохновить на изменения. Таким способом можно смоделировать поведение, которое вы хотели бы видеть.

Это показывает, а не говорит. Это показывает вашему партнёру в практическом плане, как он может делать вещи по-другому.

Это позитивно, а не негативно. Это посылает сообщение «Посмотрите, что вы могли бы начать делать», а не «Почему вы не перестанете это делать?»

У одной моей приятельницы муж гулял, как говорится, по-чёрному. Она и скандалила, и уходила от него, и просила, и умоляла – ничего не помогало. И как-то одна мудрая женщина ей сказала: «Отстань от мужика со своими разговорами! Ему просто скучно – займи его делом! Пусть, к примеру, строит дом!» Знакомая послушалась, уговорила мужа купить землю и сообщила, что всю жизнь мечтала жить в своём доме. Ну надо – так надо. Муж стал целыми днями пропадать на стройке. Уставал так, что сил ни на что не оставалось! В итоге ему так понравилось, что он ушёл с офисной работы, где вокруг вились женщины. Нанял свою бригаду и стал строить дома на заказ. В итоге – верный муж и достаток в доме.

Мужчины, как правило, не понимают до конца, что мы им хотим сказать. Их мозг устроен по-другому. Они понимают только действия. Поэтому вместо 1000 разговор – придумайте мужу 1 хорошее дело!

Шаг 4. Установите границы

Принятие деструктивного поведения партнёра – не всегда самая заботливая вещь, которую вы можете сделать. Если его поведение действительно наносит ущерб самому себе или подвергает опасности вас – пришло время установить какие-то жёсткие границы. Установка границ означает, что вы просто перестаёте принимать некоторые виды поведения.

Например, если ваш муж любит ездить очень быстро, недостаточно сказать: «Не езди так быстро». Поясните: что конкретно означает «очень быстро»? Это применимо только когда вы находитесь на узкой дороге или всё время? Относится ли это также и к отдалённым дорогам, где существует небольшая опасность для быстрой езды?

Шаг 5. Будьте готовы изменить себя

Нет ничего, что делает другого человека более готовым измениться, чем видеть, как вы улучшаете себя. Если вы знаете, что у вас есть привычка, которая действительно не нравится вашему партнёру, приложите усилия, чтобы поработать над ней. Усилия, которые вы вкладываете в улучшение себя, станут вдохновением и смягчат его сердце.

Помните, что вы находитесь в этих отношениях вместе. Не просите у своего партнёра того, что вы не захотите делать сами.

Шаг 6. Усиливайте посыл с помощью позитива

Обязательно поблагодарите своего партнёра, когда он внесёт нужные вам изменения, и признайте, что до сих пор они соответствовали или превзошли ваши ожидания. Таким образом, у него есть стимул для удовлетворения ваших запросов в будущем.

Есть такая знаменитая книга по воспитанию и корректировки поведения собак, называется «Гладь, люби, хвали. Нескучное руководство по воспитанию собаки». Если уж собак нужно воспитывать в ласке, то чем наши мужчины хуже? Не подумайте, что это сравнение. Но вывод сделайте.