Как «нарциссы» справляются с негативными эмоциями – новые исследования клинического психолога

Клинический психолог Сет Мейерс рассказал, что люди с нарциссическим расстройством личности не могут управлять своими негативными эмоциями или «сдерживать» их. И поэтому ищут самого подходящего человека для того, чтобы выплеснуть на него все свои негативные чувства.

Основа личности нарцисса

В основе нарциссической личности лежит искажённое чувство собственного «я». Человек чувствует себя особой и превосходящей личностью, или, как говорят специалисты, — претенциозной.

Поскольку человек не может иметь искажённого представления о себе и при этом быть осознанным, отсутствие самосознания является основой нарциссизма.

В то время как у «нарциссов» могут быть случайные просветления, крайне важно понимать, что реальная осознанность у нарцисса мимолётна и поверхностна.

«Когда у взрослого человека хорошая самооценка, а не раздутая в целях защиты, у него есть психологические ресурсы на то, чтобы честно посмотреть на себя, то есть признать свои сильные и слабые стороны, которые определяют настоящий облик человека. Поскольку взрослый человек с хорошей самооценкой обладает способностью видеть себя таким, какой он есть, с несовершенствами, это означает, что он также способен принять негативные чувства, которые приходят с неудачами, потерями, разочарованиями и страданиями.  Хотя ему не нравятся эти переживания, он может эмоционально управлять ими. Что ещё более важно, когда кто-то со здоровым эго чувствует себя несчастным в результате обстоятельств, обстоятельства никогда не угрожают его  ценности как личности», — комментирует  Сет Мейерс.

Эго «нарцисса» можно представить как ртутный градусник, который движется вверх или вниз в зависимости от количества внимания и одобрения, которые он получает от других людей.

Как «нарциссы» справляются с эмоциональными потрясениями

Учитывая, как самооценка «нарцисса» зависит от внешних событий, можно сделать следующие выводы о личности с нарциссическим расстройством, которая несчастна:

• «Нарцисс» неспособен управлять своими негативными эмоциями.
  В таких случаях он чувствует себя подавленным, слегка паникующим или без сил, но не может выразить эту уязвимость из-за страха быть «сбитым с ног».
• Застревает в своих негативных чувствах, подавляет их вместо того, чтобы прочувствовать их и прожить.
• Завершает свой процесс преодоления негативных чувств поиском самого безопасного человека, на которого можно выплеснуть свои негативные эмоции.

Для «нарцисса» нет способа выйти из эмоционального потрясения, кроме, как излить свои негативные чувства на кого-то другого, и этот «кто-то другой» обычно является его сожителем или человеком, вместе с которым он работает.

Поскольку «нарцисс» не осознаёт отрицательные эмоции и копит их внутри себя, со временем он превращается в стеклянную бутылку, которая вот-вот взорвётся.

В отношениях, будь то личных или профессиональных, те, кто близок к «нарциссу», чувствуют его напряжение, и часто становятся жертвами вспышки агрессии.

Но следует учитывать, что «нарцисс» не желает причинять боль близким людям. Причинение им боли — это просто неизбежный побочный эффект для любого человека, который, будучи взрослым, находится на детском уровне эмоционального развития.

Втайне «нарцисс» говорит себе в такие моменты: «Ну, они могут расстроиться после нашего общения, но никто понятия не имеет, каково это — быть мной».

Когда «нарцисс» становится несчастным, он делает несчастными всех вокруг.