Психотерапевт Майя Макиева раскрыла причину апатии одиноких людей во время праздников
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 2 минуты
Близится 14 февраля, затем 23 Февраля и 8 Марта. Эти чудесные праздники дают нам повод ещё раз сказать своим близким о нашей любви. А как быть тем людям, у которых нет любимого человека? Как пережить тоску, которая подступает при виде мужчин, бегущих с цветами на свидание или женщин, тщательно выбирающих подарок своему единственному?
С таким вопросом к нам и обратилась наша читательница Полина. Отвечает психологом с многолетним опытом Майя Макиева.
«Здравствуйте! Мне 31 год, я не замужем и в отношениях не состою. Я занимаюсь карьерой, саморазвитием, много путешествую. В целом меня всё устраивает. Но в день праздника наступает такая апатия, даже не знаю, куда себя деть. Почти все мои знакомые семейные люди, либо в серьёзных отношениях. И когда они делятся своими впечатлениями и эмоциями о подготовке к праздникам или планируют романтическую поездку, я чувствую себя очень одинокой и как будто несостоявшейся.
Праздники проходят – и снова всё в порядке: я счастлива и довольна своей жизнью. Но что делать с этой праздничной тоской – я не знаю. Сейчас всё везде в сердечках перед Днём влюблённых. Вокруг столько романтики, которой мне тоже хочется. В кафе много пар, мужчины занимаются поиском подарков для своих любимых женщин, а женщины готовят наряд для романтичного ужина. После 14 февраля будет 8 Марта. Так хочется получить цветы и комплименты не от коллег, а от того, кому я по-настоящему дорога.
На праздники я стараюсь как-то отвлечься: занимаюсь своим хобби, иду на интересные мероприятия и по возможности уезжаю куда-нибудь на 1-2 дня. Но это практически не помогает. В итоге я всё равно грущу в одиночестве перед телевизором, по которому показывают какую-то мелодраму. Но хочется поменять своё отношение к таким праздникам и найти положительные моменты в моём одиночестве».
Полина, 31 год
Возможно, вас заинтересует: «Сын не принимает моего мужчину – как быть?»
Здравствуйте, Полина. Благодарю за вопрос, вы затронули достаточно болезненную и для многих актуальную тему.
Дело в том, что, скорее всего, ваши страдания связаны не только и не столько с предстоящими праздниками, сколько с недовольством личной жизнью в целом и с ощущением одиночества и повседневной жизни. Само определение одиночества многим представляется как отсутствие второй половинки, семьи, детей и т.п. Но это не так.
Часто люди связывают свою целостность с другим человеком («вторая половинка»), а одиночество – с отсутствием такового. Но на самом деле одиночество- это понятие внутреннее, зависит от отношения человека к себе, и решить эту проблему можно только «изнутри», в себе.
Никакой мужчина не сможет заполнить пустоту, которая живёт в глубине вашей души. И если в обычные дни можно от этого как-то уйти, спрятаться за важными делами, интересами карьеры, путешествиями или хобби или за бесконечным саморазвитием, то в праздники эти поводы не работают, потому что всё вокруг как бы «пропитано» любовью и заботой друг о друге, всё напоминает о важности отношений между мужчиной и женщиной.
И вот тут-то и оголяется всё отношение человека к себе. Это как игра, где на каждый вопрос можно отвечать одинаково. Например, «Я никому не нужна» – значит, вы сами себе не нужны, или «Никто обо мне не заботится» – значит, вы не заботитесь о себе так, как хотелось бы вам», или «Никто меня не замечает» – значит, вы давно перестали замечать свои истинные желания и потребности.
И никакой другой человек не решит эту задачу, только вы можете всё исправить. Другие люди могут лишь на время прикрыть чужую пустоту, но не заполнить её. Праздники – хороший повод понять, чего же вы на самом деле хотите для себя любимой, но чего регулярно недодаёте себе, что обещает себе и не выполняете, где переносите на второй план собственные желания и потребности в угоду карьере, моде, желанию быть хорошей и ещё множество вариантов, ищите свои.
Признайтесь себе во всех моментах, где игнорируете свои желания и интересы, исправьте это, начните жить полной жизнью, и ваша пустота заполнится ощущением заботы и внимания. Как показатель исчезнет чувство одиночества, вам будет хорошо самой с собой, вы станете нужны себе. И если вы правда желаете встретить подходящего вам мужчину, то в наполненном состоянии души и в состоянии счастья шансов у вас будет гораздо больше, чем с ощущением одиночества.
Загрузка ...
+3
Загрузка...
