Как правильно загадывать желания на Новый год? Психопроза от Ольги Фатум

Если вас цепляют такие заголовки, с вашими «хотелками» что-то не так, иначе вы исполняли бы желания, вместо того, чтобы изучать механизмы их реализации. Возможно, это не ваши желания? Или антижелания, за которыми вы скрываете то, чего на самом деле больше всего боитесь исполнить как сокровенное. Это статья в том числе для вас. Нет, я не собрала тут самые лучшие и эффективные способы «как». Магия заключается в том, что вы и только вы знаете ответ на этот вопрос. Давайте сразу перейдём к волшебному пенделю и подтолкнём вас к действию.

— Я не знаю, что я хочу. Точнее, так, я ничего не хочу, и это меня пугает. Открываю инстаграм, смотрю аккаунты подруг и удивляюсь: кто в лес, кто по дрова, а мне бы до дивана доковылять к вечеру, рухнуть и хоть пару часиков поспать. Ночью проснётся младшая, потом к утру подтянется старший, а потом всё по замкнутому кругу, и так всю жизнь. Ощущение, что я попала в день сурка, ну вы понимаете. Я бы вышла на работу, но вернуться туда уже не представляется возможным, дети всё время болеют в саду, муж трудится допоздна за двоих. Я опять мимо, мне не вырываться даже на минутку. Моё единственное желание — это полежать на диване, ну вот я тупо лежу и смотрю телевизор, когда выпадает свободная минутка. А мне бы вот такое дело, чтоб по душе, за деньги и вместе с детьми, как у вас…

Я выслушала онлайн-сообщение клиентки и вздохнула. Я, как никто, понимала, о чём речь, так как находилась в двойном декрете, с четырёхлетним стажем грудного вскармливания по требованию без перерыва и двумя погодками на домашнем воспитании. Бывает и хуже, но я при этом ещё вела онлайн-клуб, мам-клиенток и колонку в журнале «Colady».

Не то чтобы я жалуюсь на жизнь, но до того самого дивана я не добиралась давно, поэтому в аудиосообщении клиентки он мне показался манящим. Я бы с удовольствием променяла его на что-то из своего «всемогущего» списка. Иллюзия того, что на чужом месте лучше мне тоже знакома непонаслышке. И тут меня осенила вот какая идея!

А что если перестать жить мечтами, ковырять раны прошлого и искать виноватых? Ну не додали вам родители тепла, любви или образования в детстве, ну и что? Зато вам дали целую жизнь, а вы вместо того, чтобы радоваться ей, паразитируете в поисках недостатков! Короче, я впервые саботировала сессию, отказываясь работать по правилам! Вместо этого я предложила следующее:

— Мария (назовём так нашу героиню), а как вы смотрите на то, чтобы поменяться хотя бы на один день, так сказать, «шкурами»? Я вам отдам свой таймменджмент, лайфхаки и техники работы с клиентами и поехали: вы сможете попробовать себя в новом амплуа, а я полежать на вашем диване. Как вам такой расклад? Рискнём?

Откроюсь – я шла ва-банк, так как знала клиентку уже не первый год, она была из моего города из круга сарафанного радио, мы долго ходили вокруг да около её главной проблемы на сессиях, и вот накануне Нового года она наконец-таки решилась поговорить о главном – а что же всё-таки она на самом деле хочет от жизни?

— Я не понимаю, Ольга, как это возможно технически? Сейчас пандемия, мы по гостям не ходим, дети у меня в детсад ходят, до дивана я только вечером доползаю… не поняла вас.

— Я вам всё объясню по ходу пьесы, смотрите на это как на эксперимент! Переезжать и приезжать никуда не нужно, будем испытывать всё, не сходя с мест. Всё, что мне от вас нужно — это согласие. Вы ничем не рискуете, кроме того, что испытаете нечто новое и нестандартное, посмотрите, насколько вам это подходит или нет, ну и это будет для вас абсолютно бесплатно, не считая эту консультацию.

Молчание. Вдогонку записываю еще одно аудиосообщение. Я уже вошла в азарт:

— Мария, я вам дам подробные инструкции, что делать, плюс отдам вам в подмогу свою няню и помощницу по проекту на сутки. Они будут вам помогать по мере возможности и в рамках тех границ, которые вы сами выберете. Смогут покупки сделать, скажем, погулять с детьми, сводить на секции, приготовить ужин для мужа и так далее, — сами определите. Всё, что вам нужно будет сделать — это взять на себя работу психолога. Это как сериал «Барышня-Крестьянка», — вспомнила я аналог, — только вам не нужно расставаться с семьёй, и задача — окунуть вас в другой мир, чтобы было с чем сравнивать наяву, а не в фантазиях вроде инстаграма.

Вижу, пошла запись аудиосообщения. Мария диктует ответ, покорно жду и размышляю, зачем мне всё это нужно? Я адреналинщик. Многим кажется, что мои идеи – плод многочасовых дум и творческих мук, на самом деле это просто вспышка, искра и пожар. Вот я горю, сгораю, и в этом горении вся я, вся суть меня как человека творящего. Видимо, к моменту встречи с Марией я истлевала, нужно было срочно подбросить дровишек в костёр или разжечь его с новой силой.

Не было бы этой статьи, кабы не было согласия Марии. Я разработала план и воодушевила клиентку радужными перспективами попробовать себя в новых амплуа: на смену просто мамы в декрете ей предстояло испытать себя в роли бизнес-леди, психолога и писателя. Ей нужно было провести 3 онлайн-сессии с моими клиентами, которых я заранее подготовила к этой игре. Их задача была — разными запросами проработать одну и ту же тему, об этом чуть позже для интриги.

При этом я понимала, что саботаж со стороны клиентки неизбежен, так как страх неизведанного уже не раз тормозил её порывы на пути к себе, поэтому я сообщила следующее правило.

— Важная информация: вам нужно будет согласовать со мной время онлайн-встреч, я буду на них присутствовать в качестве третьего молчаливого участника. Ничего сложного: у вас перед глазами будут чёткие инструкции, что писать и делать, я буду рядом для поддержки.

Итак, Мария как психотерапевт должна была провести ряд встреч с клиентами, а Мария как бизнес-леди должна была рассчитать финансовые издержки, доходы-расходы и соотнести их с потраченным временем. Мария-писатель, соответственно — описать итоги проделанной работы.

— Сказать честно, я всегда хотела попробовать себя в роли помогающей профессии, но у меня сейчас нет времени и средств учиться, — посетовала Мария, когда мы уже обо всём договорились и день Икс приближался, — я даже и не думала, что можно изучить отдельные техники и попробовать себя в деле!

— В помогающей профессии нет ничего сверхъестественного, — ответила я, — начинать можно с азов, хотя бы для того, чтобы понять, насколько это ваше. Чаще за желаемое мы воспринимаем «модное»: психология сейчас в моде, поэтому все хотят быть психологами. Не каждый понимает, что значит быть психологом по ту сторону, за кулисами.

Закулисье

Благодарю читателя за терпение. Если вы дошли до этого места, то готовы к тому, чтобы узнать, как правильно загадывать желания на Новый год. Нет, для этого вам не нужен психотерапевт. Вам никто не нужен. Просто действуйте. Сейчас или никогда. Как понять и прийти к тому, что я хочу? Постепенно. Начните с того, что вы не хотите делать.

Напомню, что Мария ничего не хотела, не знала что хочет. К концу третьей консультации она сказала мне, что не хочет быть психотерапевтом: «У меня не хватает терпения даже на саму себя! Я злюсь, когда очевидные для меня вещи не очевидны для клиента, при этом я не могу их просто так разложить по полочкам и показать! Там же на картах всё видно!»

Оговорюсь, что мы работали по техникам Метафорических ассоциативных карт — они самые доступные для начинающих специалистов. Их можно изучить за один урок и пробовать на практике. Так мы и поступили в отношении наших первых и последних клиентов. Мария честно отработала 3 сессии, но её энтузиазм несколько поубавился, когда мы перешли к следующей части – подсчёту времени, средств и перспектив.

Посчитав расход времени, потраченный на обучение, работу с ними и постсессионный отходняк, Мария пришла к выводу, что стоимость консультации занижена. На самом деле так можно сказать о любой профессии, но мне важно, чтобы эта мысль созрела сама в недрах её мыслительного процесса, поэтому я спросила о том, что она думает о своём прежнем месте работе. Мы сравнили, поговорили и пришли к выводу о том, что там всё не так уж безнадёжно.

В так называемой прошлой, додекретной, жизни Мария была бухгалтером.

Во-первых, на этой профессии она уже «собаку съела», потратив немало лет на обучение и практику.

Во-вторых, эта работа давала ей финансовую стабильность.

В-третьих, она ей в принципе нравилась, как сказала сама клиентка, просто она не знала, как это соединить с её новым статусом мамы.

В-четвёртых, перспектива обучиться чему-то новому и «стричь онлайн-бабло» была манящей. В этом и состояла суть внутриличностного конфликта Марии: между «хочу», «могу» и «надо» были некоторые несостыковки, поэтому мы сразу перешли к делу, точнее, практике консультирования и всех вытекающих отсюда последствий.

Из списка дел оставался письменный отчёт о проделанной работе. Вопросы для отчёта я заранее ей предоставила, чтобы облегчить и ускорить процесс. Я также поставила жёсткие дедлайны, так как понимала, что эта самая скучная часть работы. Одновременно это самая важная её составляющая, так как тут, в письменном самоанализе, и раскрывалась вся суть проблемы, вскрывалась подноготная, оголялся тот самый нерв, за который болезненно цеплялось каждый раз Эго клиентки в столкновении с окружающей её действительностью: если я что-то хочу, но не могу, то как быть и жить дальше?

Раскрываю тематику проведённых ею сессий — как исполнить своё желание.

У троих подсадных клиентов это желание было также не оформлено и размыто, как и у самой Марии, и это именно то, что её больше всего, по её же словам, «бесило» в ходе консультаций. Когда карта показывала что-то очевидное «вот оно, бинго!», клиент уходил в сторону, типа «нет, это не моё».

Если честно, сами консультации я не режиссировала, так фишка легла. Кстати, она также ложится и у каждого не проработавшего себя психолога: к нему на сессии приходят «его» клиенты, с тем же набором нерешённых задач, что и у него самого. Как будто вселенная подсказывает нам: «хочешь, но не делаешь?! Ну что ж, вот бери и расхлёбывай чужое, может, тогда созреешь и до своего!»

Возможно, трёх консультаций недостаточно, чтобы оценить все прелести и преимущества работы психолога, но Мария очень много приняла и поняла. Только, как это нередко случается, не сразу. Сразу она поблагодарила меня лишь заодно — «необычный опыт».

Эпилог

«Так кого же должен любить, Чёрт? — вспоминается мне конечная фраза учителя-чёрта из советского мультика «Чертёнок номер 13», — тебя, меня, всех… хочешь сахару?»

Так уж устроен наш мозг: ему нужен сахар, а не нравоучения. Поэтому самый действенный учитель по жизни — это опыт проб и ошибок через тот самый желаемый кусочек заветного счастья на горизонте.

Я могла бы бесконечно с пеной у рта доказывать Марии, что лежать на диване в декрете — это нормально и даже заслуженно, это более естественно, чем пытаться нарисовать нолик к 24 часам в сутки и играть в мать-героиню, изображая в Инстаграм хорошую мину при плохой игре.

Но я устала это делать, и мне захотелось чего-то нестандартного, тем более что ранее, на сессиях, нам уже выпадала в виде ресурсной карты – отдых и забота о себе. Действия не последовало, мы создали противодействие.

Вот итоги, точнее, отрывок из того самого отчёта по итогам проделанной работы:

«Я не сразу поняла, что все три консультации, по сути, были на одну и ту же тему. Только вопрос о сравнении заставил меня задуматься, что общего между ними, а главное — с моим собственным запросом. Оказалось, общего очень много! На самом деле, мы всегда знаем что хотим, чаще всего — боимся это озвучить или нам мешают это делать скрытые выгоды. Моя скрытая выгода ничего не менять и делать — желание отдохнуть, как бы парадоксально это не звучало. Я до декрета работала с утра до ночи, потом всю первую беременность, чуть ли не до самых родов. Я так ждала декрет и долгожданный отдых, но вместо этого меня ждали бессонные ночи и напряжённые дни работы новоиспечённой мамочки. Я оказалась к этому неготовой, потому что это совсем не про отдых. Я не позволяла себе отдыхать и тогда, когда дети вышли в Детский сад, всё время придумывая и множа проблемы и вызовы. Мне легче пойти учиться и не спать по ночам, планируя новую профессию с детьми, которым эта совместимость со мной уже не нужна, чем увидеть очевидное. Мне просто тупо надо разрешить себе поваляться хоть раз на этом самом долбанном диване, не испытывая при этом угрызений совести!»

Кстати, удалось ли мне поваляться самой на диване? Да, безусловно! Я дала себе отдых от работы до самого Нового года и окончания официальных праздников, пообещав уже запланированным клиентам бесплатные консультации в подарок – настолько силён оказался итог проделанной нами с Марией работы. Так что это была моя последняя сессия и статья в уходящем 2020 году.

Так как же всё-таки правильно загадывать желания под Новый год?

Вам всё ещё важен ответ на данный вопрос? Тогда ловите ещё одну подсказку: попробуйте исполнить хотя бы 3 желания тех, кто вас окружает. В развитие данной темы рекомендую хороший фильм для семейного просмотра «Заплати другому», который заставляет задуматься ещё глубже о ценностях нашей жизни. И помните, что вы имеете право на ошибку в любом своём выборе или решении — одну, другую, тысячную, но жизнь нерезиновая, и вы тоже, поэтому важно вовремя остановиться и расставить приоритеты.

С наступающим Новым годом, друзья и коллеги! Пусть исполняются желания — действительно важные для вас и вашей семьи!