Как выбрать партнёра для отношений и не ошибиться: 3 главных составляющих любви

Вы знаете, я кабинетный психотерапевт, целыми днями работаю с людьми и парами, помогаю им становиться счастливыми.

Счастье и здоровье человека состоит из того, насколько он доволен тем, как устроена сфера карьеры в его жизни, сфера любви и близких отношений и сфера социальных отношений и креативности.

Когда люди недовольны своими отношениями, они оказываются в моём кабинете и первое, что мы начинаем делать, мы оцениваем эти отношения, их сильные и слабые стороны.

И нередко выясняется, что ошибки были допущены уже на этапе выбора партнёра, а всё остальное в отношениях – это следствия ошибочного выбора.

Чтобы вы не попались в подобную ситуацию, делюсь сегодня с вами тремя главными критериями, на которые стоит обратить своё внимание при выборе партнёра.

1. Честность

Честность – это основа здоровых отношений и залог сохранения романтической составляющей на долгие годы. Чем больше лжи в отношениях, тем дальше вы эмоционально отдаляетесь друг от друга.

Любовь – это когда хочется прикасаться к другому человеку и прикасаться не только физически, но и душевно.

Представьте себе, что в начале отношений вы имеете максимальную душевную близость. Но потом вы солгали в чём-то своему партнёру.

Что теперь?

Теперь вы больше не сможете прикасаться к нему той частью своей души, которая связана с темой той лжи. Вы стали немного дальше друг от друга.

Потом произошла следующая ложь, и ещё одна, и он тоже лжёт… Так вы отдаляетесь всё дальше друг от друга. Отношения есть, а близости в них нет.

Для начала научитесь искренности с собой.

Посмотрите честно на себя, свои отвергаемые стороны и конфликты. Научитесь прямо смотреть на свои эмоции и чувства. Возьмите ответственность за свои состояния.

Затем развивайте доверие, учитесь рассказывать партнёру о своих действиях в жизни.

Например, если вы хотите купить очередной курс очередного психолога, и хотите скрыть это от партнёра, так как он не поймёт вас в этом, в этой ситуации лучше всё же рассказать ему об этом и донести до него важность вашего решения.

Да, так напряжения больше, но так сохраняется искренность в отношениях, а адекватный партнёр сможет с принятием отнестись к вашему решению.

Учитесь рассказывать партнёру о себе и своих ценностях, учитесь доверять, учитесь открытости в отношениях.

Ведите себя в отношениях так, чтобы взаимное доверие увеличивалось, а не уменьшалось от ваших слов и действий (не лгите, не манипулируйте, избегайте недосказанности – может, так и сложнее, но так сохраняется романтическая составляющая в отношениях).

Мой вам совет – ищите в партнёры человека, который способен быть искренним с вами.

2.  Умение вести переговоры

Вы разные люди со своим партнёром. У вас разный опыт детства, семейное окружение, разные темпераменты и, вероятно, разные типы характера.

А ещё вы мужчина и женщина, а, значит, культура и традиция на вас совсем по-разному воздействуют. Поэтому вы будете по-разному смотреть на одни те же вещи. Это нормально.

Главное – что вы будете делать с имеющимися разногласиями?

Если кто-то один в паре будет жёстко подавлять, игнорировать и обесценивать мнение другого, то счастья в таких тираничных отношениях создать не получится.

В пару стоит выбирать себе такого партнёра, с которым вы сможете вести переговоры и договариваться. Это должен быть человек, который будет заинтересованным, внимательным, желающим понять ваши переживания и проявлять эмпатию к вашим чувствам.

Хорошо, если вы сможете находить консенсус по волнующей вас теме, это когда оба партнёра получают желаемое.

Если консенсус невозможен, то искать стоит компромисс, когда оба партнёра идут на уступки.

Исследования показывают, что в здоровых отношениях партнёры не подсчитывают ежеминутно, кто на какие уступки пошёл, но в долгосрочной перспективе они примерно поровну уступают друг другу.

В общем, ищите себе в пару человека, с которым можно договариваться.

Но мало договориться, важно ещё уметь следовать намеченным решениям. И это отдельная задача – подобрать в пару человека, который не просто умеет вести переговоры с вами, но того, кто сумеет придерживаться совместно найденных решений.

Ответственность – залог счастья в отношениях.

3.  Психологическая совместимость

Если вы слишком разные со своим партнёром, то будет много напряжения, что будет мешать в долгосрочной перспективе.

• Если вы слишком экстравертны, а партнёр интровертен, то между вами будет постоянное напряжение по поводу социальных активностей. И это не просто разные мнения, это принципиально разные позиции, это иное.
• Если у вас высокая открытость, а у партнёра низкая, то по этой линии будет постоянное напряжение, — вы любите всё новое, вам хочется отпуск каждый раз по-разному проводить, а его тянет в одно и то же место. Вы любите спонтанность, а ему нужно всё планировать.
• Напряжение может быть и по линии добросовестности. Допустим, вы трудоголик, вы многого достигаете, но даётся это чрезмерным и постоянным трудом, поэтому вы не умеете отдыхать. А ваш партнёр с низкой добросовестностью, он хороший предприниматель, у него есть способность организовывать других людей. И вот что вы будете делать на своей даче? Вам нужны грядки и труд, ему нужны шашлыки и купание. Будет напряжение.
• Тот же эффект будет и со способностью справляться с чувствами (нейротизм). Скажем, у вас высокая тревожность, вы привыкли постоянно и во всём искать опасность, а у него низкая тревожность, он склонен игнорировать опасности. Вроде хорошая команда намечается, но на практике будет постоянное непонимание.

Психологическая совместимость очень важна в отношениях.

Обращайте внимание на то, по каким линиям между вами появляется наибольшее напряжение, и задайте себе честный вопрос, сможете ли вы принять партнёра с его качествами?

Не стоит стремиться к одинаковости со своим партнёром, это нарциссическая позиция, но и слишком отличающийся партнёр будет вызывать много напряжения.

Ищите достаточно отличающегося партнёра, того, кого вы сможете принимать. А он вас.

Хорошего дня! Пишите, если что-то недостаточно раскрыл.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Психолог назвал 10 главных отличий любви от влюблённости