Как защитить детское зрение от солнечных лучей?

Не за горами лето, и многие уже вовсю строят планы: кто-то отправится с семьёй на море, кто-то поедет на дачу, а кто-то останется в городе. Чтобы детские каникулы (да и ваш отпуск) прошли беззаботно, нужно помнить о простых правилах защиты от солнца.

Его лучи в умеренном количестве приносят пользу. Но стоит вашему ребёнку забыть о головном уборе, креме с SPF-фильтрами и солнцезащитных очках — и ласковое солнце превратится в лютого врага, бой с которым по определению не может быть равным. Сегодня мы поговорим о том, чем именно солнце опасно для глаз и как уберечь детское зрение от его пагубного влияния.

Если не надевать солнцезащитные очки, повышается риск воспаления роговицы, появления дефектов сетчатки и катаракты (помутнения хрусталика). Эти заболевания — бомба замедленного действия: негативный эффект будет накапливаться постепенно. В отличие от ожога глаза, который может дать о себе знать уже через несколько часов.

Доказано, что на детское зрение ультрафиолет влияет сильнее. Ведь до 12 лет хрусталик не сформировался окончательно, поэтому глаз более уязвим и чувствителен к любым внешним воздействиям.

Конечно, это не повод запрещать детям понежиться на солнышке, да и самим от этого отказываться не стоит.

Просто не забывайте о правилах защиты от ультрафиолета, которые универсальны для всех возрастов:

• Следите, чтобы ребёнок носил головной убор. Желательно с полями или с козырьком, чтобы он защищал не только голову от солнечного удара, но и глаза от прямых лучей.
• Приобретите солнцезащитные очки с качественными линзами себе и ребёнку. Важно, чтобы они не просто были затемнёнными, а обладали 100% защитой от УФ-лучей — как прямых, так и отражённых от задней поверхности линзы.

Для солнцезащитных очков уровень защиты от УФ должен быть не менее 400 нм. Фотохромные очковые линзы Transitions, например, блокируют лучи ультрафиолета, помогают скорректировать близорукость или дальнозоркость и предотвратить дальнейшее развитие этих дефектов.

• Объясните ребенку, что не следует смотреть прямо на солнце без солнцезащитных очков. Помимо временного потемнения в глазах, это может привести к более опасным последствиям: ожогу сетчатки, нарушению цветовосприятия и даже ухудшению зрения.
• Желательно взять с собой на отдых аптечку, в которой среди прочих препаратов должны быть капли для глаз нескольких видов. Musthave — антибактериальные капли, которые понадобятся, если в глаза попадёт песок или грязная морская вода. Если у вас или вашего ребенка есть склонность к аллергии, возьмите с собой противоаллергические препараты. Сосудосуживающие и противовоспалительные капли могут пригодиться тем, кто часто страдает конъюнктивитом. Подобрать их, поможет офтальмолог.
• В жарких странах лучше не появляться на улице с 12 до 16 часов, когда солнце наиболее активно. В это время можно устроить тихий час, пообедать, сходить в кино или музей.

Если у ребёнка стоит диагноз катаракта, кератит или конъюнктивит, нужно с особой осторожностью выбирать направления для летнего отдыха. В этих случаях жаркий климат и яркий солнечный свет могут ухудшить состояние здоровья глаз. Поэтому желательно проконсультироваться с офтальмологом, прежде чем покупать билеты.

Желаю каждому найти безопасное место под солнцем себе и своим детям!