Календарь красоты и ухода после 30 лет – первые морщины, процедуры у косметолога и домашние средства

Мы уже сформировали базовые привычки в уходе за собой, и теперь летящей походкой спешим навстречу секретам для зрелой кожи.

Именно после 30 лет статус молодой кожи меняется, поэтому наш календарь красоты пополнится дополнительными манипуляциями в уходе и новыми знаниями.

Содержание статьи:

1. Как изменится кожа после 30?
2. Домашний уход
3. Салонный уход
4. Как жить после 30?
5. Актуальная косметика в 30+

Как изменится кожа после 30?

Отпраздновав тридцатилетний юбилей, так и хочется подумать о насущном и… побежать в магазин косметики покупать молодость в баночках.

Не спешите!

Кожа лица после 30 лет может обзавестись визуальными признаками фотостарения, поскольку обновляется уже не так быстро. К тому же, появляется проблема сухости, ввиду снижения синтеза эпидермальных липидов и нарушения микроциркуляции.

Однако говорить о ее увядании еще рановато. Тургор кожи незначительно может снижаться, но пока этот процесс можно держать под контролем.

Появление морщин – следствие недостатка белков соединительной ткани. Поэтому сейчас наша задача – держать в норме уровень коллагена и эластина.

Хорошая новость!

Состояние кожи зависит от гормонального фона, а в этом возрасте выработка гормонов все еще в норме. Следовательно, практически все косметические процедуры в 30 лет отлично воспринимаются нашей кожей. Это гарантирует прекрасный внешний вид при правильном домашнем и салонном уходе.

Видео: Уход за кожей лица после 30 лет — мнение врача-косметолога

Домашний уход: лайфхаки красоты

Срочно колоть ботокс бегут обычно только особо мнительные барышни. Напряжение и зажимы на лице можно спутать с возрастными изменениями. Некоторые, по паспорту — молодые, женщины действительно имеют удручающий вид: борозда между бровей, сжатые губы и челюсть, утопленная в плечи шея…

В целом, лицо еще свежо, хотя превентивные меры никто не отменял. Поэтому — вносим в свой личный календарь фейс-фитнес или гимнастику для лица. Это — весьма юное, но набирающее стремительные обороты в своей популярности направление в уходе за собой. Делаем упражнения для лица, а откликается всё тело – сплошная польза!

И немало бонусов:

• Прощайте, головные боли!
• Улучшается зрение и слух, память и скорость реакции.
• Налаживается сон и со временем гормональный фон.
• Улучшается тонус, работоспособность, настроение.
• Появляется легкость в мыслях и раскрывается женственность.

Начинать лучше под руководством специалиста (есть даже обучающие курсы), со временем такие занятия переводим в самостоятельный домашний уход. Можно совмещать с самомассажем, о котором мы упоминали ранее.

Разобраться детально с этим секретным оружием можно в бьюти-путешествии. С группой единомышленниц тренер вывезет вас в экзотическое место, где вы полностью научитесь ухаживать за собой, освоите техники самомассажа и упражнений для лица.

Аналогичные туры устраивают и фитнес-тренеры, особенно радуют предлагаемые программы для мам с детьми: пока мамы на занятиях, малыши под присмотром специалиста. Вы привезете домой отдохнувшую себя и набор секретных техник, подходящих лично вам.

Массаж лица эффективно совмещать с домашней процедурой отшелушивания: во время пилинга немного помассируем лицо для получения двойной пользы.

Затем наносим сыворотку, отвечающую на запрос кожи, и маску.

Маски хороши альгинатные и тканевые

Домашнее их применение лучше не совмещать с делами и хлопотами. Приятная музыка, расслабление — и 20 минут полежать.

Попробуйте кислородные маски от Algologie.

Коротко и правдиво остановимся на альгинатных масках. Большое их разнообразие – лишь маркетинговый ход. Основная задача альгината – «протолкнуть», т.е., по максимуму доставить внутрь полезные компоненты сыворотки или другого концентрата. Нам важно, что под ней, а не в ней самой.

Альгинат может быть делом вкуса (например, шоколадный – ммммм, дополнительное удовольствие от запаха), а вот действующее вещество под маску нужно подбирать конкретно по решаемой проблеме.

Можно включить процедуру в домашний уход, но салонный вариант — более комфортный из-за особенностей нанесения.

Частенько женщины ограничиваются только базовым уходом, ссылаясь на нехватку времени, и не признаваясь, что иногда просто лень.

Уход за лицом после 30 лет должен быть более тщательным. Здесь на помощь придут гелевые маски, крем-маски и маски-суфле. Эти средства позволяют не замедлять ритм жизни, поскольку наносятся тонким слоем и незаметны окружающим (например, увлажняющая HydraBeauty от Chanel или SOS-продукт от La Roche-Posay Hydraphase). Вы стоите в пробке – средство работает. Супер, да?!

«Ведем» лицо к косметологу

Салонный уход основываем на комплексном воздействии на кожу в тандеме с мышцами лица и шеи, а также на кровеносные и лимфососуды.

Ручной или аппаратный массаж, микротоки, маски и сыворотки улучшат кровообращение и обменные процессы в тканях.

Если ситуация не критичная, воздержитесь от химических пилингов, шлифовок и инъекций.

Хорошую репутацию заслужила довольно универсальная процедура карбокситерапия. Проводится инъекционно — или неинвазивно — для профилактики старения и увядания, избавления от серости и тусклости на лице, акне и их следов, отечности. Для вау-эффекта достаточно 5-недельного курса. Применяется, как самостоятельная процедура, или после массажа, аппаратного воздействия.

Применение после пилинга дает ощущение дискофморта, поэтому сочетание этих процедур – не самое удачное решение.

До 35 лет предпочтительнее второй, неинъекционный вариант карбокситерапии. На выходе получим противовоспалительное действие и лифтинг-эффект.

Мне 30! Как жить?

Уход за собой в 33 года важен не только внешний, но и внутренний.

Сбои в гормональной системе могут стать следствием неважного состояния желудка, как результат – краснота лица и акне. Те же высыпания, в компании с неровной кожей и тусклым цветом лица, получат сладкоежки в результате дисбаланса сахара.

Поэтому, в рамках омолаживающего детокса, запрещаем пронос на кухню вредной еды, и заводим дружбу с серосодержащими продуктами – источниками коллагена, отвечающего за внешнюю молодость (сыр, яйца, молочка, рыба, говядина, горох, капуста).

Еще один шаг на пути к энергичности и продолжительной молодости – избавление от токсичного окружения. Рядом есть люди, которые заставляют нас хмуриться и испытывать стресс? Они самые что ни на есть источники нежеланных морщин. Устраняем этот фактор!

Отход ко сну до 22 часов отсрочит мысли об антивозрастном уходе.

Наши соратники в продлении молодости — и утренние ритуалы. Ранний подъем, медитация и час наедине с собой сделают ваш день!

Beauty-shopping — какую уходовую косметику покупать в 30+

Помимо основных и дополнительных средств ухода – очищающих средств, тоников, пилингов, увлажняющих кремов и масок — обязательно и постоянно стоит включать в уход за собой сыворотки, ампульные концентраты и кремы с антивозрастными компонентами (пептидами, АНА-кислотами, витамином С и ретинолом).

Если в составе средства значатся конский каштан, экстракт арники, ниацинамид или гинкго билоба, то продукт укрепит сосудистую стенку и улучшит микроциркуляцию.

Мы уже обсуждали целесообразность использования профессиональной косметики, где лучшие умы позаботились о трудностях нашей кожи.

Если стоит задача решать несколько разных проблем, подбираем средства комплексного действия. Так, содержание витамина А в косметическом продукте, снимет вопрос себорегуляции и даст анти-эйдж эффект. Пептидная косметика разглаживает морщины — и одновременно устраняет сухость, стянутость и шелушение.

Именно пептиды лежат в основе средств американской марки Hydropeptide.Эта косметика самостоятельно «решает», с каким усилием нужно сработать, чтобы минимизировать проблему.

Ей под силу: мимические и глубокие морщины, дряблость и потеря упругости, круги под глазами, пигментные пятна, тусклый цвет лица, покраснения, акне, гормональные признаки старения.

---

Напоследок — совет от colady: окружайте себя красивыми ухоженными людьми. Не поддавайтесь соблазну отказаться от ухода, ссылаясь на возраст и «шопаделать».

Красота – дело наживное, давайте наживаться вместе!