Люблю без взаимности – как избавиться от неразделенной любви за 12 шагов?
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 11 минут
Неразделенная любовь — опасное чувство. Слабого духом человека оно может загнать в угол и довести до суицида. Депрессия, постоянные мысли об объекте обожания, желание позвонить, написать, встретиться, хотя точно знаешь, что это совершенно не взаимно – вот что вызывает безответная любовь.
Гоните негативные мысли прочь, и прислушайтесь к советам психологов, если вы страдаете от неразделенной любви.
Содержание статьи:
- Как избавиться от безответной любви за 12 шагов
- Советы психологов, как пережить неразделенную любовь
Читайте также: Как избавиться от любовной зависимости — советы психологов.
Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья
- Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой: осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.
Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека. - Окунитесь в учебу, работу. Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
- Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
- Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
- Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
- Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт. Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах.
- Приведите в порядок свой внутренний мир. Разбитое сердце нужно исцелить, читая развивающую литературу о самопознании и самосовершенствовании. Это поможет взглянуть на окружающий мир по-новому, заставит переосмыслить жизненные ценности и правильно расставить приоритеты. Читайте также: Как избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив?
- Мысленно поставьте точку на прошлом и начинайте строить планы на будущее. Ставьте перед собой новые цели и стремитесь к их осуществлению.
- Повышайте свою самооценку. Есть множество аффирмаций и медитаций на эту тематику. Не заостряйте внимание на одном единственном человеке, который вас не оценил. Не забывайте, что вы – человек, созданный Богом, для радости и любви. В вас множество положительных качеств, которые вы без особых усилий определите в себе, а недостатки найдутся у каждого. Работайте над собой, избавляйтесь от вредных привычек, совершенствуйте себя.
- Наверное, вы помните пословицу «клин клином вышибают»? Не сидите дома! Посещайте выставки, кино, театры.
Кто знает, может ваша судьба уже очень близко и, возможно, скоро вы встретите настоящую взаимную любовь, которая принесет не страдания, а море счастливых дней. Читайте также: Рейтинг самых лучших мест для знакомств — где же встречать свою судьбу? - Если вам кажется, что самостоятельно вам не справиться, то лучше проконсультироваться со специалистами. Обратитесь к психологу, который в индивидуальном порядке поможет решить эту проблему.
- Цените себя и знайте, что ваша взаимная любовь и судьба вас обязательно скоро найдет!
Советы психологов, как пережить неразделенную любовь и никогда к ней больше не возвращаться
Безответная любовь знакома многим. Вот какие обращения и вопросы получают специалисты, и что же советуют психологи:
Марина: Здравствуйте, мне 13 лет. Уже два года мне нравится один парень из моей школы, которому сейчас 15 лет. Я вижусь с ним в школе каждый день, но не решаюсь подойти. Что делать? Я страдаю от безответной любви.
В данной ситуации психологи советуют найти этого человека в социальных сетях и пообщаться с ним. Из этого виртуального диалога можно будет понять, какие действия можно предпринять в реальной жизни.
Владимир: Помогите! Я, похоже, начинаю сходить с ума! Я люблю девушку, которая на меня просто не обращает никакого внимания. Меня мучают кошмары по ночам, пропал аппетит, учебу совсем забросил. Как справиться с безответной любовью?
Психологи рекомендуют проделать следующее: представьте, что смотрите на сложившуюся ситуацию из будущего, с промежутком времени в два года. По прошествии такого времени эта проблема не будет иметь ни малейшего значения.
Можно совершать путешествия в своих фантазиях в будущее, на несколько лет, месяцев вперед, так и в прошлое. Говорите себе, что этот раз был не слишком успешным, но в следующий раз обязательно повезет. Перемещаясь мысленно во времени, можно открыть для себя и выработать продуктивное отношение к ситуации.
Даже эти негативные ситуации внесут позитив в будущее: переживая не очень хорошие события сейчас, вы сможете лучше оценить составляющие будущей жизни, приобретете опыт.
Светлана: Я учусь в 10 классе и люблю безответно 17-летнего парня из 11 класса нашей школы. Мы с ним виделись в общей компании раза четыре. Затем он начал встречаться с девочкой из своего класса, а я продолжала ждать, надеяться и верить, что скоро он будет моим. Но недавно он расстался с бывшей девушкой и начал оказывать знаки внимания мне. Я должна быть счастлива, но на душе почему-то у меня стало ещё тяжелей, чем прежде. И если он предложит мне встречаться, то я, скорее всего, откажу – не собираюсь быть запасным аэродромом. Но мне также и очень хочется быть рядом именно с этим парнем. Что делать, как забыть безответную любовь? Делаю уроки, ложусь спать – думаю о нем и мучаю себя. Прошу, дайте совет!
Совет психолога: Светлана, если парень, которому вы симпатизируете, не смог совершить шага на встречу вам, то, возьмите инициативу в свои руки. Возможно, он стесняется, или думает, что он не в вашем вкусе.
Попробуйте первой начать диалог. Найдите его в социальных сетях, и напиши ему первой. Так можно установить первичный контакт и найти общие точки соприкосновения в интересах и других темах.
Действуйте. Иначе так и будете переживать безответную любовь. Кто знает — может, он тоже влюблен в вас?
София: Как избавиться от неразделенной любви? Я люблю без взаимности и понимаю, что никакой перспективы, надежды на совместное будущее впереди нет, а есть только душевные переживания и страдания. Говорят, что нужно благодарить Жизнь за то, что дает возможность любить. Ведь, если любишь, значит — живешь. Но почему очень сложно отпустить человека и забыть безответную любовь?
Совет психолога: Безответная любовь – мираж. Человек рисует в своем воображении образ и влюбляется в этот идеал, а не в реально существующего человека с его недостатками и достоинствами. Если любовь безответна, то и отношений, как таковых, нет. Любовь – это всегда двое, а если один из них не желает принимать соучастие в отношениях, значит это не любовные отношения.
Советую всем, кто страдает от неразделенной любви, провести анализ своих чувств и определиться, что конкретно привлекает вас в объекте обожания, и по каким причинам или факторам вы не можете быть вместе.
8 шагов, как избавиться от неразделённой любви от психолога и когнитивно-поведенческого терапевта Дианы Давер
Неразделенная любовь может случиться в жизни каждого человека. Важно правильно прожить свои чувства и проанализировать причины.
Вот несколько советов, которые помогут пережить неразделённую любовь:
- Выплесните свои эмоции. Не сдерживайте себя, не игнорируйте, не старайтесь казаться сильной. Обозначьте себе временные рамки для «горевания», например, месяц, и потратьте это время на оплакивание своей любви. Плачьте, слушайте жалостливые песни, смотрите драмы, читайте сентиментальные истории, делитесь своими переживаниями с подругами. Если есть музыка, которая ассоциируется с любимым человеком, слушайте ее много раз подряд. Чем интенсивнее вы горюете, тем быстрее вам станет легче.
- Найдите группы поддержки в соцсетях, форумы, где есть люди со схожей проблемой, делитесь своими переживаниями и читайте истории других. Групповая поддержка и понимание, что вы не единственная столкнулись с этим, облегчает процесс принятия ситуации.
- Когда фаза острого горевания пройдет, переходите к методикам очищения от негативных мыслей. Пишите письма любимому человеку, в котором вы можете с ним попрощаться, сказать ему, все, что вы чувствуете. Пишите от руки, это работает лучше, чем набор текста на компьютере. Потом соберите все написанное и проведите ритуал прощания со своими чувствами. Письма можно сжечь, а можно сделать из них бумажные кораблики и спустить на воду.
- Сконцентрируйтесь на себе и своих потребностях: телесных и духовных. Лечите себя приятным времяпровождением, ходите на массаж, в бассейн, на фитнесс, шоппинг, маникюр. Поднимайте себе настроение. Если вас охватывает тоска и тревога используйте медитацию и дыхательные практики, например, действенным методом против тревоги является дыхание по квадрату.
- Послушайте критику в адрес объекта вашей любви. Нам всегда сложно слышать, когда критикуют близкого человека, но в данном случае полезно услышать, что о нем думают другие люди. Если у вас есть общие знакомые, они могут сказать вам нечто такое, что облегчит ваши переживания. Например, у вашего избранника могут быть минусы, о которых вы даже не подозревали.
- Когда вам станет легче, займитесь анализом ситуации. Вспомните, были ли в вашей жизни похожие случаи. Если это сценарий, который повторяется регулярно, разберитесь с причинами. Обычно причиной неразделенной любви бывает одиночество и недостаток внимания. Расширьте круг знакомств, чтобы поддерживать отношения с бОльшим количеством людей. Если вы не являетесь противником сайтов знакомств разместите там свою фотографию, чтобы собрать комплименты и пофлиртовать.
- Посмотрите на ситуацию трезво. Мы влюбляемся в человека без оглядки, потому что нам кажется, что он может удовлетворить нашу потребность. Потребность в тепле, заботе, внимании, близости, нам кажется, что именно с ним нам будет хорошо. Это миф, который мы создаем себе, ведь нет никаких фактов, подтверждающих такое предположение.
- Посмотрите на ситуацию по-философски. Воспринимайте неразделенную любовь как испытание, которое сделает вас опытнее и сильнее. Примите этот опыт, он сделает вас более осторожной при выборе объекта любви в следующий раз.
Помните, что в случае невзаимной любви нужно уделить себе максимум внимания, поддержать себя как после болезни, использовать все средства для поддержки и нормализации своего состояния.
Как перестать страдать от неразделённой любви — рассказал коуч Владислав Радецкий
Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы однажды в жизни не испытал угнетающее чувство неразделенной любви. Это состояние не из приятных, а если застрять в нем надолго, оно пагубно влияет на психику и здоровье человека.
Поймите, сама ЛЮБОВЬ не приносит страданий, потому что она ПРИНАДЛЕЖИТ только ВАМ: вы можете наслаждаться своей любовью, а можете мучатся ею. Но она не зависит от того, любят ли вас в ответ. Ответная любовь — это любовь партнера в паре и принадлежит она ему.
Когда нет зависимости от второго человека, можно любить, но не быть вместе и не страдать от этого. Когда зависимость есть — значит есть потребность в чем-то, что дает объект любви. Например, заботу, сексуальную близость, восхищение вами, совместное времяпровождение, теплоту. Вашу потребность вы как бы помещаете в другого человека (перекидывайте на него ответственность за это), а сами остаетесь в мучениях от того что вам не ответили взаимностью.
Чем вы можете себе помочь и прекратить страдания от неразделенной любви:
- Дайте себе право прожить эти чувства. Признайте свою боль и горесть, позвольте прожить эти эмоции и чувства.
- Снимите розовые очки… И реалистично взгляните на того, по кому страдаете. Возможно и у него есть существенные недостатки или негативное отношение к чему-то очень ценному и важному для вас.
- Держите дистанцию. Поставьте себе цель на месяц — не заходить в его социальные сети, «случайно» не посещать места, в которых бывает объект любви. А через месяц посмотрите, как изменятся ваши чувства.
- Не забывайте о собственной ценности! Если определенный человек не ответил взаимностью на вашу любовь, это не значит, что вы не достойны любви или с вами что-то не то. Не разрешайте неразделенной любви губить вашу самооценку.
- Попробуйте пойти на свидание. Вечер с другим человеком поможет расставить все на свои места — действительно ли вы испытываете чувства к объекту ваших воздыханий или же вам просто не хватает тех эмоций, которые вы можете получить в совместных отношениях.
А что вы можете нам поведать о способах избавления от неразделенной любви? Нам очень важно знать ваше мнение!
+28
Загрузка...
Комментарии
Помогите пожалуйста!Мне 15 ВСТРЕЧАЛАСЬ с парнем (ему 17)Но потом расстались из за того что у него была невеста во время наших отношений и сейчас она тоже есть.Он говорит что любит мне больше всей жизни,а ее не любит.Что делать?
Простите что в качестве комментария, не смогла сама вопрос отправить(
Меня зовут Нина мне 14 лет. У меня есть парень, встречаться начали недавно, общаеммя довольно давно где то 3 с лишним года.Я его сильно люблю. Отношения в целом хорошие, не натянутые, очень дружеские, слегка романтичные. Но так было не всегда. До этого я 3 года любила безответно. Мы учились раньше в одном классе, там были две девочки которые говорили что он любит другую, я им верила. На день святого Валентина я призналась в любви этому пацану. Мой парень прижал меня к себе и сказал что кроме меня вообще мало с кем общается, короче другой девушки не было и он тоже в меня влюблен. Сейчас все хорошо, но мне воспоминания не дают жить обжигают изнутри. Как отних избавиться не знаю. Помогите пожалуйста! Спасибо
Чтобы забыть о каком-либо парне, нужно просто с головой окунуться в свое собственное совершенствование. Если так подумать, зачем вам человек, который от вас отказался — нужно уметь достойно уходить. Чтобы у вас не творилось внутри, оно все уляжется и со временем буря исчезнет и останется легкий прибой. Просто нужно чтобы прошло время. Оно все прекрасно лечит.
Посоветуйте пожалуйста,как мне быть..я встречалась с парнем,все было хорошо,он с другого города,каждый раз приезжал ко мне,но был очень ревнив,он хотел,чтобы я бросила учебу,работу,свои увлечения( я выступаю) и вышла замуж за него-я отказалась,отношения стали натянутыми,стал приезжать и звонить реже …я сделала замечание..в один день он попросил у меня телефон,я не отказалась,он прочел все мои сообщения и увидел там сообщение,где я поздравила своего друга с днем рождением,и переписку с одноклассником-там ничего кроме как дела не было…он обвинил меня в измене(он всегда меня в этом обвинял-но это не правда)..а возмущалась и сказала про свои подозрения,на что он мне перед своим другом ответил-что мужчины имеют полное право на измену,друг рассмеялся…я разозлилась и ушла,сказав что мы расстаемся…в тот же день со мной захотел познакомиться один парень,я увидела машину своего друга,и захотев делать ему больно,дала незнакомцу номер(но в тот же день я призналась незнакомцу ,что дала свой номер назло своему парню и попросила прощения)И Парню призналась ,что номер дала сгоряча, но он не поверил,а ушел раз и навсегда…я очень сильно страдала,пролежала в больнице..через месяц за мной настойчиво ходил один парень,я ему грубила не хотела никаких знакомств,но он нашел мой номер,стал названивать,так начала общаться с ним,он признавался в любви и.т.д.но никакого доверия к его словам у меня не было,я обижала его(в конце узнала ,что не зря,у него в это время тоже была девушка)это уже др.история,но что интересно,он дарил такие же белые розы,такую же мишку как мой бывший и тоже прелалагал руку и сердце и.т.д и вдруг звонок от бывшего: он просто меня предупредил,чтобы я была осторожна,и рассказал всю информацию про него,но откуда все знает не сказал(хотя они из разных городов)..я не верила ему-но в конце оказалось,что он говорил правду.Я страдала я скучала по нему…было и писала ему,но в отвт он предлагал переспать с ним,я отказывалась… прошло 3 месяца и я убрала свою гордость позвонила ему,он предложил встретиться.Мы встретились,он сказал что у него есть девушка,но целовал меня,спросила любит ли он ее,на что он мне ответил,что не знает ,что такое любовь,потом сказал что у него будет второй номер,чтобы мы созванивались..я люблю его сильно,и признавалась ему не раз- была надежда вернуть его ,но на второй день я высказала свое подозрение не женат ли он и узнала,что он живет с ней,что познакомил ее с родителями и у них намечается скоро свадьба…спросила зачем он так поступил,на что ответил,что хорошо со мной,предложил мне быть его любовницей,я отказалась-плакала долго,не могла успокоиться на что он обвинял во всем меня,что в тот раз я отсавила номер другому,и переписывалась со своими друзьями,говорил это все из-за меня слезы текли без остановки,его слова его поступок ранили меня(попросил прощения,и признался что оба виноваты в этом)мне стало еще больнее-оставила ему прощальное любовное стихотворение,и ушла…всю ночь проревела,страдаю ужасно,не знаю что мне делать…а он как ни в чем не бывало предлагает быть его любовницей(но я слишком правильная,для меня это низко и подло)…я не ответила на его сообщение…мне плохо…что мне делать,посоветуйте пожалуйста
Виктория, вы так подробно описываете всё, что произошло — такое ощущение, что вы перебираете и нанизываете все события, которые с ним связаны, на нитку как бусы и носите. Уже тяжело, уже некрасиво, но приходится вам носить эти бусы, потому что приросли к ним…
Вы знаете, я очень внимательно прочитала ваше сообщение. И есть такое впечатление, что он просто пьет ваши чувства и эмоции, то есть — подпитывается вашей энергетикой, как вампир.
По-моему, здесь надо работать уже не с любовью без взаимности, а с любовной привязанностью — есть и такая…
Что вам необходимо знать. Вы ни в чём не виноваты. Вы не обязаны ему нравиться, под него подстраиваться. Хочет идти по жизни без вас — отпустите! Но не разрешайте ему манипулировать вами. Вы же найдете свое счастье, это счастье — не ваше, оно не принесет вам ничего, кроме боли. Даже, если допустить продолжение отношений — ваша роль там уже нарисована им: любовница или служанка. Вам это надо?
вы себя не на помойке нашли.
По секрету скажу — я зашла на эту статью, потому что тоже хотела почитать про любовь без взаимности, есть в жизни такое переживание…
Но даже любимому я никогда не позволю издеваться надо мной.
Потому что в конечном итоге самый главный человек, с которым вам всегда должно быть хорошо, кайфово, спокойно — это вы сами. Успокаивайтесь, вытирайте слезы — и вперед, в лучшие годы вашей жизни, забыв всё несущественное!
Здравствуйте! Мне 27 лет, и на протяжении жизни, начиная с 16 лет я постоянно влюбляюсь безответно. Мне очень тяжело, скажите так бывает в жизни вообще? Я раз 7 ( меня столько бросали) переживала безответную любовь, меня постоянно бросали, год назад от потери я восстановилась, встретила нового парня, но он снова меня бросил. Скажите что мне делать сейчас — нахожусь на грани, понимая что буду без семьи, что я уже никто, просто вою в подушку и понимаю, что жизнь утекла из-под ног! Увлечения есть у меня, училась всегда на отлично, работаю, все родственники и родные умерли у меня, мать тоже — мне просто не с кем поделиться… Помогите пожалуйста!
Лена,спасибо вам огромное***)
Аня, я прочитала ваш крик души и могу сказать, что я тоже всё пережила.
первое, что вы должны уяснить — так это то, что не у вас одной такая проблема. К сожалению, очень часто девушки по разным причинам влюбляются без взаимности.
Надо сказать, что если такое повторялось в жизни несколько раз, складывается определенный комплекс. Ведь вы, влюбляясь, уже предопределяете исход этой ситуации — любовь без взаимности, боль и разочарование.
Ведь в большей степени вы разочарованы именно собой, так?
Знаете, что я вам посоветую? Ну, во-первых — заняться собой вплотную. надо поднимать уверенность в себе, а потому говорим в зеркало себе хорошие слова, делаем красивые фотосессии, занимаемся спортом, учимся разговаривать, ходить, танцевать.
Во-вторых, ваши переживания идут по одному сценарию. Если у вас нет синдрома жертвы (это когда человек хочет страдать и сознательно выбирает такие ситуации), то ломаем сценарий! Почувствуйте себя режиссером и сценаристом своей жизни. Напишите на листочке вариант того развития событий, которое вам нравится. В подробностях напишите, в красках — что должен делать он, что делаете и говорите вы. Уделите внимание деталям — как вы одеты, как двигаетесь. И, начав отношения, просто вспоминайте всё написанное вами и выполняйте всё точь-в-точь по сценарию! Вы удивитесь, но будут происходить вещи, которых вы не ожидали почувствовать и увидеть. не пугайтесь их а откройтесь навстречу новым, обоюдным счастливым отношениям! Хэппи энд!
Поверьте мне, это работает, сама такую школу прошла. И теперь у меня есть любимый муж и две крошки)
Драгоценные-я тоже всю жизнь страдала от безответной любви Я прочитала книгу-БОЙСЯ Я С ТОБОЙ) и сразу всё стало понятно про манипуляции и про эмоциональное насилие над собой которое я всю жизнь терпела от мужчин И всё не понимала что со мной не то? Слава Богу сейчас восстанавливаю самооценку свою и учусь любить себя и принимать себя ЖЕЛАЮ всем ВЗАИМНОЙ ЛЮБВИ!!!!!ЛЮБИТЕ СЕБЯ И БЕРЕГИТЕ-ВЫ У СЕБЯ ОДНА!!!
Мне ужасно нравится мальчик!!! Ему 17. Мне 16 . Сначала шло все хорошо мы не торопились общались,Он говорил что я ему нравлюсь я ему отвечала взаимностью, и эти еще больше полюбила его. Мы с ним целовались, но потом что то случилось и он сказал я не хочу серьезных отношение и ты мне не нравишься. Его друзья говорят ччто я ему нравлюсь, а он сам говорит нет!!. Я пыталась отвлечься на другого иногда получалось, но когда я его забывала, он опять начал опять флиртовать. А вчера смотрю его профиль и у него фото с с девочкой и там сердечки. я не понимаю что делать. Я просто очень быстро привыкаю к людям. Как мне выкинуть его из головы. Спорт не помогает
По моему банально и глупо. Осознай что ты полное чмо и он тебя никогда не полюбит и вы не будете вместе. Любить вы его будете долго, а хороший клин вам быстро не подвернется. И в надежде избавится от безответной любви, вы будете рассматривать любой, даже малоприятный вам вариант.
Моя история банальна.
Мне 27 лет, 6 лет назад познакомились в сети и 6 лет дружили и переписывались , живем в разных странах и в 2014 году ,мы встретились … .
Мы были счастливы,решили жить вместе.
Прожили год в его стране,после чего было решено ,мне возвращаться домой для оформления визы жениха.
За этот год ,что мы прожили вместе,было много ссор,я считаю по моей вине,т.к. давила на него , настаивая на своем, подозревала,проверяла,устраивала скандалы и т.д.
Ккогда уезжала ,все было хорошо,но через 2 месяца,стал реже звонить ,увидела в соцсетях ,его фото с подругами в баре и не выдержала ,снова скандал и ссора,после чего ,он ушел на всегда.
Я не оправдываю себя,вела себя ужасно, это я сейчас поняла и понимаю,что разрушила все наши отношеня, своим не достойным поведением. Я очень осознала это и хочу востановить наши отношения, но все безрезультатно.
Прошло месяц с небольшим,я продолжаю бороться …
Не знаю ,что делать,не могу отпустить его
Меня зовут Евгений.
Меня мучает чусво наразделимой любви вот уже 7 лет. Это была моя однокласница она и в школе не хотела иметь со мной что- то общее. И даже сейчас, когда я нашёл её в Вконтакте — она заблокировала мне к ней доступ. Оне не понимает, что живёт в моём сердце, а не ниже пояса. Всё, что мне от неё нужно — это видеть её счасливое личико (пускай даже вместе с кем то другим). Я буду рад совету, который поможет мне выдавить с моего сердца.
Неразделенная любовь! Искусственно созданными увлечениями (спорт, экстремальные виды, стакан и т.д.) возможно прервать этот процесс, на очень короткое время. Можно попробовать еще один способ «методом от противного». Спроецируйте такую ситуацию. Найдите такого человека (со своего окружения коллегу по работе одноклассника которого часто видите) с которым ну ни при каких обстоятельствах вы не вступите в близкие отношения, никогда не полюбите его, который даже немного противен вам. Теперь поставьте на свое место объект ваших желаний, а на место человека со своего окружения себя. И представьте себе, что испытывает к вам тот в кого вы влюблены! И каждый раз встречая «немного противного вам» человека представляйте свой объект. На какое-то время помогает. Может объяснил нескладно, но думаю суть ясна.
здравствуйте,я учусь на втором курсе в колледже.с первого курса мне приглянулся один парень на курс старше меня(мне 15 было на тот момент,а ему 17).но как выяснилось после наших прогулок вечерних что , у него есть девушка которая даже младше меня и у них любовь и все такое.я в него очень сильно влюбилась.и в мае первого курса так сложилось что они поссорились и мы с ним чисто случайно переписались в вк.пошли гулять и так получилось мы провели ночь вместе ,но интимной связи у нас не было(я и сейчас девочка).летом я вроде как забыла о нем ,но помнила.а 1 го сентября будто током ударило и я начала любить его еще сильней.с девушкой он расстался,т.к он хочет быть один.мы проводили ночи вместе,но это скорее чисто запасной аэродром для него.но я его так сильно люблю,что готова на все.скйчас мне 16.гармоны и все такое.но я настолько люблю его искренне.он знает об этом,на что говорит»мы НИКОГДА не будем вместе».
что мне делать,чувствую себя использованной в удовлетворении оральных утех.не смотря на это я продолжаю его любить.это мешает моей учебе.прошу вас помогите,даже мысли умереть были,но я люблю маму и не хочу причинять ей горе.вижу его каждый день.учебой итак завалена(поэтому это не поможет).пробовала начать с другим отношения ,но не получается, ибо Он мой идеал во всем.
влюбить в себя никак-он хочет быть один потому что с бывшей много было проблем и.д.
как забыть???????????????????????
спортом я занимаюсь и с общими друзьями завязала.вижу его каждый день.это ужасно когда он еще здороваетс якак ни в чем не бывало
Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться в ситуации.Я учусь в 10 классе, а он в 11 классе. Я перешла в новую школу и заметила одного парня, но сразу же откинула все мысли, потому что думала, что мне нечего не светит. Потом прошло не много времени и я стала замечать его откровенные взгляды на себе. А один раз в столовой просто откровенно смотрит и что то с другом переговаривались. Я думала, может он смеется надо мной ,но это не так. Потом выяснилось, что у него есть девушка из 9 класса..Я конечно расстроилась тогда не много, но тогда он мне не был так важен. А сейчас, когда мы с ним слишком часто смотрим друг на друга и не можем оторваться, но в итоге я первая отрывая взгляд. Захожу на его страницу в вк и вижу, что у них все хорошо, комментарии пишут,, люблю, солнышко,, Записи на стенках в таком роде.
Помогите пожалуйста разобраться в ситуации.
Спасибо, теперь ко мне вернулась уверенность в себе и главное — страсть. Пока не прочитал это, я не мог собраться с мыслями, не мог понять что мне делать дальше. Огромное спасибо автору сайта и подсказкам психолога.
Я влюблена в парня уже чуть больше двух лет, между нами расстояние, любовь безответная с его стороны, но вижу, что не совсем безразлична ему, что делать? Я подавлена, устала так жить (???
Я стродаю от безответной любви 5 лет мне 12 я немогу его отпустить знаю что он меня не любит но разлюбить немогу помогите я незнаю что делать
Здравствуйте,я не знаю ,что делать.В прошлом году я подружилась со своей одноклассницей ,с которой у нас не могло ,казалось бы,быть общего.Она любит девушек ,она стала оказывать мне знаки внимания ,я хотела только дружить .Но потом она мне стала нравится ,и мои чувства были разделёнными,мы не встречались ,она предлагала ,но я боялась ,что очень сильно начну ревнрвать ее ,ведь она из тех ,кому многие нравятся.Но мы обнимались ,разговаривали ,гуляли,и я поняла ,что влюбилась в неё.Все было хорошо ,но потом она стала отдаляться от меня ,отвечала холодно ,реже стали общаться ,она говорила ,что может причинить мне боль ,ведь она любит другую ,но я не верила .Она охладела ко мне ,а я к ней ,наоборот,очень сильно привязалась,я ее люблю .Все лето я только о ней и думала ,она меня игнорировала ,не отвечала на сообщения.И вот ,в этом году ,она меня совсем перестала замечать ,мы с ней говорили много раз на тему моей любви к ней,что ее чувства ко мне перегорели ,что она любит другого человека .Но я ее не могу забыть ,это для меня очень тяжело .Окунаюсь в учебе ,но это не спасает ,занимаюсь хобби ,читаю книги ,не получается .Я каждый день вижу ,как она счастлива или грустна ,но не могу к ней подойти ,а в социальных сетях она меня игнорирует.Я понимаю ,что надо перебороть это ,что это опыт .Но я не могу ,потому что очень сильно ее люблю,я бы все сделала ,чтобы быть с ней рядом ,хоть как друг ,но даже на это она не даёт мне шансы.Помогите ,пожалуйста
Помогите пожалуйста! Недавно встретила и полюбила парня, который давно влюблен в девушку, встречающуюся с его другом. Есть ли выход?
Мы с моими друзьями встречали НГ у меня дома и после 12 к нам приехали знакомые подруги -3 парня .Один из них сразу же начал оказывать мне знаки внимания. Мы обнимались,целовались под утро они уехали .Через 3-4 дня я поняла что он мне не безразличен(ему 21).Неделю я о нём думала день и ночь,потом всё забылось и он пришёл в мою школу и сидел с камими — то девушками,не подовая вида что меня знает ?
Меня зовут Илья, мне 14 лет учусь 8 классе, в 6 классе к нам пришел учитель русского, по началу я ничего не чувствовал к ней, но после первого года начал замечать, что мне нравится мой учитель, про себя я думал это же бред, уверял себя что это глупо,потом я начал переписываться с ней, когда прошло пол года я понял что влюбился, но все же пытался отводить эту мысль, и спустя уже год я пиизналсе ей в этом, сначала она не верила, думала так что я себе навязываю это, и я продолжал ей писать, делал комплименты, раскрывал себя после 2 лет таких писем, я начал дарить ей подарки, рисовал портреты, она понимала что это так поддерживала меня, но говорила что это невозможно, я пытался забыть , мучался и продолжал писать, я узнал что она психолог, она давала мне советы, но они не помогали, и вот наступил 8 класс, я опять пытался все забыть, не писал, но как забыть если вижу ее каждый день, меня посещали мысли о суициде, но я передумал, потому что думал об последствиях, как этповлияет на мою семью, и я опять же разговариваю с ней, но мне хочется большего, но я знаю что нельзя мне было легче если бы я просто с ней погулял, мне этот человек стал начтолько родным и настолько сильно я его люблю, что не могу очтавить этого человека, но я страдаю от этого
если серьезно, то как раз из-за первых двух советов мне хреново, мне просто так было хреново, так еще и эти советы, которые мне не помогут, потому что часть из них уже произошла со мной, а часть не помогает, или не мой случай
Мне 15 лет. Моя подруга (15 лет) сильно влюбилась в одного парня (ему 16). Он сначала говорил, что она тоже ему нравилась, но потом он резко перестал с ней общаться (они не встречались). Подруга не понимала в чем дело, я не очень хорошо общалась с этим парнем. Но потом выяснилось, что у нас общие интересы. Мы начали общаться как приятели, но мне кажется я влюбилась. Мне кажется, что он общается со мной по приколу. С подругой перестали общаться (из-за парня отчасти). Он иногда сам мне пишет в соц. сетях. Как понять, могу ли я понравится ему и как? Что делать, если это все-таки безответная любовь?
Прошу, помогите мне пожалуйста! Мне 19 лет, раньше я встречалась с парнями, но не долго, всё было нормально, по крайней мере я так считала, но 3 года назад я встретила человека, который теперь является моим самым близким другом. Но я давно перестала считать этого человека просто другом, я стала зависимой от его общения и общества. Не могу нормально жить, спать, даже плотный график меня не спасает. Мне кажется я сошла с ума и медленно приближаюсь к своему концу. Меня сильно это изматывает. Мой случай не простой, ведь мой друг — девушка. Меня мучают противоречивые чувства, вроде неразделённая любовь, а вроде и болезнь. Раньше у меня не было никаких чувств к девушкам. Я проигрываю в борьбе с этим, но я хочу уже покончить с этими чувствами.
Помогите советом. В 17 лет встречалась с женатым мужчиной,просто ради секса. В 22 вышла замуж за парня на 2 года старше,родили 2 детей. Сейчас мне 35,с мужем проблеммы с в постели,просто нет секса. Месяц назад встретила того мужчину из прошлого,сначала просто общались,один раз встретились. Я понимаю,что влюбилась по уши,он тоже говорит ,что любит меня еще с тех пор. Я в своей голове уже строю планы на будущее,но по его словам,у нас его нет. И от этого у меня началась депрессия,даже на семью смотреть не могу. Головой понимаю,что это больная любовь,а поделать ничего не могу. Постоянно хочу его видеть,позвонить,написать ему. Может у кого-то была такая же проблемма,подскажите,как с этим справиться.
Обалдеть!!! Мне даже неловко,, жаловаться,, на свою «болезнь». По другому не могу назвать, то что происходит со мной. Взрослой, не свободной от уз и жизненных обязательств…. Больной. Да, я считаю, что неразделенная любовь- это своего рода болезнь. Либо поможет вакцина, либо само пройдёт… Время, думаю, отличное средство!!! Только один нюансик — у всех разное количество ВРЕМЕНИ…
Я уже год люблю безумно одного мальчика ему 15 и он живёт в сеседнем населённом пункте. Я всё тепрепела долгое время …. но потом произшло то что я высказала ему всё что чувствую …. Как я его люблю…. Скучаю… Жить на могу без него…. Не о чём другом больше думать не могу. И я очень сильно хочу что бы были вместе???? я готова совершенно на всё только что бы он был моим …??? Или же на земле будет +1 суицидца хотя понимаю что это бред Но другоно выхода я не вижу?
Прошу помощи. Мне очень плохо. Я постоянно думаю об одной девочке, в своём классе. Она мне очень нравится, но я не могу этого сказать. Она постоянно говорит что у неё уже есть человек, которого она любит, но тот держит её в френдзоне. Сам же я хочу быть с ней, но для неё я просто дорог как друг. Я вроде занимаюсь спортом, хорошо учусь, но мысли о ней не покидают меня.
Так странно что пишите цитирую»представте что будущее не будит с ним и т. д» так-то я вечно придумываю будущее, и нечего не смогу делать с этим! Просто сильные чувства, когда разговаривает с другими я начинаю психовать орать, я могу так как я начальница на работе! И я сама понимаю все что он гей и я не смогу быть, но уходя домой ревуу и нечего не могу с собой делать, жду поскорей пока он придёт на работу чтобы увидит, на его фото могу смотрит часами, вижу его и плыву, все плохое в жизни уходит, но как говорю он гей и с этим чувством уже 3 месяца, и все сильней и безумный мысли и поведения моё, я начинаю сама с собой разговаривать, это жесть и незнаю что делать постоянно ревууу!
Ребята! !! Все на много страшнее!! Могу поставить галку рядом с 11ю пунктами,кроме консультации с психологом.:) 18 лет прошло после отношений:и любови были,и жизнь изменила, круг общения обширнейший,работа интересная, спорта более чем и пр, и секс регулярный,и не виделись 17 лет и не созванивались и вообще ни как не общались 11 лет….но это ад не кончается..
Психологи рекомендуют проделать следующее: представьте, что смотрите на сложившуюся ситуацию из будущего, с промежутком времени в два года. По прошествии такого времени эта проблема не будет иметь ни малейшего значения.
Можно совершать путешествия в своих фантазиях в будущее, на несколько лет, месяцев вперед, так и в прошлое. Говорите себе, что этот раз был не слишком успешным, но в следующий раз обязательно повезет. Перемещаясь мысленно во времени, можно открыть для себя и выработать продуктивное отношение к ситуации.
Даже эти негативные ситуации внесут позитив в будущее: переживая не очень хорошие события сейчас, вы сможете лучше оценить составляющие будущей жизни, приобретете опыт.
Извините конечно, но на данный момент прошло 5 лет, я её не вижу вообще, не пересекаемся, все вроде бы здорово, но я люблю её. А все остальное просто серые будни…
11 месяцев назад я влюбилась в пацана с 4 курса универа ( я сама на 3 курсе). Сначала думала симпатия, а потом поняла, что врать самой себе — бред.
Заранее скажу, что под мой «идеальный тип» у него не подходит ни цвет волос, ни цвет глаз. И мне вообще никогда не нравились мужчины с подобной внешностью. Но тут что-то пошло не так, забавно, но я тупо влюбилась в улыбку человека.
Мы с ним знакомы, иногда пересекаемся по учебе, бывает он скидывает мне инфу по предметам и тд. Однажды, когда я ехала в сторону универа, мне надо было выйти на несколько остановок раньше по делам, так он выбежал за мной из автобуса, спросил чего так рано вышла, хотя я и не видела, что он тоже в нем едет.
И подобные мелочи усугубляют ситуацию, т.к. в отношениях я по факту никогда не была, а такие моменты очень ярко воспринимаются.
С другой стороны, я четко понимаю, что не интересна ему, т.к. в связи с некоторыми обстоятельствами я на 99% уверена, что он знает о моих чувствах, но с его стороны ничего не меняется. Он просто хороший парень, который периодически мне помогает. Забавно, что когда мне срочно нужна помощь, он часто оказывается рядом, хотя я знаю, что в этот момент он должен быть чуть-ли не на другом конце города, но по счастливой случайности мы оказываемся в одном месте.
Много раз старалась его забыть, раньше у меня получалось ставить блоки на чувствах, и вот когда казалось бы все получилось, встречаю его и система тупо обнуляется.
На данный момент не вижу его уже месяц, стараюсь не заходить в его соц. сети, не думать о нем. И вроде все получилось, но несколько дней назад он снова начал мне активно сниться, каждую ночь, каждую. Просыпаюсь и вот снова мысли только о нем как будто бы ничего и не делала. К сожалению, не умею контролировать сны, поэтому без понятия как сделать так, чтобы он исчез из них. Это просто сводит с ума, в мыслях каша, пытаюсь выплеснуть это все в стихи, чтоб легче стало, а в итоге еще больше путаюсь и ничего не получается.
У меня не было мыслей типа «хочу, чтобы он был только мой и т.д, и т.п.», да, периодически ревную его, но понимаю, что он человек свободный и, возможно, ему тоже кто-то нравится. Поэтому не «липла» к нему и просто все это время наблюдала, так сказать, из далека.
Но что еще сделать для того, чтобы наконец забыть его просто не понимаю.
Очень надеюсь на совет. Заранее спасибо.
А мне на сегодня уже 47, но я ещё ничего.
Рассказать некому. Второй раз в жизни испытала жуткие чувства и до сих пор не избавилась. Первый раз понадобилось 5 лет. Мы оба были несвободны, я прекратила, боялась за семью, но страдала так, что еле выкарабкалась.
Никогда не хотела, чтобы такое повторилось.
И вот нате-здрасьте. Год назад познакомилась. Я свободна, красива. Не собиралась быть парой или замуж, просто проводим время вместе, иногда. У меня таких друзей гарем просто.
Стали вместе ездить, мы байкеры, какое- то взаимопонимание, чувства безумные, осторожные слова о будущих делах.
Побаивалась, но было классно.
Потом стал реже писать, потом стал пропадать. Страдала жутко, но делала вид, что я ок. Когда писала о делах каких- то своих, пару раз ответил, что неинтересно ему.
Поняла, что все. Думала, щас помучаюсь немного, но прошло уже больше полугода, я в ужасе, не могу выскочить, неужели накроет лет на пять, опять.
А хуже всего того, что всех мужиков меряю
по нему. Начинаю встречаться и потом бросаю, неинтересно. Отчаянно хочу, чтобы написал, но понимаю, что этого не будет, да и зачем. Вот и осталась в пустоте. Не живу, просто существую. Делаю вид. Просто жду, когда все это кончится. Загрузила себя делами, работой, знакомствами, друзьями, но все равно внутри жжёт все. Жду, когда отпустит
Вот у меня та же фигня. Женат счастливо 25 лет, а втрескался в начальницу моложе себя на 11 лет. Отказала и выгнала с работы. И просто рвёт на куски. Знаю , что сильный, знаю , что всё выдержу. Но реально, было бы оружие — застрелился.
Я женщина. Мне 42. Я хочу не забыть безответную любовь и любить всю жизнь.
Но я замечаю что забываю. Как продолжать любить?
Я не хочу забывать эту безответную любовь, потомучто я не хочу опять влюбляться. Тот кого я сейчас остаточно люблю хорош. И я не хочу влюбляться в других.
Я замужем, но замужество в реальности это не бесконечные прогулки и развлечения, и времени в браке не сильно больше чем с людьми м которыми нет времени встретиться.
Поэтому для меня хороший вариант любить мою безответную любовь всю жизнь. Мне нужно продолжать восхищаться, но мне становится не интересно смотреть на фото, видио, слушать голос.
Как не забыть?
Здравствуйте, мне 26 лет. Я уже более 10 лет страдаю от неразделенной любви к парню. Его мама вышла замуж за моего отца и у них общий ребёнок, наша сестрёнка. Мы познакомились когда нам было по 12 лет мы погодки. Сначала это было просто как простая подростковая влюблённость но с каждом годом становилось все тяжелее.
В 12 лет он проявлял ко мне внимание..в плане он все время прикасался ко мне пытался обнимать и один раз пытался даже поцеловать причём не как брат сестру… после чего я рассказала об этом его маме. Он пять лет ко мне не подходил и даже не разговаривал со мной, а если я начинала говорить с ним он либо игнорировал, либо посылал меня.
Через пять лет он наконец заговорил со мной, мы все обсудили и он сказал что тогда он просто хотел попробовать.
Я думала что моя симпатия превратилась из-за этого во взрослое влечение, и думала если мы переспим это пройдёт.
Мы переспали! Нам было 17-18 лет.
Потом я до училась и уехала в другой город работать года два меня не было но чувства влюблённости к нему меня не покидали, и да разумеется я встречалась с парнями за все эти 10 лет у меня было достаточно много парней, но ни к кому из них я не испытывала таких чувств когда при его присутствии ты не ощущаешь землю под ногами нервничаешь боишься что то не так сделать что то не так сказать начинаешь заикаться чувствуешь неловкость и эти мурашки по коже от его прикосновений сколько раз бы мы не спали это не проходит каждый раз как первый…
Через два года когда мне по веским семейным причинам пришлось вернуться мы начали регулярные интимные отношения, он взял с меня слово что ни кто из родных об этом не узнает.
Это продолжалось 5 месяцев пока отец не начал понимать что происходит после чего мы очень сильно на почве этого поругались и я сново уехала. Полгода я жила в другом городе и думала что он теперь ещё пять лет ко мне не подойдёт, когда вернулось все началось по новой.. мы сново начали спать вместе и при этом я понимала что он пользуется мной, и пусть это будет выглядеть жалко но мне это нравилось. Меня это устраивало потому что только так он был рядом, касался меня и его запах будто сводил меня с ума и я вдруг забывала обо всем на свете будто мы проваливались в бездну только я и он.
Все это длилось примерно год, пока я не забеременела разумеется для меня это было огромным недосягаемым счастьем я и мечтать не могла о ребёнке от него. Вот только он предложил мне сделать оборот. Разумеется я отказалась. Это был наш последний разговор после чего он сново перестал общаться со мной и мне порой даже кажется что он просто ненавидит меня. Иногда я задаюсь вопросом человек который испытывает к тебе отвращение или неприязнь, или безразличие стал бы с тобой спать?…
Прошло уже почти два года через месяц нашей дочке будет уже год она копия он внешне. Я сейчас живу в отдельной квартире и поэтому почти его не вижу только когда приезжаю в гости к отцу. Он все так же безразличен ко мне и даже к дочери будто она не его или в чем то виновата.
И вот спустя столько попыток быть с ним и попыток забыть его я не знаю куда обратиться и что делать в такой ситуации потому, что я по-прежнему испытываю к нему эти чувства необходимость, влечение, привязанность, страсть и пр. И сейчас я думаю о том как бы избавиться от этих чувств конкретно к этому человеку потому что я уже все перепробовала и результата ноль. Скажите пожалуйста что мне делать в такой ситуации?