Люблю двоих мужчин – кого выбрать? Авторская техника психолога «2 зайца»

В жизни иногда бывает так, что нам нравится не один человек, а сразу двое.

Как поступить, если любовь возникла сразу к двоим мужчинам? Кого выбрать? Как избавиться от сомнений?

Предлагаю вам ознакомиться с упрощённой версией авторской техники «2 зайца» и решить эту проблему прямо сейчас.

Шаг 1

Для начала сконцентрируемся на том, что нужно нам самим в отношениях, и постараемся сформулировать собственное понимание того, чего мы хотим от партнёра и чего ожидаем от отношений с ним.

Не стоит ограничиваться только сегодняшним днём. Следует подумать и о том, что для нас будет важным через 3-5-10 лет.

Например:

• Каким должен быть отец ваших детей?
• Как избранник преодолевает возникающие проблемы?
• Как он относится к своим родителям?

В общем, составляем список того, что мы считаем важным для нас в отношениях, в партнёре, в прогнозируемом будущем.

Записываем всё, что приходит на ум:

• доброта;
• чувство юмора;
• образование;
• финансовая независимость;
• амбициозность;
• наличие друзей;
• бесконфликтность;
• наличие бывшей;
• умение готовить и т. п.

Список должен включать в себя не менее 30 пунктов. Чем больше будет «пожеланий», тем точнее вы всё для себя позже поймёте.

Шаг 2

После того как список готов, необходимо пройтись по нему ещё раз и переписать его таким образом, чтобы на первом месте в списке было записано самое важное качество будущего избранника, а в последнем ряду наименее важное.

Это позволит вам самой сформировать более чёткое понимание своих предпочтений в партнёре.

Шаг 3

Вернёмся к нашим сердцеедам и оценим их на соответствие нашим представлениям и пожеланиям в отношениях.

По каждому пункту мы будем оценивать соответствие того или иного человека и присуждать баллы от 1 до 10, где 10 — максимальное соответствие, а 1 — минимальное.

Шаг 4

После этого разделите список своих пожеланий пополам. Если у вас список из 30 пунктов, то получится 15 наиболее важных пожеланий и 15 менее важных.

Баллы в первой половине (наиболее важной) умножьте на 2 в каждом пункте. Они же более значимы, значит, и «весить» должны в 2 раза больше.

Шаг 5

Теперь просто суммируем все полученные баллы наших претендентов и получаем вполне конкретный измеримый результат — оценку, по которой можно понять, кто именно нам больше подходит.

Пример.

Иногда, выполняя подобные упражнения, некоторые мои клиенты приходят к выводу, что ни один из имеющихся претендентов не соответствует их критериям.

С одной стороны, возникает чувство лёгкого разочарования, с другой — появляется чёткое понимание того, что нужно в отношениях и по каким критериям подбирать себе вторую половину.

Не будет лишним напомнить, что любая методика в психологии не является панацеей, но применяя их, можно хотя бы немного повысить шансы на верный выбор и обезопасить себя от необдуманных и ошибочных действий. Так что лучше «семь раз отмерь, один раз отрежь».

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Люблю, а он любит другую — что делать, стоит ли отбивать чужого парня