«Мама, я уродина!»: 5 способов повысить самооценку у подростка

Один из главных ключей, ведущих к жизненному успеху – это самоуважение. Оно напрямую зависит от здоровой самооценки. Но у подростков ввиду их гиперэмоциональности и юношеской импульсивности самолюбие падает с каждым даже при самом незначительном проигрыше. Мы, как родители, желаем своим детям только лучшего, а потому должны приложить все усилия для того, чтобы они были уверены в себе и не страдали от заниженного самомнения. Но как этого добиться, и при этом не навредить детской психике?

Запоминайте 5 способов, с помощью которых можно перебороть юношескую неуверенность.

Проявите уважение к увлечениям вашего ребёнка

В вашем доме часто слышатся слова «хайп», «стрим», «рофл» или ещё какие-то непонятные словосочетания? Замечательно! Ведь это отличный способ начать диалог с подростком. Попросите его объяснить значение этих высказываний и проявите интерес к подобным новшествам. Ведь большинство детей уверены в том, что их родители уже «старые», и современные тренды им неинтересны. Как бы не так!

Давайте идти в ногу со временем. Во-первых, ваш ребёнок в любом случае оценит вовлечённость в его интересы, а, во-вторых, у вас есть прекрасный шанс оказаться с ним на одной волне. Узнайте то, что он смотрит и слушает, позвольте ему научиться делать выбор самостоятельно и отстаивать его. Иначе рано или поздно к вам прилипнет клеймо «зануды», и связь с подростком будет потеряна.

Помогите ребёнку привести в порядок свою внешность

В юношестве тело человека постоянно меняется. Дети набирают лишний вес, страдают от прыщей, сутулятся. Разумеется, при таких параметрах очень сложно радоваться собственной внешности.

• Научите своего ребёнка ухаживать за лицом, ногтями;
• Приучите следить за чистотой тела, пользоваться антиперспирантом;
• Помогите максимально избавиться от прыщей и чёрных точек;
• Подберите вместе хорошую причёску, модную одежду и обувь.

Всем знакома пословица: «в здоровом теле здоровый дух». А потому долой диваны и кресла, самое время приводить тело в порядок. Спорт повышает выносливость, уничтожает лишний вес, укрепляет здоровье и снимает напряжение. Ну и, разумеется, добавляет уверенности в себе. Так что для здоровой самооценки он жизненно необходим.

Но что делать, если у подростка отсутствует интерес к спортивным секциям? Ведь там скучно, нудно и не увлекательно. В этом случае открываем интернет и ищем поблизости экстремальные развлечения. Скейтборд, уличные танцы, воркаут – всё это привлекает детей. Ведь необычным занятием или новым освоенным трюком можно блеснуть перед одноклассниками.

Гордитесь вашим ребёнком

В юном возрасте каждый ребёнок старается стать особенным, чтобы добиться похвалы от родителей. Он достигает успехов в учёбе и на олимпиадах, осваивает новое увлечение, стремится к призовым местам на секциях. Гордость мамы и папы – это то, что он отчаянно жаждет получить в ответ на свои старания. И мы, как родители, должны поощрять такое желание работать над собой. Старайтесь не пропускать даже самой маленькой победы вашего ребёнка.

В случае если подросток самостоятельно не может найти увлечение, в котором он себя проявит, помогите ему в этом. Предложите заняться музыкой, спортом, рукоделием. Рано или поздно он поймёт, в чём сможет полноценно раскрыть свои способности и добиться успехов, а это положительно скажется на самооценке.

Поставьте «табу» на сравнении с другими

Нет ничего обиднее, чем ощущение того, что ты хуже Васи или Пети. Детей ранят такие мысли, они становятся замкнутыми и потерянными. А если ещё и родители говорят о том, что эти ребята и вправду круче, чем он, юношеское самомнение разваливается на мелкие детали. Вместо того чтобы искать сильные стороны, подросток зацикливается на собственных промахах. В итоге теряет мотивацию и стремления к жизни. Ведь все, кто находятся вокруг, по словам родителей – лучше, чем он.

Нет, нет и нет. Забываем о сравнениях и выдвигаем на первый план своего ребёнка. Даже если в чём-то он действительно не очень преуспел, мы просто не затрагиваем эти темы. Ищем победы: пятёрка в школе, похвала на секции или написанное стихотворение – замечаем хорошее и проговариваем это вслух. Подросток должен разглядеть свою индивидуальность и научиться себя уважать.

Будьте достойным примером

Дети на 60% — это копия своих родителей. Они подражают взрослым во всём, в чём только можно. Для того чтобы у ребёнка сложилась адекватная самооценка, она в первую очередь должна присутствовать у матери и отца. А потому любое воспитание начинаем с себя. Будьте верными своим словам и поступкам. Исключайте негатив, грубость или несобранность. Поверьте, через пару тройку лет вы и сами оцените результативность своих стараний.

Все мы были подростками. И прекрасно помним, как сложно было с достоинством пройти этот жизненный этап. Если вы хотите, чтобы дальнейшая судьба вашего ребёнка сложилась успешно, помогите ему прийти к внутренней гармонии уже сейчас. Поддерживайте его во всех начинаниях, проявляйте максимум внимания, любви и терпения. Любые трудности гораздо проще преодолевать всем вместе. Мы искренне верим в то, что у вас всё получится!