Миранда Керр и её 5 аффирмаций: учимся быть счастливыми, любимыми и успешными на примере модели

К 38 годам Миранда Керр успела сделать головокружительную карьеру в модельном бизнесе, завоевать статус иконы стиля и одной из самых сексуальных моделей современности. Но мало кто знает, что, помимо этого, звёздная австралийка ещё и написала две книги, посвящённые внутреннему миру и духовному развитию.

Миранда не скрывает, что в основе её жизни лежит особая философия, которая позволяет ей всегда оставаться счастливой и преодолевать любые трудности. Журнал Colady изучил главные принципы жизни супермодели.

«Цени себя» и «Совершенствуй себя»

Когда смотришь на всегда счастливую и улыбающуюся Миранду, невольно удивляешься, как ей это удаётся: напряжённый рабочий график, свой бизнес, трое детей, пристальное внимание прессы… Добавьте сюда развод с Орландо Блумом и необходимость постоянно поддерживать себя в идеальной форме, и вы поразитесь откуда у неё столько сил, энергии, а главное – позитива.

А секрет Миранды прост – её жизненная философия, базирующаяся на наборе нехитрых аффирмаций (психологических установок), позволяет ей правильно расставлять приоритеты и не тратить энергию на негатив.

Задумываться о своём отношении к жизни Миранда начала не вчера: ещё в 2010 году модель выпустила свою первую книгу под названием «Цени себя», в которой рассказала о своей истории успеха и дала простые, но действенные советы для всех представительниц прекрасного пола. А через четыре года вышла вторая книга Миранды «Совершенствуй себя», посвящённая саморазвитию и мышлению. Звезда уверена: успехи в карьере и личной жизни напрямую связаны с состоянием души и образом мышления.

Совет № 1. Уважай себя.

Модель советует ценить и уважать себя, принимая во внимание все сферы своей жизни и все свои достижения: мы должны одинаково хвалить себя как за грандиозные достижения в карьере, так и за простейшие бытовые дела. Также нельзя позволять окружающим плохо к себе относится и не нужно самой принижать себя, ведь ты у себя одна.

Аффирмация: «Я уважаю себя каждый день во всех отношениях»

Совет № 2. Тренируй своё тело.

Тренировки – это необязательно тяжкий труд, они могут быть и приятными. Главное – найти тот вид физической активности, который понравится именно вам. А ещё тренировки помогают снять стресс, например, Миранда в моменты грусти просто прыгает на месте, и плохое настроение сразу улетучивается.

Аффирмация: «Я заставляю свою кровь циркулировать по всему телу и после чего могу чувствовать себя прекрасно!»

Совет № 3. Помогай и проси о помощи.

Модель занимается благотворительностью и много думает об окружающем мире. Ведь, как известно, всё, что мы отдаём –возвращается к нам, все добрые дела где-то записываются. Впрочем, просить самой о помощи никогда не стыдно: всегда бывают моменты, когда мы в ком-то нуждаемся.

Аффирмация: «Я работаю на благо общества и помогаю миру стать лучшим местом, как только получаю такую возможность».

Совет № 4. Будь благодарна.

Умение быть благодарной за всё в жизни – одно из самых полезных качеств, свойственное по-настоящему мудрым людям. Когда мы обращаем внимание на прекрасные мелочи, из которых состоит наша жизнь и начинаем их ценить, жизнь обретает новые краски.

Аффирмация: «Моё сердце наполнено благодарностью за каждый день, проведённый на этой чудесной планете!»

Совет № 5. Не прекращай учиться.

Перефразируя одну известную советскую цитату, можно сказать, что учиться никому не рано и никогда не поздно. И именно постоянное обучение всему новому, саморазвитие, расширение кругозора можно назвать одним из основных факторов успешности.

Аффирмация: «Я учусь на протяжении всей своей жизни. Саморазвитие и личностный рост делают меня счастливой».