«Мои родители – монстры!» 5 признаков токсичных родителей и как с ними бороться

В детстве родители часто говорили мне, что я некрасивая, глупая, неопрятная, посредственная и т. д. Забыть эти слова невозможно. Взрослея, я начала изучать психологию, чтобы понять, почему самые родные люди так относились ко мне. Благодаря длительной работе над собой я поняла, что наши с ними отношения были токсичными. Сами того не понимая, мама и папа впрыскивали в меня яд постоянными упрёками и выражением недовольства.

К чему приводит «токсичность» в семье? Можно ли защитить себя от родителей, оказывающих эмоциональное насилие? Разбираемся с психологом COLADY.

Главные признаки токсичных родителей

1. Они переносят свои эмоциональные травмы и комплексы на детей

Некоторые родители не признают собственные проблемы, но они всё равно всплывают на поверхность в процессе воспитания. Например, депрессивный родитель учит своего ребёнка не доверять людям и миру. Одинокий родитель убеждает, что истинной любви не существует. Родители, которые постоянно ругаются и оскорбляют друг друга в присутствии детей, тоже токсичны, поскольку травмируют их психику. В итоге дети растут в психологически нездоровой среде. Они воспринимают мир как небезопасное место и попросту не знают, что такое здоровые отношения или правильная модель семьи.

Возможно, вас заинтересует: Что значит токсичный человек, и как с ним справляться?

2. Они не учитывают интересы и предпочтения ребёнка

Родители, склонные к гиперопеке, обычно слишком давят в вопросах образования и воспитания. Они действительно не понимают увлечений своих детей и отговаривают их заниматься тем, что они считают бесперспективным, недостаточно прибыльным или престижным. Классическая фраза токсичного родителя: «Только я знаю, что лучше для тебя!»

3. Они отдают приоритет собственным потребностям

Эгоистичные родители зачастую игнорируют потребности своих детей, так как они в основном сосредоточены на своих собственных потребностях. Их мало заботит то, чем живёт их ребёнок: что его радует или беспокоит. Эти родители нередко срываются на детях в зависимости от своего настроения. Они не понимают детей и преуменьшают их эмоции и проблемы, считая, что это мелочи, не стоящие внимания. В таких семьях дети чувствуют себя ненужными и нелюбимыми.

Читайте также: «Мама никогда не любила меня, но я всё равно стала счастливой». Трогательная история, которая не оставит равнодушным никого

4. Они не уважают границы своего ребёнка

Родители, вторгающиеся в личное пространство и личные дела своего ребёнка, уверены, что поступают правильно, поскольку должны защищать и оберегать его. Однако это приводит к противоположному эффекту, поскольку ребёнок начинает всё скрывать и даже вести двойную жизнь. Он притворяется, чтобы избежать конфликта с родителями, и самовыражается в другом месте и в другой компании. Подобное родительское принуждение и бесцеремонность заставляют ребёнка либо бояться их, либо открыто бунтовать.

5. Они не признают свои ошибки

Родители, которые не умеют признавать свою неправоту, создают очень токсичную атмосферу в доме, когда ребёнок чувствует себя непонятым и боится выражать своё мнение. А если родители не способны проанализировать свои действия и осознавать промахи и ошибки, они ещё больше травмируют психику ребёнка.

Возможно, вас заинтересует: Токсичная черта характера каждого знака зодиака, от которой нужно избавиться в 2021

*****

Конечно, все родители совершают ошибки, однако проблему нужно решать до того, как она выйдет из-под контроля и станет «хронической». В противном случае дети рискуют вырасти с целым багажом нерешённых проблем, которые позже отравят им жизнь и их отношения.

Как себя защитить?

Если уж так случилось, что ваши родители действительно демонстрируют признаки токсичного поведения, ваше «исцеление» должно начаться с понимания того, как это влияет на вашу жизнь, и как вы можете это изменить.

Осознание детских эмоциональных травм – уже шаг вперёд.

Токсичные родители вряд ли изменятся – примите эту суровую реальность, однако вы можете изменить уровень их яда по отношению к вам, установив чёткие границы взаимодействия и выработав минимальную реакцию на их обычные (а точнее, привычные) слова и поступки.

К сожалению, токсичные родители – распространённый феномен. Как защитить себя от их негативного влияния на свою жизнь и судьбу в целом?

Во-первых, поймите, что проблема ваших взаимоотношений НЕ ДОЛЖНА влиять на вас, как на личность. Согласно педагогическим законам, отношения с младшими выстраивают старшие, а не наоборот. Соответственно, то, что в ваших отношениях отсутствует гармония – их вина, а не ваша.

Во-вторых, по возможности, дистанцируйтесь. Если нет возможности дистанцироваться физически, отстранитесь эмоционально. Постарайтесь свести общение с токсичными родителями к минимуму.

Я не призываю вас перестать любить родителей! Однако помните, что ваше психическое здоровье в первую очередь зависит от социального окружения. Поэтому рекомендую вам общаться только с теми, кто вас любит. Будьте счастливы!

Социолог Алёна Дубинец

Задать вопрос