Нерешительность – наш тайный друг: психолог назвала 5 причин, по которым нам выгодно быть неуверенными

Большинство неуверенных в себе людей хотят избавиться от этого качества. Во-первых, потому что неуверенность считается социально не одобряемой особенностью характера. Во-вторых, потому что это состояние очень некомфортное и неприятное. Однако всё, что есть в нашей личности, нам зачем-то нужно.

Можно выделить следующие 5 причин, по которым наша неуверенность помогает в жизни.

1. Неуверенность работает как осторожность

Представьте себе кошку, которая впервые видит новую игрушку, переноску, кошачий домик. Кошка будет очень осторожно подходить к этим предметам, осматриваться, принюхиваться. Внешне она будет совершать неуверенные движения. Такая реакция является адекватной для ситуаций неизвестности и неопределённости.

Если человек тревожный, во всём видит угрозу (жизни, здоровью, хорошему настроению, самооценке), он будет проявлять осторожность на каждом шагу. На всякий случай, из соображений «как бы чего не вышло». И это работает – некоторых неприятных ситуаций и эмоций действительно можно избежать!

Да, у этой стратегии есть обратная сторона: если всего избегать «на всякий случай», можно упустить и хорошие возможности. Не страшно, если главная цель – стабильность, предсказуемость и безопасность.

Неуверенные в себе живут без лишних потрясений. Может показаться, что они часто испытывают стресс. Да, но это такой уровень стресса, который на самом деле никак не угрожает их образу жизни в целом. Они тревожатся и переживают, но мосты не сжигают и в омут с головой не бросаются.

2. Неуверенность оберегает от ошибок и неудач

Когда человек не уверен в том, что у него что-то получится, он может отказаться даже от попытки это сделать. А раз не было попытки, значит, не может быть и неудачи в этом деле.

Вспомним слова Генри Форда о том, что гораздо больше людей сдавшихся, чем побеждённых.  Между этими людьми огромная разница! Если ты сдался, то ты не потерпел поражение. Всегда можно сделать вид, что не очень-то и хотелось бороться до победы.

3. Неуверенность помогает сохранить ресурсы

Вообразите фантастический город, обнесённый высокой стеной, в которой есть большие ворота. Этот город – ваша психологическая территория, ваше личное королевство. В нём – ваш уклад жизни, ваши правила, ваши ценности.

Если кто-то решит посягнуть на ваш город, можно попробовать защитить свою территорию. Это потребует ресурсов – придётся биться, драться, ругаться, укреплять границы, давать отпор, жертвовать отношениями.

Неуверенные не бьются за свою территорию и свои ценности. Они просто открывают ворота, в которые заходит недруг. Да, неприятно, но зато без жертв. Многие люди выбирают именно это – не отстаивать свои ценности, а делать всё то, чего от них ожидает общество. Проще построить дом, посадить дерево и вырастить сына, чем объяснять, почему ты имеешь право этого не хотеть и не делать.

4. Неуверенность помогает не брать на себя лишнюю ответственность и обязанности

Некоторые люди, например, не хотят и не любят выступать публично. Нет у них такой потребности, и это нормально. К сожалению, по должности им иногда приходится выступать, а отказаться – нельзя. Быть неуверенным в такой ситуации выгодно. Можно даже не готовиться – всё равно ведь не поможет.

Если руководству всё равно, можно выступать по принципу «пять минут позора и отстрелялся». Если же руководство заинтересовано в эффективной презентации, оно найдёт для этой цели кого-то другого.

5. Неуверенность позволяет чувствовать себя в центре внимания

Неуверенные всегда уверены в одном: все вокруг только на них и смотрят, только о них и думают, только их и обсуждают за спиной. Они считают себя центром мира, вокруг которого вращается внимание и интерес всех остальных людей.

У всех неуверенных людей есть сильно развитая потребность быть в центре внимания. И если получить внимание какими-то другими способами страшно и небезопасно, то можно довольствоваться иллюзией этого внимания. Это, конечно, суррогат, но в принципе потребность во внешнем внимании закрывает.

Если присмотреться, у неуверенности много выгод и плюсов. Но прежде всего, это – защитный механизм, который помогает выживать в социальном мире, приспосабливаться к нему.

Образно говоря, уверенный берёт дубинку и идёт на «медведя», если тот может напасть или угрожает имуществу. Неуверенный прячется и ждёт, когда «мишка» разорит пару ульев и уберётся в лес. Нельзя однозначно сказать, какая стратегия лучше. Человек – вынужденно социальное существо, поэтому выживает, как может, как умеет. В любом случае можно быть и счастливым, и успешным.

Мифы о неудачниках

Неуверенность принято осуждать, потому что вокруг неё много негативных мифов.

Один из самых больших мифов про неуверенность: все неуверенные в себе люди – неудачники.

Примерно половина неуверенных в себе людей – социально успешны и благополучны. Про многих из них даже никогда и не подумаешь, что они испытывают неуверенность.

Если говорить о реальной частной психологической практике, то 80 % людей, которые за 9 лет обращались ко мне с запросом «преодолеть неуверенность», были социально успешными: у них уже сделана карьера, они занимают руководящую должность, у них решён материальный и жилищный вопросы, многие из них имеют крепкие семьи и хорошие отношения с партнёром, детьми.

Ещё один миф про неуверенность: человек не уверен в себе, поэтому не умеет отказывать, говорить «нет», выступать публично и отстаивать своё мнение.

На самом деле всё с точностью до наоборот. Человек не хочет отказывать, говорить «нет», выступать публично, отстаивать своё мнение, поэтому он подсознательно выбирает неуверенность. Это, знаете ли, выгодно. И безопасно.

Хотите по какой-то причине преодолеть свою неуверенность? Начните с малого – примите тот факт, что она вам выгодна. Научитесь видеть выгоды и благодарить за них свою неуверенность.

 Загрузка ...