«Остаться одной в эту ночь ужасно» – психолог рассказала, как пережить новогодние праздники одиноким женщинам

Новый год – семейный праздник. Так мы привыкли считать. Однако, по статистике 3% населения нашей планеты, а это 240 миллионов человек, встречают Новый год в одиночестве – и у них прекрасно получается!

Отправная точка

В прошлом году моя клиентка Елена внезапно осталась на Новый год одна. Любимый позвонил утром 31 декабря и предупредил, что не сможет провести вместе с ней новогоднюю ночь, так как будет праздновать с семьёй. Родители Елены живут в другом городе, друзей особо не было. Уже почти год Елена встречалась с несвободным мужчиной.  Этот праздник стал отправной точкой для новой жизни. Именно в новогоднюю ночь острее всего встал вопрос, который беспокоил последние месяцы:

«Я понимала, что это путь в никуда, но ничего не могла с собой поделать. Мне надо было принять решение, не хватало толчка. Для меня Новый год – это семейный праздник, и остаться одной в эту ночь ужасно».

Под бой курантов Лена пообещала себе поставить точку в этом романе и больше не встречать Новый год в одиночестве.

Если ты переживаешь из-за того, что Новый год придётся встречать одной, подумай, что можно изменить в своей жизни.

Ты можешь удивиться, но тысячи интровертов с удовольствием проводят новогоднюю ночь в уединении без суеты и шумных вечеринок. Если это не твоя история, и ты внезапно осталась одна на Новый год – это время задать себе вопрос «почему?» и принять решение, которое, возможно, изменит всю твою жизнь.

Полная перезагрузка

Два года назад моя клиентка Марина, интересная молодая женщина, призналась мне, что ненавидит семейные застолья. От вида оливье её тошнит, долгие разговоры за столом тяготят, а новогодние советские фильмы, которые так любят родственники, навевают тоску.

Новый год планировали справлять с семьёй мужа, но утром 31 декабря Марина проснулась с больным горлом, и дабы не заразить пожилых родственников, решила остаться дома. Чтобы дать Марине отдохнуть и не расстроить родителей, муж взял дочку и поехал к маме.

«Первый раз в жизни я осталась на Новый год одна. И я вам скажу, это было супер! Я заказала еду с доставкой, завалилась в пижаме на диван, включила комедию. Весь вечер я попивала шампанское, ела мандарины и отдыхала!» – рассказала Марина.

Прекрасный способ встретить Новый год – устроить себе перезагрузку: встреть Новый год в состоянии релакса и комфорта. Остаться на весь день в пижаме, заказать блюда, которые нравятся только тебе, напиться чая со сладостями, послушать любимую музыку, посмотреть любимые фильмы, поваляться в постели.

• Ты получаешь удовольствие от медитации и йоги?
• А может тебя расслабляет неспешная прогулка по заснеженным улицам города?

Сделай этот праздник поводом порадовать себя и расслабиться.

Разрыв шаблона

Одиночество – обратная сторона свободы. Используй свою свободу на максимум, ведь тебе не надо ни с кем договариваться, подстраиваться. Сделай то, чего обычно не делаешь, попробуй новое, будь спонтанна. Пусть этот праздник запомнится не как «одинокий» Новый год, а как приключение. Ты можешь взять билет и улететь в другой город или страну, пойти в ночной клуб, где тебя, возможно, ждут новые знакомства. Главное правило – сделай по-новому и посмотри, что получилось.

У моего клиента есть многолетняя традиция: каждый год 31 декабря он садится за руль, выезжает на шоссе и ровно в полночь буквально «въезжает» в Новый год. По его словам, эта традиция приносит ему удачу.

Придумай что-то своё, возможно, тебе понравится, и ты повторишь это в следующий раз.

Вот несколько примеров того, как люди необычно встречали Новый год:

 в ванной с пеной и бокалом шампанского;

• на улице с шампанским в компании совершенно незнакомых людей;
• в купе поезда по дороге в другой город;
• на работе в ночную смену с коллегами;
• в незнакомом городе в хостеле с незнакомой компанией;
• в медитации в полном одиночестве с загадыванием желания ровно в полночь;
• поздравляя друзей по видео в течение всей ночи.

Новогодний ритуал и сила подсознания

Если ты, веришь в силу энергии желаний и своего подсознания, сделай из новогодней ночи сильный ритуал.

«Каждое 31 декабря я программирую себя на красивую жизнь, – рассказала мне Марина, успешная, образованная девушки 29 лет, – утром я иду на маникюр, днём в СПА-салон, и вечером, отдохнувшая и довольная, надеваю заранее купленное платье, туфли на каблуках и наношу макияж. Я вхожу в состояние, в котором хочу находиться весь год, чувствую себя желанной, изысканной. В этом состоянии я планирую следующий год, ставлю цели и составляю список мест, которые хочу посетить. Так что в полночь на столе бутылка любимого шампанского, свечи и… карта желаний».

В своей книге «Подсознание может всё» Джон Кехо, известный канадский писатель и тренер по саморазвитию, говорит о том, что наши мысли обладают реальной силой, а наш разум способен принимать и посылать информацию Вселенной. Если вложить в мысль эмоцию, сильно чего-то желать – срабатывает закон притяжения – и то, о чём настойчиво думаем с яркими эмоциями, входит в нашу жизнь.

На работе подсознания, управлении мыслями и эмоциями построены популярные марафоны по исполнению желаний. Карта желаний, дневник мечты – это не просто развлечение, а мощный инструмент для привлечения, желаемого в свою реальность.

Сам Джон Кехо на выступлении как-то сказал: «Я каждый день вкладываю в свой разум мысль об успехе, здоровье, благополучии, друзьях».

Используй силу своего подсознания, отправь Вселенной информацию о своём желании, приправь мысль эмоциями, погрузись в ресурсное состояние и запрограммируй себя на успех в Новом году.

Какой бы вариант встречи Нового года ты ни выбрала, помни, что сказал отец психоанализа, Зигмунд Фрейд: «Мы входим в мир одинокими и одинокими покидаем его».

Важно научиться быть наедине с собой, любить, себя, баловать, духовно расти.