Формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста и риски сколиоза

От своевременной заботы о здоровье ребенка дошкольного возраста зависит и его общее дальнейшее самочувствие, и внешний облик, и социализация в целом. Особое внимание следует уделять формированию правильной осанки чада, что позволит защитить ребенка от развития заболеваний позвоночника со всеми их последствиями.

Как предупредить развитие сколиоза, и чем данное заболевание отличается от сколиотической осанки?

Разбираемся!

Содержание статьи:

1. Что такое правильная осанка?
2. Признаки сколиотической осанки у дошкольников
3. Причины неправильной осанки и сколиоза
4. Профилактика неправильной осанки

Что такое правильная осанка?

Осанка и фигура формируется, обычно, в самом юном возрасте и в период наиболее активного роста детского организма. Окончание формирования осанки приходится на 15-18 лет.

Правильная осанка определяется по следующим признакам:

1. Ноги одной длины.
2. Втянутый живот.
3. Расположение головы, туловища и бедер по одной линии.
4. Расположение на одном уровне ключиц.
5. Симметричное расположение плеч и лопаток при рассмотрении их сзади.

При правильной осанке в процессе ходьбы, бега и в положении «стоя» нагрузка на позвоночник распределяется равномерно.

Нарушение равновесия происходит при искривлении или прогибе позвоночной дуги и большой нагрузке на определенный позвоночный отдел.

Профилактика дефектов формирования осанки способствует не только сохранению внешней красоты и непосредственно здоровья ребенка, но и поддержанию нормальной работы внутренних систем и органов детского организма.

Почему столь важно уделять максимум внимания позвоночнику ребенка?

Основная причина – в рисках, которые таит в себе безответственное отношение к данной проблеме. Ведь нарушение формирования осанки грозит…

• Искривлением позвоночного столба и развитием сколиоза, остеохондроза, лордоза и пр.
• Нарушением скорости метаболизма.
• Снижением общей работоспособности.
• Развитием хронической усталости, головных болей.
• Появлением проблем с ЖКТ.
• Ухудшением работы кровеносной, нервной и дыхательной систем.
• Появлением проблем с психикой.
• И пр.

Видео: Правильная осанка у ребенка — как сохранить здоровую спину

Сколиотическая осанка и сколиоз — есть ли разница

Как правило, диагноз «сколиотическая осанка» мамы слышат от ортопеда при плановом осмотре перед поступлением в школу — или же в начале обучения в образовательном учреждении. И, конечно, этот диагноз сразу принимают за сколиоз, хотя данные две патологии – это разные состояния.

В чем отличия, и каковы симптомы каждой патологии?

Особенности сколиотической осанки:

• Изменение осанки появляется по причине влияния конкретных факторов и представляет собой функциональное отклонение от известных норм – аномальную кривизну позвоночника, с отклонениями в стороны от оси по причине неправильного распределения мышечного тонуса поясницы, плеч и спины.
• Выявление сколиотической осанки происходит в положении «стоя». В положении «лежа» или при сгибании тела она не выявляется.
• Данную патологию можно исправить волевыми усилиями, выравниванием спины, тогда как исправить тем же способом сколиоз просто невозможно по причине неправильного положения позвонков.
• Патологии в области таза при данном явлении отсутствуют – это еще одно важное отличие его от сколиоза.

Особенности сколиоза:

• Врожденное либо приобретенное заболевание, представляющее собой прогрессирующую патологию столба позвоночника, которая при отсутствии лечения принимает тяжелые формы вплоть до необходимости в хирургической коррекции.
• В основе сколиоза – органические причины и наличие хотя бы минимальных, выявляющихся проблем с позвонками, связками, дисками и хрящами.
• При сколиозе положение позвонков относительно самой позвоночной оси начинает прогрессивно изменяться.
• Отклонения имеют стойкий характер, независимо от положения больного.
• На рентген-снимках заметны изменения положения тел позвонков и «завинчивание» позвоночного столба по типу винтовой лестницы.
• При сколиозе имеют место изменения в анатомическом расположении костей, образующих таз.

Диагностировать сколиотическую осанку специалист может при традиционном осмотре – признаки ее видны невооруженным взглядом:

1. Изменения в положении таза.
2. Разная длина нижних конечностей.
3. Расположение лопаток/плеч на разных уровнях.
4. Наличие деформации грудной клетки, факт смещения позвонков.
5. Гипертонус мышц в конкретных областях спины.
6. Изменения физиологических изгибов столба позвоночника.

Подтверждение сколиотической осанки осуществляется с помощью процедуры рентгена в 2-х проекциях.

Важно:

Если симптомы сколиоза исчезают, когда ребенок находится в горизонтальном положении, значит, речь идет именно о сколиотической осанке, и решение проблемы зависит от причин ее формирования.

Исправление этой патологии происходит быстрее и проще, чем лечение сколиоза.

Почему у ребенка неправильная осанка — все причины

Как правило, в основе данной патологии, прежде всего, лежит длительное пребывание ребенка в неправильном положении тела.

Кроме того, стоит отметить располагающие к неправильной осанке факторы:

• Несоответствие мебели росту и размерам ребенка.
• Астения.
• Минимум физической активности.
• Ношение ранца в одной руке или на одном плече.
• Ожирение
• Дефицит витаминов и питания в целом.
• Ранние попытки посадить малыша — и/или его ношение на одной и той же руке.

Также к факторам, способствующим формированию сколиотической осанки, относят:

1. Укорочение ноги по причине инфекции, поражения костей, родовой травмы, переломов, врожденного дефекта и пр.
2. Родовая травма позвоночника, конечностей или спины, а также травмы в области шеи либо черепа.
3. Перенесенные инфекционные заболевания, различные патологии аутоиммунного характера и прочие расстройства и патологии, которые могут приводить к слабости мышц и к астении.
4. Нарушенный мышечный тонус и недоразвитость мышечного каркаса.
5. Наличие рубцовых деформаций, не позволяющих на 100% распрямить спину. Например, рубцы от ожогов, шрамов послеоперационных и пр.

Профилактика неправильной осанки в дошкольном возрасте

Самое главное в профилактике и сколиоза, и сколиотической осанки – комплексный подход. Данный подход должен быть основан на конкретных принципах и рекомендациях специалистов.

Основные из них:

• Правильное питание – разнообразное, полноценное, регулярное.
• Активный образ жизни: гимнастика по утрам, игры на воздухе, спорт, и проч. И при этом – отсутствие тяжелых и резких нагрузок на позвоночник.
• Грамотный режим сна, питания и пр.
• Регулярные осмотры у врача.
• Ношение правильной обуви. Использование ортопедических стелек, снимающих нагрузку с позвоночника.
• Правильное освещение в комнате, особенно на письменном столе.
• Соответствие высота стола росту ребенка.
• Выбор правильного стула. Он должен иметь валик на уровне поясницы, высоту, равную высоте голени ребенка, повторять изгибы тела. Рекомендуется выбирать ортопедические стулья и кресла, а также использовать подставки для ног в случае, когда детские ножки пола не касаются.
• Контроль положения тела ребенка при занятиях за столом. Спина должна опираться на спинку кресла/стула.
• Выбор твердого и ровного матраса, желательно — ортопедического
• Проведение профилактической физкультуры, включающей комплекс упражнений, препятствующих развитию неправильной осанки.

Запрещено:

1. Носить ранец на одной плече.
2. Носить неподходящую по размеру обувь.
3. Поднимать вес, превышающий тот, что определен максимальным по нормам. Разрешенный вес – не более 10% от массы тела ребенка.
4. Сидеть, подогнув под себя ноги.

Методов формирования правильной осанки – множество. Важно не пропустить развитие патологии и предупредить ее путем строгого соблюдения вышеописанных правил.

Любое видимое отклонение от нормы – повод для обращения к специалисту и возможность решить проблему быстро и без последствий для здоровья.

---

Сайт Colady.ru предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение любой патологии возможны только под наблюдением добросовестного врача. При возникновении тревожных симптомов у вашего ребенка обратитесь к специалисту!