Привычка формирует личность: как стать королевой в несколько шагов

Говорят, если практиковать то или иное новое действие в течение 21 дня, оно превратится в привычку. Та, в свою очередь, становится «второй натурой», то есть способна кардинально поменять жизнь. Что нужно сделать, чтобы ощутить себя ни много ни мало – королевой? А попробуйте ввести в свою жизнь привычки, которыми обладали самые настоящие особы королевской крови.

Журнал Colady подготовил 3 самых интересных и вполне выполнимых вариантов стать королевой.

1.    Воздержанность и дисциплина – залог успеха Екатерины II

Возможно, благодаря популярному телесериалу, многим кажется, что успех к нашей императрице пришёл вследствие правильного выбора фаворитов. Что ж, достойные и могучие, эти мужчины действительно сыграли важную роль как в жизни самой женщины, так и в масштабах целого государства.

Однако, залогом личного успеха матушки Екатерины, позволявшего притягивать с себе сильных и достойных личностей, я бы назвала её характер. Императрица не позволяла себе нежиться в постели до полудня. По воспоминаниям современников, Её Величество вставала рано утром, около 5 или 6 часов. Исключительно полезная привычка, дающая время для хорошего завтрака, спортивных упражнений (они тоже не были чужды императрице) и обеспечивающая повышенную работоспособность. Скорее всего, Екатерина засыпала, едва касаясь головой полушки – так что, проблемы с качественным и крепким сном решались сами собой.

Вкусовые пристрастия императрицы были разумны и, пожалуй, заслужили бы одобрение современных диетологов. Так, Екатерина II любила варёную говядину, желе и морс со смородиной. Обилие «недиетических» яств появлялось на столе только для гостей – что ж, положение и императорский престиж обязывали.

Но пусть себе бездумно набивают желудок другие, тяжелея в фигуре и обрастая многочисленными болячками. Екатерина соблюдала чёткий распорядок дня, исповедовала разумное питание, была поклонницей пеших и конных прогулок, танцев.

Проходите наш тест: Тест-Таро — какая вы королева? Выберите свою карту и узнайте

2.    Спорт короне не чужд

Да, спортивные упражнения в той или иной форме любимы многими особами королевской крови. Например, Джецун Пема Вангчук, королева Бутана – страны, расположенной между Индией и Тибетом – предпочитает баскетбол. В школьные годы она даже была капитаном школьной спортивной команды.

Герцогиня Сассекская Меган Маркл регулярно занимается йогой и медитациями. Говорят, что английская королева довольно тепло приняла Меган – несмотря на критическое отношение к ней многих людей. Может, почувствовала в ней родственную душу? Елизавета II вторая сама очень любит спорт, она занимается верховой ездой. Не спешите недовольно морщиться с укоризненным «вы цены-то видели за верховые прогулки?» Дело не в конкретном виде спорта, но в отношении к жизни как таковом.

Только представьте – королеве 95 лет! Но она преодолевает усталость, величественным жестом отсылает недомогания – и раз за разом садится в седло. Вспомните об этом, когда начнёте думать, выйти ли сегодня на утреннюю пробежку или пропустить. И не думайте, что бег неаристократичен. Беатриса Йоркская пробежала марафон, отправив вырученные деньги благотворительному фонду.

Про Кейл Миддлтон, герцогиню Кембриджскую, The Daily Mail написал, что её спортивная подготовка «почти армейская». Вот только верховую езду женщина не любит, однако, вполне заменяет лошадей теннисом, водным поло и прочими «активностями».

3.    Благодарность и чувство юмора – основы душевного спокойствия

Трудиться должно не только тело, но и душа – тогда развитие человека будет гармоничным, а движение вперёд неизменным. Век интернета и социальных сетей омрачён прискорбным явлением хейторства. Многие люди искренне расстраиваются, когда их критикуют, а вот английская королева – веселится.

Да, Елизавета II с огромным юмором и самоиронией относится ко всем тем шаржам и карикатурам на неё и всю королевскую семью, которыми полно интернет-пространство. Она не тратит время на злость, предпочитая направить его на благодарность. Каждый вечер Её Величество пишет письма людям, сделавшим для неё что-то приятное. Между прочим, даже наука доказала, что благодарность способна уменьшить стресс, улучшить качество сна и здоровья и увеличить продолжительность жизни.