Простить обиду, почему это важно?

Давайте поговорим об обидах. Почему важно уметь прощать? Хотя я бы поставил вопрос: как это правильно делать? О том, почему простить и зачем, написано достаточно много, а вот как – очень мало.

Что такое обида?

Что значит обидеться? В основном это значит – разозлиться и открыто не выразить гнев и недовольство, а демонстративно проглотить это, тем самым наказав другого.

И это иногда действенный способ не только наказать, но и добиться своего. Унаследуем мы его, в основном, в детстве и, как правило, от мам. Папа наорёт или ремня даст, но вряд ли обидится.
Конечно, наказать – наказали (опять же не всегда, иногда другому человеку абсолютно всё равно), но потом куда всё это дели, эту проглоченную злость? Мне нравится метафора: «Обидеться – это как проглотить яд, в надежде, что умрет другой».

Четыре основных причины для прощения

Обида – это очень мощный яд, который разрушает не только психику, но и тело. Это уже признаёт и официальная медицина, говоря, что рак это — глубоко подавленная обида. Отсюда причина номер один понятна: простить, чтобы быть здоровым.

Тело это конечная инстанция, где проявляется обида и не только. Конечно, вначале страдает психика и эмоциональная сфера, а обида может привязывать вас к обидчику на долгие годы, и не всегда так явно, как вы думаете.

Например, обида на мать, очень сказывается на неприятии себя, как женщины, делает тебя «плохой», «угождающей», «виноватой». На отца – привлекает в жизнь подобных мужчин раз за разом. И это лишь пара цепочек, известных из практики, на самом деле их десятки. От этого портятся отношения в паре, и рушатся семьи. Это вторая причина простить.

Я часто слышу: «Да я уже всех простила…». «А как?» – спрашиваю я.

Простить чаще всего – это забыть, значит просто затолкать ещё глубже и не трогать. Простить на физическом уровне очень сложно, практически невозможно, месть всё равно будет… «Око за око, зуб за зуб».

Обиды во взрослом возрасте, почти всегда повторы обид детских. На этом строится вся психология. Всё что происходит с вами во взрослом возрасте, когда-то уже было. И оно будет повторяться, пока не будет проработано.

Поэтому следующая причина простить нужна для того, чтобы изменить свою жизнь и выйти из колеса повторяющихся негативных ситуаций.

Чтобы держать обиду внутри, нужно много сил, на это реально уходит много сил. Большинство женщин живёт прошлым, они помнят всё! Энергия тратиться не туда, уходит не по назначению, а она нужна здесь. Это четвертая причина.

Я читал, что в Америке не разводят пока каждый не пройдёт по 40 часов психотерапии. И считаю это очень правильным, если, конечно, это не формальность. Для «почему», наверное, причин хватит… Теперь как.

Как научиться прощать?

К прощению люди относятся слишком поверхностно. На самом деле это глубоко «духовная» вещь. Прощение – это сдвиг парадигмы, сдвиг сознания. И заключается он в том, чтобы расширить понимание себя, как человека. И главное понимание: кто такой человек и в чем смысл его жизни?
Как бы вы ответили на него? Пока вы думаете, я продолжу.

Человек не просто тело, надеюсь, вы уже доросли до этой мысли. Иначе тогда жизнь бессмысленна, кроме как оставление потомства. Если же всё-таки человек не только тело и смысл его в развитии, как духовного существа, тогда всё меняется.

Если знать и понимать, что рост наш происходит через сложности и боль (как в спорте), то все, кто нам их причинил, на самом деле, старались для нас, а не против нас. Тогда обида заменяется благодарностью и происходит волшебная трансформация под названием прощение. В итоге мы приходим к парадоксальной истине, что прощать некого, а есть возможность только благодарить.

Друзья, и это не сектантство или религиозные проповеди, а реально рабочий инструмент.

Попробуйте поблагодарить ваших обидчиков, нет, не лично, про себя, за ту боль, которая помогла вам в вашем росте и развитии, и посмотрите что будет. Проверьте, как это работает.

Прощайте друг друга и помните: обида – это не только яд, но и инструмент вашего роста.