Проявления неприятных ощущений во время поездок – как с ними бороться

Наверняка каждому знакома такая ситуация когда во время путешествия вы видели как страдали от недомогания ваши попутчики. Согласитесь весьма плачевный вид – испарина на лбу, полуобморочное состояние, явный дискомфорт.

И стоит отметить, что многие из нас знакомы с такими видами болезни как – морская или же воздушная или попросту – укачивание.

Такое может случиться не только с нами обычными пассажирами различных транспортных средств, но даже и с их обслуживающим персоналом, то есть и с капитанами и даже с пилотами. Поэтому в данном материале мы дадим несколько практических советов, которые смогут хоть немного обезопасить вас в путешествии или на отдыхе от укачивания.

По статистическим данным во время перелётов самолётом укачивает около 4 процентов пассажиров, причём достаточно часто это может быть скрытое проявление воздушной болезни, которая проявляется общим недомоганием и дискомфортом.

Прекрасными средствами для предотвращения такого малоприятного состояния являются специально разработанные препараты, к примеру, аэрон или же авиаморе. Тем не менее, перед тем как начинать приём медикаментозных средств, следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению данных препаратов.

Стоит отметить, что детям приём таких медикаментов противопоказан, для таких проблем для малышей выпускается специальная жевательная резинка, которую можно приобрести в любом аптечном киоске.

Достаточно эффективным средством против симптомов укачивания являются витамины, а точнее – витамин В6, для этого вам необходимо приять перед полётом в количестве – 20-100 мг.

Помимо этого в качестве профилактических мер против воздушной болезни вы можете принимать и адаптогены – китайский лимонник, женьшень. Для того чтобы избавится от дискомфорта во время полёта когда вы чувствуете что у вас залаживает уши можно глотать или зевнуть. А вот если с вами путешествует ребёнок, то не забудьте взять с собой в полёт пузырёк с водой, и закапывайте ею ребёнку носик при взлёте самолёта и при его посадке.

Практически все выше приведённые способы можно использовать и при морской болезни, единственным отличием этого достаточно неприятного состояния является то, что от укачивания на воде как правило, страдают только лишь новички. Но стоит учитывать, что самолёт в воздухе может находиться всего лишь несколько часов, то качка на морском судне может длиться гораздо дольше.

Быть собранной свежей, бодрой и не испытывать никакого чувства дискомфорта в долгом путешествии вполне возможно. Только для этого вам потребуется всего лишь накануне, перед тем как выйти из дома соблюсти достаточно простые, но действенные и необходимые правила.

В первую очередь, конечно же, постарайтесь перед долгой поездкой хорошенько выспаться, если же вы, чувствуете что от волнения, вы скоро не сможете заснуть, то в этом случае выпейте успокаивающего чайка или настой пустырника.

Вторым не менее важным правилом удачного путешествия является то, что вы должны отправляться в дорогу на пустой желудок. Не стоит наедаться, достаточно легко перекусить за несколько часов до того как вы отправитесь в путь.

Не используйте косметические средства с резкими ароматами, поскольку именно они могут спровоцировать у вас в дороге приступ головной боли или же тошноты.

А самое главное, что вы должны запомнить, что ваше путешествие сможет пройти благополучно, если у вас будет позитивный настрой, который и поможет вам преодолеть все неприятные проявления которые и могут возникнуть во время путешествия.