Психотерапевт Майя Макиева рассказала, как пережить предательство близких людей

Алина, здравствуйте! Конечно же, вам выпало серьёзное испытание, которое, с одной стороны, очень болезненно само по себе, а с другой, даёт вам возможность переосмыслить все предшествующие отношения, в том числе на работе, с подругами и с мужчинами.

На самом деле эти ситуации могут вам послужить в будущем как ценный опыт, и очень важно извлечь из всего этого полезные и ценные уроки прямо сейчас, чтобы потом знать, как поступать в подобных ситуациях.

Например, можно вспомнить как это всё развивалось: с чего начинались отношения со всеми перечисленными вами людьми и какие ваши действия или бездействия привели к предательству. Можно проследить ваши слова, поступки, внутренние переживания, излишняя доверчивость или, наоборот, недоверие к людям. Проанализируйте, что вы тогда делали такого, что позволило думать коллеге что вас можно обмануть, что позволило вашему мужчине и подруге подумать, что вам можно, изменить, предать? Возможно, вы поймёте, что тогда зависело именно от вас и как вы сами пришли к таким последствиям.

Этот опыт вы можете использовать для того, чтобы в дальнейшем выбирать «правильных» людей для дружбы и создания отношений. Однако, не стоит превращать эту ситуацию в повод для недоверия ко всем людям, ведь люди бывают разные – и это нормально. Проследите, по каким критериям вы выбирали этих людей для общения, и в чём состояла главная ошибка. Таким образом, вы создадите новую модель «отбора» кандидатов для дальнейших отношений.

И наконец, возможно, вы часто жертвуете своими интересами ради других и ждёте, что другие также будут поступать по отношению к вам. Но это невозможно, потому что каждый поступает так, как считает нужным, и никто не хочет оправдывать чужие (ваши, например) ожидания. Вспомните все три вида отношений, переосмыслите свою роль, кем вы были в них и составьте инструкцию на будущее – так у вас будет шанс выбирать тех людей, которые достойны вашего общества и строить отношения, в которых сможете им доверять.