Секреты красоты Алики Смеховой

Российская актриса и певица Алика Смехова привлекает своих поклонников не только талантом. Являясь сторонником здорового образа жизни, она стала наглядным примером женской красоты, достойным подражания. Совсем скоро ей исполнится 52 года, но сама актриса говорит, что ее биологический возраст 29 лет. Сохранять красоту помогают выработанные годами собственные секреты, с которыми она охотно делится со своими поклонниками.

Секрет №1: любить себя

Для Алики Смеховой это словосочетание означает заботу о своей внешности, фигуре, настроении. Красота должна быть внешняя и внутренняя, поэтому необходимо следить за своими мыслями, которые отражаются на лице. Личная жизнь Алики Смеховой складывалась по-разному, но она уверена, что доброжелательная женщина с улыбкой на лице всегда выглядит красивой и желанной.

Актриса старается делать все, что доставляет ей удовольствие. Она сравнивает себя с пантерой, объясняя, что молодость – это не только красивое лицо, но еще подтянутое тело, легкая походка и грация. Чтобы быть «пантерой», необходимо спать 8 часов, много гулять, заниматься спортом.

Секрет №2: следить за весом

Еще во времена учебы в ГИТИСе преподаватели иногда видели Алику Смехову с округляющимися щечками и бочками, поэтому приходилось отказываться от пельменей, колбасы, пирожков. При росте 170 см ее вес никогда не переходил отметку 60 кг.

Алика пробовала разные способы похудения, пока не остановилась на системе доктора Майера, которой придерживается уже 10 лет. Она не употребляет мясные бульоны, жареное, глютен. Из молочных продуктов предпочитает изготовленные на основе козьего молока, не содержащие лактозу.

Считая, что жесткие диеты изматывают организм и приводят к раннему старению, она никогда к ним не прибегала. Если заглянуть в инстаграм Алики Смеховой, то можно убедиться в эффективности выбранной системы. Со всех снимков поклонникам улыбается молодая, красивая женщина, довольная жизнью и собой.

Секрет №3: заниматься спортом

Нагрузку нужно выбирать соответственно возрасту. Придерживаясь этого правила, актриса сегодня предпочитает бассейн, занятия йогой, длительные пешеходные прогулки в быстром темпе. Она регулярно посещает русскую баню или хаммам.

К тренажерам у актрисы спокойное отношение, время их активного посещения уже прошло. Сегодня она отдает предпочтение кардио тренажеру. Многие фото Алики Смеховой являются подтверждением ее активного образа жизни.

Секрет № 4: косметические процедуры

Уход за лицом и телом актриса считает такой же естественной потребностью, как еда или сон. Она ни разу в жизни не легла спать, не проведя полную очистку лица (очищение, тонизирование, увлажнение). Раз в неделю Алика обязательно делает массаж, снимающий напряжение и выравнивающий цвет лица. Выбор правильных средств актриса советует доверить косметологу. Это позволит сэкономить на кремах, которые не принесут пользы. Чтобы поддерживать мышцы тела в тонусе, Алика принимает по совету своего фитнес-тренера средства, восполняющие мышечные волокна.

Актриса не признается, что прибегала к оперативному вмешательству. Но если сравнить ее фото в молодости и сегодня, то следы операций заметны. Пластика Алики Смеховой коснулась «тяжелых» от природы век (взгляд стал более открытым) и корректировки носа (он стал изящнее, исчезла горбинка).

Секрет №5: гармоничная насыщенная жизнь

Никакие средства не будут эффективны без гармонии в повседневной жизни. Алика с детства мечтала о большой семье, поэтому вышла замуж в 18 лет, будучи студенткой. Первый муж Алики Смеховой режиссер Сергей Ливнев не хотел детей, поэтому через 6 лет брак распался. Второй муж – банкир Георгий Беджамов (ассириец по национальности), как и многие восточные мужчины, хотел, чтобы жена занималась только домом. Алика посчитала свой брак ошибкой и разорвала отношения.

После двух неудач актриса стала осторожнее подходить к семейному вопросу. Когда Алика забеременела от бизнесмена Николая, сразу же обвенчалась с ним. В 2000 году родился ее первый сын Артем. Но отношения с Николаем также не сложились. Через 7 лет актриса родила второго сына Макара, но его отец сбежал, узнав о ребенке. Дети Алики Смеховой носят фамилию матери, но она ни о чем не жалеет, ведь ее мальчики сделали ее жизнь гармоничной.

У каждой красивой женщины есть свои секреты, как оставаться привлекательной, независимо от возраста. Алика охотно делится накопленным опытом, и у нее есть чему поучиться. Она успевает сниматься в кино, играть в театре, гастролировать с концертами как исполнительница русских романсов и народных песен, композиций на стихи Анны Ахматовой. И это не мешает ей быть замечательной мамой двух сыновей и оставаться очаровательной, молодой цветущей женщиной.