Секреты красоты Кэндис Свейнпол

Южноафриканская модель Кэндис Свейнпол по праву считается одной из самых востребованных и красивых моделей современности и уже много лет является «ангелом» бренда Victoria’s Secret. Она регулярно появляется на мировых подиумах, светских мероприятиях, мелькает на обложках журналов и в Инстаграм, демонстрируя точёную фигуру, роскошную шевелюру и очаровательное личико. В чём же секреты красоты обольстительной блондинки?

Спорт и ПП = красивая фигура

Несмотря на то, что у звезды двое детей, её сногсшибательной фигуре можно только позавидовать: удивительно тонкая талия, плоский живот, упругие ягодицы и стройные ножки. Разумеется, за такой красотой стоят огромные усилия и строгая дисциплина.

Модель настоящая фанатка спорта: она посещает спортзал четыре раза в неделю и проводит там не меньше полутора часов, занимаясь по индивидуальной программе, которую составил для неё Джастин Гелбанд. Тренировки включают в себя силовые упражнения со свободным весом, кикбоксинг, бокс, упражнения на растяжку, и, разумеется, приседания, ведь безупречные ягодицы – визитная карточка модели.

«Бокс — это отличный способ выпустить пар. Прыжки на батуте укрепляют абсолютно все мышцы. Упражнения со штангой и другими весами тренируют силу — становясь сильнее, я увеличиваю вес. А пилатес подходит, когда я очень устала, потому что можно поработать лёжа».

Но и в свободное время Кэндис предпочитает не сидеть, сложа руки, а вести активный образ жизни: пробежки, велосипед, йога, сёрфинг, скейтборд и даже простая скакалка помогают модели поддерживать себя в форме и получать заряд бодрости и позитива.

«Нет ничего лучше того чувства, когда понимаешь, что ты находишься в своей лучшей форме. Мне нравится делать физические упражнения, которые приносят удовольствие. Поэтому я не устаю».

Не меньшее внимание Кэндис уделяет и питанию. В её рационе нет газированных напитков, фастфуда, минимум сахара и соли. А вот в остальном модель не ограничивает себя и с удовольствием позволяет себе итальянскую и бразильскую кухню. Единственное ограничение – маленькие порции размером с ладонь.

«Я ем всё, но в меру. Жёсткие диеты и прочие крайности вредны для здоровья. Не понимаю одержимости соками, детоксами, соевым молоком».

Но спорт и питание для поддержания стройности – это ещё не всё. Всегда потрясающе выглядеть на снимках Кэндис помогает хорошее знание собственного тела и опыт позирования. Модель умеет преподнести себя с лучшей стороны, демонстрируя достоинства и нивелируя недостатки. Например, довольно широкие плечи она скрывает при помощи уложенных на одну сторону длинных волос, либо встает так, чтобы они не были на одной линии – поднимает или отводит одну руку. Сделать акцент на тонкой талии тоже помогает правильный ракурс – Кэндис просто отводит бедра назад. Таким образом, удачная поза – половина успеха!

Правильная забота о коже

Здоровая сияющая кожа – обязательное условие привлекательной внешности, и Кэндис это знает. Она ежедневно очищает кожу от косметики органическим кокосовым маслом и умывается натуральным средством с маслом чайного дерева и экстрактом зелёного чая. Также среди её фаворитов средств по уходу за кожей масло Bio-Oil, которое увлажняет и питает кожу, борется с растяжками и пигментацией.

Ещё один секрет здоровой и упругой кожи тела Кэндис – контрастный душ, который модель принимает по утрам и после тренировок.

«Главное, чему меня научила мама – ты не можешь быть слишком молодой для того, чтобы начать ухаживать за кожей».

Волосы – визитная карточка модели

Сегодня уже невозможно представить Кэндис без её золотистого блонда, а ведь в самом начале своей карьеры она была русоволосой. К счастью, модель быстро поняла, что блонд идёт ей куда больше и перекрасилась. Поддерживать волосы в здоровом состоянии ей помогает использование натуральных масел: масло авокадо, аргановое масло и оливковое масло холодного отжима.

«Я миксую уход за волосами в зависимости от настроения, но всегда использую кондиционер и думаю о том, как лучше всего увлажнить мои сухие кончики».

Главное – правильный макияж и прическа

Глядя на ангельское лицо Кэндис, трудно поверить, что когда-то она выглядела иначе. Модель не прибегала к услугам пластических хирургов, а скорректировала овал и черты лица при помощи правильного макияжа и причёски. Падающие на лицо пряди помогают визуально сузить овал и скрыть высокий и широкий лоб. Правильный изгиб бровей и удачный макияж могут увеличить и «распахнуть» глаза, цветокоррекция подчеркнёт скулы и уменьшит нос.

«Если контурирование выполнено правильно, то эффект потрясающий. Единственное – очень важно подобрать цвета и оттенки для своего тона кожи».

При этом модель старается не перебарщивать и делает ставку на естественность. Только на мероприятиях её можно увидеть с красной помадой и выразительными стрелками. Кэндис Свейнпол – не просто модель, но и прекрасный мотиватор для многих женщин. На своём примере она доказывает, что упорная работа над собой позволяет выглядеть прекрасно без вмешательства пластических хирургов и использования фотошопа.