Семейный кризис после рождения ребёнка: причины и способы преодоления от психолога

Большинство семейных пар совершенно не задумывается о том, что их брак проживает фазы, в которых есть большой риск распада отношений.

Мне, как семейному психологу, хотелось бы посвятить в этот вопрос как можно больше людей, для того чтобы количество разводов было гораздо меньше.

Чаще всего, заходя в тупик диалога, супруги находят, как им кажется, самый простой выход — развод. Но на самом деле есть прекрасная альтернатива — разобраться с причиной конфликта.

Нормативные семейные кризисы

Читайте также: 10 фраз мужчины, которые сигнализируют о его склонности к психологическому абьюзу

Чтобы сохранить семью, стоит знать о нормативных кризисах в семье, которых невозможно избежать. Просто все справляются с этими проблемными моментами совершенно по-разному.

Рождение ребёнка в семье – один из таких нормативных кризисов. Конечно, эта информация может вызвать недоумение, почему такое счастливое событие в семье, как рождение ребёнка считается кризисом? Ведь большинство родителей очень ждут встречу с малышом, с трепетом проживают период беременности.

Что может пойти не так, чтобы вдруг после рождения малыша новоиспечённые родители стали друг другу врагами?

Причины семейного кризиса после рождения ребёнка

Давайте разберём основные причины послеродового периода, которые приводят к кризису в семье.

В моих статьях вы не раз ещё услышите факт «семья — это система». Любая система, будь это ваш организм, государство или семья, не любят изменений. Для системы главное – оставаться в стабильности. Причём неважно, что для вас, возможно, эта стабильность уже недостаточно хороша или полезна.

Так вот, когда в семье рождается ещё один член семьи, ей придётся «расшириться». Отныне диада станет триадой. Мало того, появиться ещё одна подсистема. Супруги — это родительская подсистема, а ребёнок будет относиться к сиблинговой.

Читайте также: 10 секретов, о которых мужчины никогда не расскажут своей женщине

Также у супругов появится расширение ролей. Ранее они были:

• любовниками;
• друзьями;
• мужем и женой;
• сыном и дочерью (в родительской семье).

А теперь они стали родители. Родительская роль несёт много ответственности, и вступая в неё, как правило, люди не отслеживают, как данная роль поглощает их жизнь. Словно не остаётся пространства для романтического общения супругов, нет энергии на прежние роли жизни.

Все эти аспекты приводят зачастую к эмоциональному истощению, недопониманию и что самое страшное – к умиранию любви.

К разрушению отношений в паре после рождения ребёнка приводить ещё один фактор: это образование коалиции между подсистемами. Давайте разберёмся с этими, на первый взгляд, странными понятиями.

Подсистема — это часть семейной системы. Она может быть родительская и сиблинговая (детская).

Коалиция — это объединение людей. По правилам системно семейной терапии считается, что здоровая коалиция — это объединение внутри одной подсистемы.

Пример: родители договорились о единой методике воспитания ребёнка. Если происходит объединение одного родителя и ребёнка — это уже деструктивная коалиция. На уровне энергии в семье включается сценарий, где словно что-то скрыто от второго родителя. Родитель может неосознанно чувствовать себя исключённым.

Это может проявляться в:

• плохом настроении;
• агрессии;
• раздражении;
• упадке сил и энергии.

Пример такой коалиции: мама говорит дочке, что они что-то купят и папе об этом не скажут. Причём интересный парадокс в том, что подобную коалицию невозможно избежать после рождения малыша.

Мама и новорождённый до 1,5 лет слиты, как одно целое. Лишь к двум годам малыш начинает воспринимать понятие «я и другой». До этого состояние психики ребёнка воспринимает мир, словно я по-прежнему у мамы в животике. А также привязанность мамы и малыша обусловлена базовыми потребностями выживания — элементарно грудным вскармливанием.

Реакция папы и мужа на данное слияние может быть разной в каждом индивидуальном случае. И это совершенно не означает, что одни мужчины понимающие и принимающие ситуацию, а другие нет.

Кризис вырастает из ряда совпадений, переплетений не проработанных сценариев в детской истории каждого из нас. Чувствовать «исключение» или травму брошенности после рождения ребёнка может даже достаточно устойчивый морально глава семейства.

На самом деле молодой семье в этот период не позавидуешь. Супругам приходится проделывать огромный пласт работы. Они проходят через принятие роли родителей, адаптируются к уходу за ребёнком.

До этого в их диаде все справлялись с базовыми потребностями сами. А тут появляется человек, полностью зависящий от мамы с папой.

Влияние родственников на кризис в семье

Немалым корнем зла можно считать факт формирования психологического пространства для бабушек и дедушек. Наши родители в большинстве сформировались по типологии «страны советов». Выдержать современной молодёжи «свекровь-справочник» или «тёщу-энциклопедию» достаточно непросто.

Казалось бы, семья расширилась на одного человека, но это привлекло внимание и дало вторжение большого количества опытных взрослых людей, которые хотят навязать этой молодой системе свои правила, словно манипулируя иерархией. Как бы вы ни были лояльны к родственникам, даже на уровне подсознания будет формироваться раздражение.

Влияние интимных отношений на кризис в семье

Помимо деструктивных коалиций и ролевой путаницы, следующая по численности проблема в семьях в период кризиса рождения ребёнка — это проблемы сексуального характера. Об этом не особо принято говорить даже с подругами.

Обсуждать супругам проблемы в интимной жизни ещё сложнее. Тема интимности несёт в себе огромное количество недосказанности, а там, где что-то скрыто, всегда рождаются фантазии о недостаточности любви и понимания.

В этой точке супруги не могут встретиться как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Причинами сексуальных проблем после рождения ребёнка становятся:

• послеродовые травмы;
• гормональный фон женщины;
• усталость и недосып от ночных кормлений;
• боязнь повторной беременности.

Дисфункции или нежелание сексуальной близости может возникнуть как у мужа, так и у жены.

Иногда мужчины настолько впечатлены послеродовыми последствиями, что у них включается программа «девочек обижать нельзя» и сексуальное влечение к супруге подавляет страх наступления очередной беременности. Ведь есть свежий опыт, что роды могут повлечь за собой физическую травматизацию супруги.

Как преодолеть семейный кризис?

Из всех вышеприведённых причин и возможных сценариев протекания нормативного кризиса после рождения ребёнка, молодым супругам стоит запомнить: что бы ни происходило с вашими отношениями в этот период, разводиться точно не стоит.

Лучше всего – разобраться, почему именно так, это повод сесть за стол переговоров и просто выстроить новые правила жизни. Это повод защитить границы вашей семьи более жёстко от вторжения родственников.

Если силы на пределе и вам кажется, что именно в вашей ситуации выхода нет, всё равно – перед тем, как писать заявление о разводе, запишитесь на консультацию к семейному психологу. Дайте шанс вашей семье.

Ксения Юрьева — семейный психолог-консультант, гештальт-терапевт, сексолог, арт-терапевт, преподаватель онлайн-института Smart.