Как принимать ванну с сонной для похудения? Отзывы худеющих
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 4 минуты
Все женщины стремятся к совершенству своих фигур. И борьба с лишними сантиметрами – часть обязательной программы «равнение на идеал». Конечно, успех приходит только тогда, когда к задаче подходишь комплексно. Поэтому эффективность содовых ванн возможна только в сочетании с нужными физическими нагрузками и определенной диетой.
Насколько эффективна ванна с содой для похудения и как её правильно принимать? Читайте в Colady.
Читайте: Какие диеты лучше подходят для похудения живота?
Как принимать ванну с содой правильно: общие правила принятия ванн с пищевой содой
Согласно мнению специалистов, сода – лучшее средство в списке тех, что препятствуют всасыванию жиров. В процессе принятия содовой ванны происходит распаривание кожи, открытие пор и последующее потоотделение с очищением от токсинов/шлаков, с активизацией необходимых для нормальной кожи процессов, и, соответственно, со снижением веса.
Польза содовой ванны заключается в следующем:
- Нормализация обмена веществ при интоксикации организма.
- Борьба с целлюлитом за счет глубокого очищения кожи.
- Очищение лимфатической системы.
- Оздоровление кожи – снятие аллергических реакций, воспалений и раздражений, подтяжка дряблой кожи, обретение эластичности и гладкости кожи, размягчение грубой кожи на пятках/локтях, эффективная борьба с сухой экземой, себореей и грибковыми заболеваниями.
- Расслабление нервной системы при перевозбуждении, стрессе, усталости.
- Улучшение кровообращения, снятие отеков.
Но для обеспечения максимального эффекта нужно четко следовать правилам принятия содовых ванн. Процедура не должна стать причиной ухудшения самочувствия или вреда для организма.
Как принимать ванну с содой для похудения
- Содовые и содо-солевые ванны принимаются курсом – 10 процедур, каждая – по 15-20 минут, через день.
- Не следует принимать такую ванну с утра. Идеальное время – перед сном после прогулки и теплого душа.
- Температура воды категорически не должна превышать 38 градусов – это опасно. Что касается дозировки – на 200 литров воды используется 200 г пищевой соды. Причем, соду следует растворить сначала в 3-4 л воды, и только затем долить воду до целой ванны.
- Не рекомендуется полное погружение в содовую ванну – ее принимают по пояс (лучше – сидя). А руки, грудь и спину достаточно полить из ковшика.
- Не следует и вытираться после процедуры – просто промокните тело полотенцем, а лучше просто обернитесь простыней.
- Есть можно только спустя час после ванны.
Кому нельзя принимать ванну с содой
От содовой ванны нужно отказаться при проблемах с сердцем и органами дыхания, ОРВИ, температуре, болезнях гинекологического характера, варикозе, диабете, кожных проблемах и беременности. В во всех случаях рекомендована консультация доктора.
Как приготовить содовую ванну для похудения
Помимо основного рецепта (200 л воды/200 г соды), существует еще несколько популярных рецептов содовых ванн, считающихся наиболее эффективными и благоприятными для снижения веса и оздоровления кожи.
- Содо-солевая ванна.
Основной упор – на потерю лишних сантиметров. Вода – стандартной температуры и количества (200 л, не выше 38 градусов). Добавляем 300 г соды, смешанной с морской солью (0,4 кг) в ведре теплой воды до полного растворения кристаллов. После чего переливаем раствор в ванну и на 15-20 минут забываем обо всем, кроме своего идеального в будущем тела. Далее заворачиваемся в одеяло и ложимся спать до утра. - Ванна «Нет целлюлиту!».
Эффект апельсиновой корки снижаем с помощью растворенных (по той же схеме) в теплой воде морской соли (300 г), соды (200 г) и пары капель эфирного цитрусового масла. На приятный отдых – 15 минут. Ополаскиваться также не нужно – только укутаться и лечь спать.
Видео: как приготовить содовую ванну для похудения
Не забывайте о консультации со специалистом!
Colady напоминает: выполняя самостоятельно лечебные ванны дома, Вы полностью берете на себя всю ответственность за несоблюдение методик. Перед применением ванн обязательно проконсультируйтесь с врачом!
А что вы думаете о содовых ваннах? Поделитесь с нами своим мнением!
+1
Загрузка...
Комментарии
Очень действенный способ. Проверила на себе. Периодически пользуюсь (курсом, конечно – иначе бесполезно). Ну и конечно без диеты не обойтись. Если на мучное наваливаться, то никакая ванна не поможет. Для лучшего эффекта ничего не ешьте до ванны (за 2 часа) и после – минимум час.
Не знаю на счет похудения (не заметила особо), но кожа действительно стала упругая и подтянутая, даже пяточки гладенькие стали. Но есть один момент – после ванны нужно хорошо пропотеть. Иначе все впустую.
После ванны происходит не потеря веса, а потеря влаги! То есть, сброшенные см возвращаются очень быстро. Эффект кратковременный. Если серьезные проблемы с весом, то ванна панацеей не станет. А вот если просто подкорректировать, то очень даже хорошее средства. Ну и ради состояния кожи чего только не сделаешь.
Ванна и правда помогает. У меня, конечно, немного было лишнего веса – кг на4-5, но и те скинула довольно быстро. Смущает только одно – есть ли риск для гинекологии. В принципе, особых проблем пока не заметила, но некие сомнения присутствуют.
Уже третий год такие процедуры провожу – исключительно курсами. Никаких побочных эффектов – сплошная польза. Кожа стала супер, вес в норме, денег тратится минимум – идеальная «формула» красоты. Всех зайцев – одной коробкой соды. Причем, в ванне не сижу – полностью погружаюсь, до ушей.
Врачи говорят, что опускаться по шею в содовой ванне нельзя. Потому что вода не должна доходить до сердца. А косметологи не рекомендуют вытираться. Я после ванны прямо на мокрое тело халат накидываю. И баиньки. За полгода сбросила 4 кило. Но и то – успех для меня.
Для меня содовая ванна стала чудо-средством. Никак не получалось сдвинуть вес с мертвой точки. А с ванной получилось. Уже минус 3 кило за месяц. Совмещаю с зарядкой, режимом, диетой. Ванну принимаю только сидя. Если ниже спускаюсь – сердце колотится. Боюсь. Кожа гладенькая стала, бархатистая.
Приняла такую ванну один раз – больше не хочу. Тема деликатная, но… уж очень сильное жжение было в интимном месте. Даже в купальнике не полезу, осложнений не хочу. Спросила у гинеколога, на меня как на чокнутую посмотрели – мол, с таким же успехом можете ванну борщом наполнить.
Девчонки, не сходите с ума! После этих ванн еще лечиться придется! У меня знакомая – врач, она сказала, что последствий – море. И сердце сажается, и для почек плохо, и рН интимной флоры напрочь испортите. Дело каждого, конечно, но лучше не злоупотреблять.
Мне понравились такие ванны. Результат отмечу положительный. Правда, поначалу кожа чуть-чуть шелушилась, но теперь я стала умная)) – добавляю эфирное масло. Кожа подтянулась + могу натянуть джинсы, которые малы были (вес очень быстро ушел). Так что результат есть. Это важнее всего.
Это действует! Самый лучший способ – себя привести в порядок с пустым кошельком. За 10 процедур в общей сумме сбросила 5 кг. Выглядеть стала гораздо лучше. Главное – не наливайте горячую воду! Вот это точно опасно для сердца. Ванны делаю с содой/солью. 200 г того и 200 другого. Иногда, когда морской нет, беру поваренную. Тоже неплохо.
ДЕВЧЕНКИ, ЭТО ПРАВДА, ДЕЙСТВУЕТ! МНЕ 48,ПРИ РОСТЕ 164 ВЕСИЛА 72 КГ, ВРОДЕ И НЕ ОСОБО ЖИРНАЯ, НО ЧУВСТВОВАЛА , ЧТО НОШУ НА СЕБЕ ЛИШНЕЕ… ЖИВОТ ВЫПИРАЛ КАК СВЕРХУ В РАЙОНЕ ЖЕЛУДКА, ТАК И ВИСЕЛ ВНИЗУ. ПОД МЫШКАМИ ТОЖЕ БЫЛИ СКЛАДКИ, РУКИ НЕ СОПРИКАСАЛИСЬ С ТЕЛОМ, НЕПРИЯТНОЕ И НЕПРИВЫЧНОЕ БЫЛО ОЩУЩЕНИЕ, ПОЛНЫЕ НОГИ ТЕРЛИСЬ МЕЖДУ СОБОЙ… РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ – СТАЛА МЕНЬШЕ ЕСТЬ, НО ВЕС НЕ УХОДИЛ. В ИНТЕРНЕТЕ СТРАНИЦЫ ПЕСТРЯТ РЕКЛАМКАМИ О ПОХУДЕНИИ С ПОМОЩЬЮ СОДЫ, НО ПРИ КЛИКАХ НА КАРТИНКУ ОТКРЫВАЛОСЬ НЕ ТО , ЧТО ХОТЕЛОСЬ УЗНАТЬ… Я РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ НАБРАТЬ В АДРЕСНОЙ СТРОКЕ: ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ СОДЫ, И НАШЛА НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.ПОПРОБОВАЛА РЕЦЕПТ СОДОВОЙ ВАННЫ НА СЕБЕ И СНАЧАЛА НЕ ПОВЕРИЛА – ДАЖЕ БЕЗ ВЕСОВ ПОЧУВСТВОВАЛА, ЧТО СТАЛА МЕНЬШЕ… ПРИНЯЛА ВСЕГО ЛИШЬ ТРИ ПРОЦЕДУРЫ. ВИЗУАЛЬНО Я ПОХУДЕЛА С 50 РАЗМЕРА ДО 48. НО НА ЭТОМ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НЕ СОБИРАЮСЬ ДОВЕДУ КУРС ДО 10 РЕКОМЕНДУЕМЫХ ВАНН, И НА НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ ПРЕКРАЩУ.ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ ЖАРЕНУЮ, КОПЧЕНУЮ,СОЛЕНУЮ ПИЩУ, БОЛЬШЕ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ,РАЗЛИЧНЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ КАШИ, ПРИЕМ ПИЩИ 5-6 РАЗ В ДЕНЬ, НО ПО 150-200 ГРАММ, НЕ БОЛЬШЕ. ХЛЕБ НЕ ЕМ. ТАК ЧТО , ДЕВОЧКИ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, НЕ БОЙТЕСЬ ЭКСПЕРИМЕНТОВ (В ПРЕДЕЛАХ РАЗУМНОГО)! СОДОВЫЕ ВАННЫ РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ!!! НО : НЕ НАЧИНАЙТЕ НОВУЮ ЖИЗНЬ С ЗАВТРА! ЗАВТРА НЕ БУДЕТ! ЗАВТРА ВСЕГДА БУДЕТ ТОЛЬКО ЗАВТРА, ЖИТЬ НУЖНО СЕГОДНЯ И НАЧИНАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ НАДО СЕГОДНЯ!!! ДЕРЗАЙТЕ!ЖЕЛАЮ ВСЕМ БЫТЬ КРАСИВЫМИ, ЛЮБИМЫМИ, ЖЕЛАННЫМИ! УДАЧИ!
P.S. ПОШЛА ПРИНИМАТЬ СОДОВУЮ ВАННУ
содаовые ванны реально помагают я за месяц сбросила 7 килограмм и прекрасно себя чувствую — рекомендую всем, кто хочет сбросить лишний вес
Привет всем. Прочитала все комментарии. Ванну еще не пробовала,боюсь,что будут побочные эффекты,как здесь написано. Правда ли вообще это все? У меня вес 51,только животик и бока хочу убрать. Мне 18.
Я сама врач, но прекрасно знаю, что пока сам собой не займешься — никакие врачи не помогут. Особенно в России. Наша общедоступная медицина находится на уровне каменного века, платная в несколько лучшем положении, но не всем доступна. Так вот. Прежде всего надо соблюдать правила: температура не выше 38 градусов! Проверено на себе, при более высокой температуре состояние становиться «расквашенным», можно спокойно завалиться в обморок. Время не более 15-20 минут, если больше — эффект см. выше. Концентрация ингредиентов — при превышении появляется жжение в разных местах, кожа расквашенная. Не торопитесь, просто получайте наслаждение. «Больше» не всегда значит «лучше». У меня после 2 ванн минус 1кг, мягкие пяточки, безмятежный глубокий сон и прекрасное настроение! Чего и вам желаю!
После первой же ванны почувствовала себя не лучшим образом: голова разболелась, всю ночь не спала, а на следующий день давление подскочило. Повальное увлечение содой — это не панацея. Кто-то что-то сказал, не проверив, мы начинаем это проверять на себе, а потом результаты налицо. Сода, хоть и известный продукт, не надо на неё корону надевать… И не надо быть, как все…
В том году пробовала, соблюдала все правла, после всей процедуры ушло 1.3 после второй столькоже, кожа мягкая. Но курс так и не проделала, решила сейчас начать сначала, отпишусь:-)
У меня с содовыми ваннами не сложилось. Хотя после первой ванны и похудела на 300 гр, побочных эффектов было гораздо больше. После ванны сердце колотилось как бешенное, голова была тяжелая. Дня два плохо себя чувствовала. А самое обидное — разыгрался такой аппетит, что до истерики есть хотелось. Я долго вырабатывала привычку не есть после 17 и при этом чувствовать себя нормально и засыпать не как «на голодный желудок». Все коту под хвост, теперь начинать заново. И похудение «заблокировалось», как это бывает когда голодом себя морят и организм из-за стресса тормозит обмен веществ. Со мной это и произршло, я обычно на 200-300 гр. в неделю худею (на 1 кг в месяц) — а здесь за 20 минут. И 300 гр. эти моментально вернулись как здесь уже писали — уже на 2-й день. И стоило оно того? Лучше бы недельку потерпела и получила стойкий результат при хорошем самочувствии. Вряд ли я когда-нибудь еще решусь это сделать…
Неужели у всех вот так все прекрасно? Не верится
Мне 72года. Рост 156, вес99кг. Предстоит операция. Вес надо снизить хотя бы до 85 кг. Стала худеть. Отказалась от мучного,сладкого, минимальные порции, до 15-17 час вообще не ела, вечером ела мало. Похудела на 12 кг. Никакого дискомфорта, просто не хочется есть. А потом вес перестал снижаться. И месяц и полтора. Но удивительное чувство легкости, почти совсем не стало давления ( я гипертоник). Прочитала про содовые ванны. Приняла 6 ванн. Темпер. 39 гр.,20 минут. Похудела на 2,5 кг. .Ванны принимаю лежа, чуть оставляю без воды левую сторону. Очень жаль, что раньше ела без нормы, думаю, что больше к «обжираловке» не вернусь.
Да, забыла написать, что ванны содово-солевые.