Социальный психолог назвала 11 правил счастливых отношений, которые должна знать каждая женщина

Решение человека вступить в новые отношения всегда образно напоминает подготовку к массивным боевым действиям. Женщина в роли командира в компании мамы-генерала и союзников-подруг обсуждают в штабе все вероятные неудачные варианты развития событий, анализируют субъект на предмет схожести с бывшим, готовят быстрые и надёжные пути к отступлению.

Хочется заранее сгладить все возможные углы, чтобы избежать боли и ошибок. Проблема в том, что отношения предсказать сложнее, чем погоду, а стратегии работают на поле боя, а не в спальне.

В начале моих нынешних отношений я действовала со скоростью черепахи. Оно и понятно: три предыдущих года без партнёра и негативные истории оставили немало ран в душе, избавиться от которых – задача не из лёгких.

Однако прошло уже больше двух лет вместе, за плечами демоверсия «в горе и в радости», а прогнозируемого апокалипсиса так и не наступило. Более того, мы умудрились прожить эти два года без обид, скандалов и недосказанности.

Поэтому я решила поделиться своим опытом счастливых и, осмелюсь сказать, гармоничных отношений. Этот материал ни в коем случае не является призывом к действию или списком психологических приёмов. Это всего лишь набор правил отношений двух осознанных людей, которые умудряются сохранять друг друга в этом неустойчивом мире. Надеюсь, кому-то эти правила будут полезны.

Читайте также: Искусство флирта: 6 проверенных методов для идеального «улова»

1.    Обойди грабли

Наша психика так устроена, что в отношениях мы выбираем один тип людей и один сценарий, который повторяем из раза в раз. Этот сценарий мы зафиксировали в детстве как единственный верный. Это не означает, что мы обречены жить, к примеру, с алкозависимым партнёром, если наш отец был таким. Это значит, что мы возьмём с собой как багаж в будущее что-то из поведения и личности наших родителей. Однако, если до этого момента отношения по каким-то причинам не складывались, время пересмотреть свой багаж и достать оттуда что-то новое.

К примеру, во всех своих предыдущих отношениях я выбирала таких же интеллектуальных харизматичных нарциссов, как мой отец, а мой партнёр – таких же истеричных особ, как его мать. Выбрав друг друга, мы просто выбрали другие черты характера наших родителей.

2.    Договаривайся на берегу

Любовная истерия начала отношений не даёт людям отдышаться и подумать: а будет ли это работать долго? Как только эйфория от переизбытка эндорфинов пройдёт, стоит поговорить о том, как будут работать ваши отношения. Да, возможно, это не так романтично, как хотелось бы, но зато в итоге у всех останется чёткое представление, какая у них роль на этой “частной вечеринке”.

В конце концов, мы же обговариваем заранее работу парикмахера или условия кредита, почему бы не обсудить отношения?

По прошествии месяца отношений мы с партнёром поговорили о том, хотим ли мы, чтобы они были долгосрочными и моногамными, какие у нас обоих табу в отношениях и в быту. Также очень важно сверить планы на будущее и жизненные ценности, ведь это тот фундамент, от которого невозможно уйти.

3.    Рассказывай о себе

Если вы не обладаете экстрасенсорными способностями, то необходимо рассказывать о себе, озвучивать свои проблемы и потребности партнёру. Вся эта идеализированная чепуха из романтических комедий о том, что вторая половинка обязательно должна догадаться, что вы хотите именно розовые розы на день Крещения Руси, не работает!

Стратегия полной открытости всегда лучше, чем стратегия намёков и таинственности. И главное: никаких обид или накопленной неудовлетворённости из-за того, что партнёр так и не понял твоих скрытых желаний.

Расскажи о себе как можно больше: какую еду ты любишь, какие цветы и на какие праздники хочешь получать, что тебе нравится в постели, какие привычки тебя могут заставлять нервничать. Поддерживай стратегию открытости всё время. Куда проще получить поддержку, если ты открыто сказала о своих переживаниях, чем умалчивать и таить обиду.

4.    Обсуждай ваши отношения

Как гораздо проще вести машину при хорошей видимости, так и гораздо легче строить отношения при полной ясности происходящего. Не бойся говорить обо всех аспектах отношений. Проще в наступивший момент открыто выяснить причину недовольства, чем потом копить его в себе и огрызаться друг на друга неделю. Не бойся использовать такие страшные фразы как «мне не нравится», «меня обидело», «мне неприятно».

5.    Смести фокус

Это правило логично дополняет предыдущее. При высказывании претензий очень важно сместить фокус с “ты-обвинения” на “я-чувство”. Грубо говоря, правильнее объяснить человеку, почему он неправ, именно через призму собственной реакции на его поступок. Так он и быстрее поймёт, и не откроет воронку взаимных обвинений.

6.    Давай партнёру дышать

Идея о том, что пара всегда всё должна делать вместе, пришла нам из популярных в начале 2000-х романтических комедий. Там она и должна остаться. Начиная отношения, не заканчивай собственное саморазвитие и не ограничивай свободу другого человека.

Пока я пишу эту статью, мой партнёр сидит в двух метрах от меня и смотрит любимого блогера. Потом я могу начать учить французский, а он пойдёт в магазин. Быть вместе – не значит превратиться в двуглавого монстра. Оставь себе и любимому человеку личное пространство, увлечения и свободу, которые были прежде. Ах да, и друзей ему тоже оставь: они были в его жизни ещё до тебя.

7.    Говори комплименты

Для некоторых женщин это звучит парадоксально, но мужчины тоже любят комплименты. Им важно знать, что они ценны, любимы, их принимают, им доверяют. Научись говорить как можно больше искренних добрых слов любимому человеку. Это здорово поднимает самооценку и влияет на отношение к тебе.

8.    Никто никому ничего не должен

Прежде чем навязывать человеку свои представления о поведении мужчины или женщины, об отношениях и о «правильных» жизненных ценностях, запомни одно правило: «Никто никому ничего не должен». Настоящий мужчина может плакать, в крепких отношениях люди могут хотеть отдохнуть друг от друга, взрослый человек может играть в компьютерные игры. Мы не обязаны оправдываться за свои особенности и соответствовать представлениям другого человека. После 25 лет мы выбираем уже сформировавшуюся цельную личность и либо берём её целиком, либо ищем дальше.

9.    Создавайте романтику сами

В длительных отношениях очень легко оставить за бортом любовную составляющую и остаться друг для друга соседями по квартире, друзьями или партнёрами. Чтобы потом не задаваться вопросом «А была ли любовь?» нужно самим планировать и придумывать романтические моменты, ведь именно они и берегут вас как пару.

10.    Дома должно быть хорошо

Каким бы тяжёлым ни выдался твой день, как бы ты ни была недовольна партнёром, нет ничего важнее спокойствия в доме. Ведь дом – это, в первую очередь, зона комфорта, надёжный и спокойный тыл, куда можно прибежать в непогоду.

Если ты будешь кидать претензии на повышенных тонах человеку сразу после того, как он переступит порог, возвращаться домой ему не захочется. Если тебя будут отчитывать как школьницу за любую мелкую оплошность, тебе не будет хорошо рядом с этим человеком.

Берегите ваш дом, разговаривайте о проблемах спокойно и своевременно и старайтесь создать из дома то место, куда вам обоим захочется приходить после тяжёлого рабочего дня.

11.    Бонус-правило: ты – самый важный человек в своей жизни.

Даже самые идеальные отношения – лишь часть нашей жизни. Именно поэтому в любой ситуации изначально нужно выбирать себя. Не бойся уходить из отношений, если они становятся травматичными, ненужными, если ваши ценности больше не совпадают. Любой разрыв можно пережить и двигаться дальше, даже если вначале так не кажется. А вот на психологические травмы уйдёт не один сеанс с психологом.

***

Как было сказано в самом начале, мои правила отношений – это то, что работает и помогает сохранить нам с партнёром гармонию дома вот уже два года. Вы можете менять или дополнять эти правила своими, выстраивать то, что будет работать у вас. Главное — относиться друг к другу с уважением и заботой.

Мы будем очень рады узнать какие у вас правила гармоничных отношений. Оставляйте свои комментарии и, возможно, следующий материал мы составим из ваших советов!

Возможно, вас заинтересует: Стань самой любимой для своего мужчины: 5+1 авторские техники от Юлии Ланске