Три разных мира одновременно: исследование показывает, что мамы с тремя детьми испытывают наибольший стресс

Возможно, вы удивитесь, но опрос показал, что у мам троих детей более высокий уровень стресса, чем даже у более многодетных матерей. Неужели наличие трёх отпрысков означает максимальный стресс?

Читайте также: Мама из Японии придумывает для своих дочерей мультяшные блюда, которые приводят детей в восторг

Опрос издания TODAYMoms.com в 2013 собрал ответы 7164 матерей в США с общим баллом 8,5 за уровень стресса по шкале от 1 до 10. Мало того, результаты показали, что мамы троих детей испытывали наибольший стресс, в то время как мамы четырёх и более детей утверждали, что их уровень стресса ниже. Кроме того, 72% матерей переживали из-за своего стрессового состояния, но 90% из них делали акцент на поддержании физической формы и активности. Основная причина стресса (60% респондентов) – матери были уверены, что им не хватает времени в течение дня, чтобы выполнить всё, что нужно сделать.

Джилл Смоклер, блогер и автор книги «Материнство приходит естественно (и другая откровенная ложь)», призналась:

«Этап от одного ребёнка к двум был лёгким и почти беззаботным. Этап от двух детей к трём перевернул всё с ног на голову. Я не могу собрать их вместе. У человека всего две руки! Просто переходить улицу и физически не держать всех за руки – это уже огромный стресс для меня».

Два ребёнка – это вызов; три ребёнка – хаос

Говорят, что растить двоих детей может быть непросто. Но когда по дому бегают трое малышей, ждите наступления хаоса. Андреа Бониор, доктор философии и писательница, подчёркивающая то, что наличие трёх детей существенно отличается от наличия двух детей, сказала:

«Это три разных мира одновременно; три сложных эмоциональных ландшафта; три возможных обиды; три возможных объявления войны; три возможных кулачных боя; три возможные затяжные ссоры с последующей местью после того, как одна маленькая личность умышленно пукнула в научный проект другой маленькой личности».

«Главное преимущество двух детей в доме заключается в том, что один родитель может взять на себя одного, а другой – другого. Однако трое детей и двое родителей – это состояние, когда хочется кричать «О чём мы вообще раньше думали?!», – говорит Андреа Бониор. Она приводит пример со сказками на ночь: если двое детей могут спокойно занять место по обе стороны родителя, читающего сказку, то куда в такой ситуации может пристроиться третий ребёнок?

Возможно, вас заинтересует: Педагог рассказал, от чего нам нужно защищать своих детей и до какого возраста тотальный контроль эффективен

Неужели четыре (и более) лучше, чем три?

Если в семье уже более трёх, кажется, что мамы как-то приноравливаются лучше со всем справляться. Семьи становятся более уверенными и попадают в «ритм игры», когда в доме много детей.

«Чем больше у вас детей, тем более уверенными в своих родительских способностях вы становитесь, – говорит психиатр Джанет Тейлор. – Вы словно многое отпускаете… и вы просто счастливы даже от того, когда они все приходят в школу вовремя».

Количество детей может повлиять практически на всё в семье. Каждый дом можно рассматривать как отдельную экосистему, где каждый её член существенно влияет на общую динамику. Представители организации Psychology Today уверены:

«Все домочадцы взаимодействуют и сосуществуют друг с другом. Культура, количество участников, количество детей и другие аспекты – всё это играет роль в общей экосистеме».

Хотя большие семьи – это тоже нелегко, однако дети в таких семьях быстрее понимают важность взаимопомощи и своего участия и посильного вклада. По словам Келли Китли, психотерапевта, писательницы и мамы четверых детей:

«Они вдохновляют и развлекают друг друга, требуют друг от друга ответственности, а также больше задействованы в домашних делах».

Немного мотивирующих идей

Если в доме трое детей, это не значит, что вы не в силах с ними справиться. Вы можете расставить приоритеты и посмотреть, что лучше всего подходит для вашей семьи. Для матерей особенно важно научиться говорить «нет», когда это необходимо.

«Вы должны иметь возможность сказать «нет» своим детям, супругу, иногда своим друзьям, – убеждена Джанет Тейлор. – Вместо того чтобы готовить идеальный обед для своих детей, отправьтесь на прогулку в одиночку. Даже если прогулка займёт всего 10 минут, сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на том, что вам нужно».

А ещё Джанет рекомендует выполнить простое упражнение, которое займёт минимум вашего времени. Возьмите лист бумаги и нарисуйте круговую диаграмму, отметив на ней то, как вы проводите свой день, выполняя различные задачи. На другой стороне листа нарисуйте ещё одну круговую диаграмму, но на этот раз выделите то, что вы хотели бы сделать, а не то, что вы отметили на первой диаграмме. Посмотрите, насколько первая круговая диаграмма отличается от второй, и продумайте, какие изменения вы можете внести в свой распорядок дня.