«Убегать не нужно»: как научиться принимать решения и не жалеть о собственном выборе

Вопрос, конечно, интересный, однако не такой сложный и страшный, каким обычно мы себе его представляем.

Во-первых, нам стоит начать с принятия. Нужно просто смириться с тем, что наш мозг так устроен. Каждый раз, когда перед нами предстаёт возможность выбора, начинанием сомневаться.

Согласитесь, если вам предложат одно зелёное яблоко, то вы возьмёте его и не будете сожалеть о своём решении. А если же выбирать нужно будет из двух? А если трёх? Просто кошмар! Каждый раз после того, как мы совершаем выбор, в голове что-то включается и начинает убеждать нас в его неправильности.

В данном случае, выбрать было бы нужно не зелёное, а какое-нибудь другое, к примеру, красное яблоко. Знакомо? Кажется, будто бы от этих постоянных сомнений не убежать. А я вам так скажу: «Убегать не нужно, стоит начать разбираться в чём же всё-таки дело».

Возможно, вас заинтересует: Психологи доказали взаимосвязь между формой груди женщины и её характером. Узнайте свой тип

Зачем мы тратим время на ненужные сожаления

Для того чтобы точно знать, откуда происходят наши вечные «сомнения в собственном выборе», нужно знать, как работает наш мозг, понимать основные принципы. Так вот, наши эмоции зарождаются в «лимбической системе», именно благодаря ей нам удаётся (или не очень) принимать решения. Но можно ли взять приятие решений под собственный контроль?

Для этого нужно определиться с тем, как работать с сомнениями, понимать их причины. А причины могут быть разными. Это и неуверенность в себе, как следствие, и в своих решениях, и желание достичь идеала, и боязнь совершить ошибку, впоследствии потерять свой авторитет. Но главный ключ от разгадки этой тайны – ответственность. Да, она тесно связана со всем вышеперечисленным.

Если вы берёте ответственность за себя, свою жизнь и за свои решения, страх неудачи уходит. Появляется осознание того, что лучшего варианта нет, нет идеального. И какое бы решение вы ни приняли, вы осознаёте, что оно ваше.

Когда вы берёте на себя ответственность, к вам приходит и уверенность в ваших действиях, потому что вы понимаете — отступать уже некуда. Сожаление же о собственном выборе вопрос более тонкий, который завязан на самооценке. Когда вы себя цените и по-настоящему любите, вы не подвергаете свой выбор сомнению, вы принимаете его, как и себя.

Приходит осознание того, что идеального и правильного не существует. Вы просто делаете то, что считаете в данный момент правильным для вас же. В таком случае о сомнениях и речи идти не может.

Как вы поняли, сомнения в выборе – неуверенность в себе, боязнь принятия решений – бег от ответственности, от себя. И действительно, одно здесь вытекает из другого. Для того чтобы вам было легче принимать решение, я дам вам несколько советов и установок, но помните – научиться принимать решения и ни о чём не жалеть можно лишь тщательно поработав над собой, возможно, даже при помощи специалиста.

Шаги, которые помогут снизить чувство неуверенности в правильности выбора

Итак, как же уменьшить собственные сомнения насчёт предстоящего выбора?

Вот некоторые шаги:

• Нет перфекционизму

Примите тот факт, что идеального не существует, нет правильного и неправильного выбора. Да, любое решение приводит к последствиям, но дальнейшее развитие событий зависит только от вас

• Прислушайтесь к себе

научитесь слышать себя. Как бы банально это ни звучало, но если вы в гармонии с собой, то почувствовать то, что нужно именно вам в данный момент времени намного проще.

• Решения на «трезвую» голову

Старайтесь не принимать решения на эмоциях. В таких случаях голова отключается, а значит, мы перестаем давать себе отчёт. Если у вас есть возможность, то воспользуйтесь правилом «утро вечера мудренее». Сначала остыньте, а потом берите на себя ответственность и принимайте решения.

• Цените время

Перестаньте тратить время на сожаления. Выбор сделан, пути назад нет. Сколько вы сожалеете о свершившемся, столько времени вы тратите впустую.

• Ручка и бумага

Если же вы совсем потерялись, а выбор принять нужно, то вам поможет обычный листок бумаги и карта рисков, нарисованная вами. Здесь всё просто: в мельчайших деталях и подробностях распишите плюсы и минусы предстоящего выбора. А дальше выбирайте из всех зол наиболее подходящее вас.

Теперь вы точно знаете, как всё устроено. Однако для того, чтобы научиться принимать решения, нужно найти в себе силы и принять решение заняться этим вопросом. А если вы начнёте с тех небольших шагов, которые я представила выше, то ваша жизнь точно преобразится. И значительно быстрее, чем вы думаете.